ふみぞの歯科・矯正歯科の歯っぴー広場

[歯磨き(口内清掃)] カテゴリの記事

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  電動歯ブラシ

  電動歯ブラシは、使用方法をきちんと守れば効果的に歯垢(プラーク)を除去することができます。ただし注意点がいくつかあります。①電動歯ブラシの振動に注意電動歯ブラシには、主に「音波式」と「回転式」の２種類に分けられます。個人的には「音波式」のものをお勧めしていますが、音波式には振動が強いものが多いので、音波タイプの振動が苦手な方は購入しないほうが良いでしょう。比較的、振動が弱めの音波式電動歯ブラシには、「IONPA(イオンパ)」や「クラプロックス」などがあります。クラプロックスの電動歯ブラシでお勧めしている商品は、今現在、歯科医院専用販売になっていますが、ネット購入できる商品もありますので公式ホームページをご覧ください。イオンパについてはネット販売で購入できます。②大きいサイズの歯ブラシが多いので注意電動歯ブラシのヘッド部分(毛が付いているところ)は、大きいサイズが多いので、お口が小さい女性や奥歯を念入りに磨きたい人は要注意です。それでも電動歯ブラシを使用したい場合は、電動歯ブラシで磨いた後に、通常のタフトブラシで奥歯を磨くことをおすすめいたします。クラプロックスの電動歯ブラシは、比較的ヘッドが小さいため女性でも奥歯までしっかり毛先を当てることができるのでお勧めです。タフトタイプの付け替えブラシもあるため、歯周病予防や矯正治療中の患者さんにも適しています。③使用方法を守る普通の歯ブラシと同じ感覚で使用すると汚れが落ちにくくなります。メーカー推奨の方法を遵守して使用しましょう。④フロスや歯間ブラシは必要電動歯ブラシを使用した場合でも、歯間部分の汚れは残りがちなので、フロスもしくは歯間ブラシの併用は必須です。⑤毎回、水洗いが必要ヘッド部分を毎日洗浄する必要があります。通常、電動歯ブラシはブラシ部分が取り外し可能です。洗浄する際には、本体からブラシを取り外して洗浄しましょう。ブラシをつけたまま洗浄し続けると、ジョイント部分がかなり不潔になりますので注意が必要です。​【今なら粉歯みがき1個プレゼント】クラプロックス 音波式電動歯ブラシ ブラックイズホワイト 宅配便送料無料　CURAPROX​​【メーカー直販】イオン歯ブラシKISS YOU（キスユー）音波振動歯ブラシIONPA　home（イオンパホーム）充電式　1本　ネイビーブルー パールホワイト　送料無料​​◆（イオン歯ブラシ）KISS YOU（キスユー）音波振動歯ブラシ　 IONPA（イオンパ）DM-011 本体 1本 電動歯ブラシ​​【ポイントアップ中＆クーポン】TePe テぺ コンパクト タフト (TePe COMPACT TUFT) 歯ブラシ 1本【歯科専売品】【メール便OK】​

  2022年04月26日

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  糸ようじ（フロス）

  歯と歯の間(歯間部)の汚れは、糸ようじ(フロス)もしくは歯間ブラシを使用します。今回は、フロスについてご説明いたします。①フロスを使用する理由そもそも、なぜフロスを使用する必要があるのかというと、歯ブラシだけでは約40%の磨き残しが生じるからです。フロスを併用することで、磨き残しは約14%まで減少させることができます。虫歯の発症はほとんどが歯間部であることと、歯周病が悪化しやすい部位も歯間部であることから、フロスの併用は必須と言えます。②フロスの種類　A: 糸巻きフロス　・最も使用しにくいベテランタイプ。慣れてしまえば最も汚れを除去できます　・おすすめの商品は「フロアフロス」　​オーラルケア fluorfloss フロアフロス 250m 歯科専売品​　B: ノコギリ型フロス　・よく店頭で目にするタイプだが、奥歯で使用しにくい　・おすすめの商品は特になし​【3個までネコポス可】ライオン　クリニカ　アドバンテージ　フロス＆スティック　30本入り​　C: Y字型フロス　・奥歯も使用しやすい。初心者におすすめのタイプ。　・おすすめの商品は「DENT.EX ウルトラフロスMサイズ」　​ライオン DENT.EXウルトラフロス 10本入 歯科専売品 【メール便OK】​③フロス使用のコツ・ポイント　1. 歯ブラシの前に先にフロスを使用する。そうすることで、初心者は継続しやすくなる　2. １日１回で良いので毎日使用する・できれば夕食後か夜に使用する　3.フロスを単に歯間部に入れるのではなく、歯に押し当てながら何度か出し入れして汚れを掻き出す　4. DENT EXウルトラフロスであれば、水洗いで繰り返し使用可能

