2010/10/02(土)18:40 ついに精米機を購入! こんにちは!薬剤師の峯村 ふみ子です。 玄米の栄養価はとても高いと分かっていますが、よく噛んで食べることでその栄養価が吸収できます。一口30回~100回ぐらい噛んで食べると良いと言われています。しかし、我が家ではちょっと難しいと思いました。そこで、精米機を購入し胚芽米で食べる事にしました。 続きを読む