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テーマ：φ(._.)主婦のつぶやき☆(53598)

カテゴリ：ダイエット

５年振りに
体重が３０kg台になりました

３９．８kgですが・・・

目標まであと２kg切りました

特別なことはしてないけど
ダイエットになってるのかも

変わったことは
生活リズムが整って
毎日合計１時間歩いてます
そして毎朝お通じがあります

ここまでは以前も書きましたが

食生活も変わりました
月４回程だった外食を月に２回程に

今は旦那が出張中なので
ご飯を作るのが面倒で
ワンプレートの手抜き料理ばかり作ってたら
だんだん痩せてきました

体重は落ちてきたけど
お腹のお肉はなかなか落ちてくれないので
レッグマジックをまた始めようかな

もう３０歳過ぎましたが
夏はミニも履く予定なので
もっと頑張らないと