おかかの家

今日は朝からの雨で、地域で行われるお祭りが中止になって、残念でした。
なので、暇つぶしにマッサージをしてみることにしました。
ここで、フル・ポンの健康教室のはじまりはじまりー。
とにかく簡単です。薬指以外のつめの根元を２０秒親指と人差し指でモミモミするだけなんです。
１日３回するといいんですが、最後は夜寝る前が効果的です。
毎日続けると１ヶ月程で、体が温まって免疫力が付くらしいのです。お試しあれ。