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ふみ子先生と愉快な仲間♪

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ダイエット奮闘記

2019年05月14日
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カテゴリ:ダイエット奮闘記

こんにちは!スタッフSですスマイル

お久しぶりです。スマイル私の最近のお話。

なんか最近ズボンがキツイ!と思い体重測定。。。雫雫雫

さすがにヤバイ!ヤバイですよ。このままじゃっほえー

年末年始から何かと頂き物が多く

もったいない。もったいない。と

すっかり自分を甘やかし大好きな洋菓子を食べたい放題でした。スマイル

「ダイエットは明日から~~ダブルハート」なんてのんきに寒い時期だったのでゴロゴロし

録っておいたドラマを見ながらダラダラ半年近く過ごしちゃった後悔しょんぼり

気づけば二人目を妊娠中のMAX体重に届く勢いを感じるほどの体重増加

間食ってクセになりますよね?ついつい食べちゃうんですよ。

そこにお菓子があると、つい手が伸びちゃってショック

そこで!この1ヶ月位は気を引き締めて間食をせずにバランスの良い食事を意識して

運動も取り入れましたスマイル

まずは筋肉をつけないと脂肪も燃えないので栄養をしっかり摂りながらコツコツ運動!と

今、流行の呼吸法などもやってみたりグッド

まだあと少しかかりそうですが、油断せずに自分のベスト体重まで減らそうと頑張っていますウィンク







最終更新日  2019年05月14日 12時57分31秒
2006年07月11日
カテゴリ:ダイエット奮闘記
こんにちは!スタッフ“E・T”です!

旅行で太った分を戻す為、昨日からダイエット再スタートです!!

4日間の旅行でしたが、温泉にある体重計に乗ると毎晩1kgづつ体重が増えていきました…
まぁ毎日の様に食べ過ぎたので増えるのも当たり前ですが…

帰ってきて1週間たち、昨日恐る恐る体重計に乗ってみました。
すると3kg増えてたはずでしたが、1.5kgに減っていました^^;

ほっと一安心ですが増えた事にかわりはありません。
と言う事で昨日からダイエットスタートです。

夜マイクロダイエットにしている為お腹が空くのでパズルを始める事にしました。

パズルは大好きなので時間を忘れて没頭できます(*^-^*)

お腹が空いている事もまぎらわせるのでダイエットに役立ちます。
今日も帰ったら早速取り組もうと思います!









最終更新日  2006年07月11日 17時19分21秒
2006年05月11日
カテゴリ:ダイエット奮闘記
こんにちは♪ろっかくメガネの薬剤師です。

こないだ、なにやらテレビで、
ダイエット情報をやったそうで、
それを真似した方の苦情が
相次いだとか…

・・・・・・


・・・・


・・






ハァ…┐(´ー`)┌









最終更新日  2006年05月12日 16時42分54秒

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