ひさしぶりのランチに行ってきた
お供は Ｍこちゃん
某ブログで このお店（キャセロール）を見て気になっていたんだよなぁ
家から自転車でいける距離
なんで自転車かっていうと
ランチ ＋ 生ビール だから(^▽^;)
１２時から１時の間は結構混んでいるみたいなので
時間をずらして行ってきた
店内はガラガラ
ラッキー(^-^)ｖ
ゆで卵とトマトの間に小さいから揚げ
ハンバーグの横に一切れのとんかつ
その横には魚フライ
ハムで見えないけど下にはポテトサラダが＾＾
食べたいものがすこしづつ・・・
ライスとﾃﾞﾐｺｰﾋｰ付きで７５０円也
生中５００円で 合計１２５０円でお腹がいっぱい
わたし的にはタバスコがあればうれしかったかも・・・
場所は この辺 明石市鍛冶屋町光明寺の北側
今日の計測
体脂肪率 ２７．７％
体格指数 ２１．５％
内臓脂肪 レベル４
油断してたら元どうり｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ
