ふくよか子の10キロ増量ブログ

去年の12月に軽めのぎっくり腰になり、整体に通いだしました。

始めは週に1回通い、少し経ったら2週に１回の頻度で通うこと５カ月。

合計で12回通いました。

その結果、私の体がどうなったかというと…

ぎっくり腰はよくなりました！
これは最初の1～2ヶ月で良くなりました。

ただですね～、私は姿勢が悪かったためぎっくり腰が良くなっても、普通に腰が痛くなるんです。

ですから、姿勢の改善が必須でした。

これが一番苦労しました。

ぜんぜん姿勢が良くならない。

座った時に背中が丸まっちゃうんですよね。

骨盤が後ろに倒れるクセがぬけなくて、意識して骨盤をたててもすぐに後ろに倒れてしまう…

これを繰り返して、意識するのはもうだめだと諦めました。


そこで、妊娠中につかっていたトコちゃんベルトを使うことにしたら、だいぶ骨盤が立てられるようになりました！

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トコちゃんベルトをつけたから骨盤がたつというよりは、腰を支えられている感があるので骨盤をたてやすい、持続できるという感じです。

トコちゃんベルト取っておいてよかったです。
産院で購入したときに結構値段がするな～と思っていて、出産後に使用していなくても、もったいなくて処分できなかったのが今頃役に立ちました。


でもいま楽天でみたらもっとすごい骨盤ベルトが販売されているのを確認しました。
コルセットなのかな？
​​​​​
骨盤を立てるなら、こちらの方が良さそうですね。


というわけで、整体に5カ月通った結果
姿勢の改善に成功しました！

私の場合は、トコちゃんベルトなしでは姿勢が安定しないけどね。

ちなみに回数券を買って整体に通ったので、
12回、5カ月で4万円～5万円ほど金額がかかりました。

回数券は事前に購入しましたが、それとは別で毎回窓口で700～1000円ほどお支払いしていたので。


ちょっと思ったことですが…
ぎっくり腰がよくなってからは通うのが面倒臭いという気持ちがありました。
回数券購入したしいかなきゃ…というマインドがツラかった。
回数券は私には合わないということがわかりました。
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もう回数券を購入して整体に通うことはしたくないので、正しい姿勢を保てるように意識し続けたいです！