  2022年04月23日

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  知覚過敏症のためのケアグッズ

  虫歯ではないのに歯がしみるのであれば、知覚過敏症と考えられます。冷たいもの・甘いものでしみたり、歯磨きするとしみたり、呼吸をするだけでしみたり、知覚過敏症は様々な状況で引き起こされます。知覚過敏になってしまうそもそもの原因は人によって異なります。多くは以下の①〜⑤が原因であることが多いです。①歯ぎしり・食いしばりをしている②ブラッシング圧が強すぎる（ゴシゴシ強い力で磨き過ぎ）③歯並びが悪く、噛み合わせのバランスが悪い④１度虫歯治療したことがある歯⑤歯周病で歯茎が痩せて歯根が露出している歯今回は、知覚過敏でお困りの方にオススメするケアグッズをご紹介致します。ここでご紹介している商品は全て市販されているものです。歯ブラシと歯磨き粉の両方併用すると効果的です。【歯ブラシ】商品名：クリニカNEXT STAGE歯ブラシ説明：この歯ブラシは、上記の②に対応した歯ブラシです。強く磨こうとすると歯ブラシが「カチッ」と曲がるようになっているので、自分が強く磨き過ぎているかどうかが客観的にわかります。歯ブラシの性能もかなり優れていて、細かい部分を磨くのにも最適です。​ライオン クリニカ アドバンテージ ネクストステージ ハブラシ 4列 超コンパクト やわらかめ (1本) 歯ブラシ​【歯磨き粉】商品名：シュミテクトシリーズ説明：特に「バリア＆プロテクト」「エナメルケア＋」をオススメしています。少しでも効果を実感できる場合は、今後の知覚過敏予防としても常用すると良いでしょう。歯周病も気になる場合は、「歯周病ケア」「コンプリートワンEX」もオススメです。​アース製薬 グラクソ・スミスクライン 薬用シュミテクト バリア＆プロテクト 1450ppm (90g) 薬用ハミガキ　【医薬部外品】​​​アース製薬 グラクソ・スミスクライン 薬用シュミテクト エナメルケア+ 1450ppm (90g) 薬用ハミガキ 歯磨き粉　【医薬部外品】​

  2022年02月05日

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  歯ブラシは何が良い？②

  前回は、基本的には使いやすい歯ブラシを使用しましょうとお話しさせていただきたした。今回は、比較的オールマイティに使用できる歯ブラシをご紹介いたします。令和４年2月現在のおすすめ​①ライオン DENT.EX systema AX44M毛の太さ：細かい毛量：普通毛の硬さ：普通（やや柔らかめ）ベッド：薄くて小さめ値段：安価交換目安：１ヶ月に１回コメント：令和４年2月現在で最もオススメできる歯ブラシです。奥歯も磨きやすく、歯周ポケットなどの細かい部位にも毛先が届きやすいです。性能も価格も優秀です。​ライオン　システマ　AX44M│オーラルケア・デンタルケア　歯ブラシ​②クラプロックス CS smart毛の太さ：細かい毛量：かなり多いヘッド：普通（やや大きめ）値段：高価交換目安：３ヶ月に１回コメント：一般的に人気のある種類はCS 5460ですが、CS 5460はヘッドが大きすぎるため使用しにくいです。当院でオススメしているCS smartは、ヘッドが小さく毛量が最も多いのが特徴です。毛が柔らかく歯茎を傷めにくいのでインプラントの清掃にも良いでしょう。磨く時に力を入れすぎなければ３ヶ月は使用可能です。力を入れすぎると１ヶ月でダメになってしまうので注意が必要です。​クラプロックス　CSスマート 超極細植毛7600本　小さめヘッド　歯ブラシ　大人用　子どもの仕上げみがきにも　メール便OK　CURAPROX​③TePe セレクトコンパクト / セレクトカラーコンパクト毛の太さ：普通毛量：普通（やや少なめ）ヘッド：やや大きめ価格：安価交換目安：１ヶ月に１回コメント：一般的に人気のある種類はセレクトですが、CS 5460と同様にヘッドが大きすぎるので使用しにくいです。当院でオススメしているのは、セレクトコンパクトとセレクトカラーコンパクトです。ただし、あまりにもスタンダード過ぎて感動はありません。性能は優秀なのに安価で購入できるのでオススメしています。​TePe テペ セレクト コンパクト 歯ブラシ 1本(TePe Select Compact)【歯科専売品】【メール便OK】​​歯ブラシは何が良い？①​に戻る

  2022年02月02日

• 歯ブラシは何が良い？①

  基本的には、ご自身で使いやすい歯ブラシが良いでしょう。しかしながら、ご自身で磨きやすいと思っていても、磨き残しが多い場合は歯ブラシを変えた方が良いでしょう。個々で適切な歯ブラシは異なります。その理由は、以下の通りです。①歯並びが個々で異なる②歯の大きさが個々で異なる③磨く癖が個々で異なる④どの病気に気をつける必要があるのかは個々で異なるつまり、それぞれのお口の状態によって適切な歯ブラシは変わります。ですから、基本的にはご自身が使いやすい歯ブラシをお使いいただき、歯医者に磨き残しが多いと指摘されたら歯ブラシを変えてみましょう。次回は、オールマイティで使用できる歯ブラシなどをご紹介いたします。​歯ブラシは何が良い？②​へ続く

