フルスイング

アップ時に新メニューを追加しました。

その名も『計算ダッシュ』。


＜やり方＞

１．横20メートル位の距離をとり、両サイドにコーンを配置。真ん中に選手を立たせる。

２．指導者が同時に左右の手を挙げ数字を出す。

３．足した数が偶数なら右へ、奇数なら左へダッシュ。３人１組で競わせる。


このメニュー、何かの少年野球の指導書に紹介されていたのを見つけ(本屋で立ち読み）、その場で覚えてお持ち帰りしちゃいました。


これはいいです＾＾。

子供たちにウケます＾＾。

真剣に競い合ってくれます＾＾。


目で情報をキャッチし、脳から適切な動作をするよう瞬時に体に指令を出す。

という意味で反射神経や瞬発力を鍛えるドリルだと思っていましたが、

よく調べてみると、眼を鍛えるビジュアルトレーニングのカテゴリにも入るようです。

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子供たちから「指で出す数字が見えにくい」というクレームがついたので、

声に出して数字を言っていましたが、これでは効果半減ですね。


次回からもっと見えやすいナンバーカードのようなものを用意してあげましょう。