ほのぼの☆smile

一昨日、久々にホットヨガに行った。

"アンチエイジングヨガ"を初めて受けてみた。

顔のリンパ流しとか最初の内はやっていたので余裕だったんだけど、そのうち、立ちポーズとか始まっちゃって(ノ><)ノ

やっているそばから筋肉痛の予感が・・・

その日の内に筋肉痛になりましたf^_^;

で、昨日は、箱根なんか行っちゃって、益々筋肉痛が増強しちゃいました(≧□≦)

階段の上り下りやトイレのしゃがみ込み、食卓(うちは家具調コタツ)の立ち座りが苦痛で、「アイタタタタッ！」の連呼！

今日の午後は、まだましになりました。