  2022年02月02日

• いつ歯磨きすれば良いの？②

  「​いつ歯磨きすれば良いの？①​」の続きになります。まだ①をお読みいただいていない方は、先に①をお読みください。〜前回から数日後〜B:「この前、歯医者行ってきたよ」A:「どうだった？歯削れてた？」B:「あなたは大丈夫だから、このまま食後すぐに磨けってさ。よかったー」A:「よかったね！で、その歯医者はなにか言ってた？」B:「食後すぐに磨かない方がいい人は、酸蝕症っていう状態になっている人なんだって。」B:「虫歯じゃなくて、歯が酸で溶けた状態が酸蝕症なんだってさ。」A:「へー」B:「酸蝕症の歯がないから、このまま食後すぐに磨いてもいいってさ」A:「そうなんだ」B:「貴方は酸蝕症の歯ってある？」A:「わからん。どうしよう。私も歯医者に一回診てもらおうかな」B:「そうしなよ。そしたらすぐに解決する話じゃない？」A:「確かに」​いつ歯磨きすれば良いの？①​へ戻る

  2022年02月01日

• いつ歯磨きすれば良いの？①

  A:「食後すぐに歯磨きすると歯が削れるからダメだって！この前テレビで言ってた！」B:「そうなんだ！じゃあ、いつ歯磨きするの？」A:「食後３０〜４０分後だって！」B:「へー！そうなんだ。じゃあ貴方は毎日、食後から時間をしっかり計ってタイミングよく磨いているんだ！すごいね！毎日大変じゃない？」A:「いや、私は食後すぐに磨いているよ」B:「なんで？」A:「だって、毎日、食後３０〜４０分をきっちり計ってから歯磨きするの大変じゃない？朝なんか通勤があるからムリだよ。昼の休み時間、そんなにゆとりないし。」B:「だよね」B:「そもそも、歯が削れるってなに？虫歯になってるってこと？」A:「いやいや。そうじゃなくて、食後は歯が酸で柔らかくなっているから、歯磨きでも歯が削れるらしいよ。だから、時間をおいてから磨くんだって。」B:「そうなんだ！え？ということは、私は食後すぐに磨いているから、歯が削れているってこと？」A:「いやいや。そうとも限らないらしいよ。何を食べるかで変わるらしい。そのほかにも、磨き残しが多い人とか条件があるんだって！」B:「ややこしー！え、じゃあ、何を食べたかによって歯磨きのタイミングを毎回変えなきゃいけないってこと？自分は磨き残しが多いのかどうかわからん！どうすればいいんだ、、、」A:「混乱するでしょ？だから私は結局食後すぐに磨くことにしたよ」B:「だよね。でも、歯が削れるの怖くない？」A:「心配なら、歯医者に見てもらえば？」B:「そうするわ」​いつ歯磨きすれば良いの？②​へ続く

  2022年02月01日

• 「歯磨き」という名前が良くない！

  なぜなら、多くの人が「歯ブラシで歯を磨けばOK」って思ってしまうからです。（そりゃそうだ！）でも、本当は歯ブラシだけでは磨き残しが多くなってしまって、虫歯や歯周病が悪くなってしまうことは、イマドキ多くの人が知っています。そもそも歯磨きの目的は、「お口の中を清潔に保って病気を予防する・口臭を予防する」です。では、ここで質問です。Q1.歯と歯の間の汚れはどうしていますか？Q2.舌についた汚れはどうしていますか？Q3.歯ブラシ１本でお口の中の汚れを全て綺麗に除去できますか？Q4.「歯磨き」という呼び名から「舌の汚れ」まで想起されますか？以上の質問を考えると、歯ブラシだけでは不十分だと思いませんか？そして、「歯磨き」という呼び方よりも「口内清掃」の方がしっくりしませんか？口内清掃であれば、フロスや舌ブラシの必要性を自然と理解できるのではないでしょうか？全ての質問に自信がある人以外は、今日から「歯磨き」ではなく、「口内清掃」に呼び方を変えるのも良いのではないでしょうか。

  2022年02月01日

• 世界基準の歯磨きって？

  日本はとても清潔な国だと思います。（ですよね？）でも歯磨きの文化だけは遅れているとのことです。（そうなのかもしれない、、、）2022年1月2日にyoutubeに世界基準の歯磨きについて動画がアップされていました。歯科医師ではなく一般人のyoutuberですが、とても共感のできる内容でした。歯磨きについての価値観がアップデートされること間違いなしです。ぜひご覧になってみてください。YouTubeチャンネル　ICHIRO ENGLISH様​【日本よ、これが世界基準の歯磨き】​より

  2022年02月01日

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