ふなとメダカくん境界域子育て備忘録

痩せよう……と思い立って引き続きユウトレしています。
一つ一つが短めなので苦しくなるまでやらないし、短時間でキリがつけやすいのでメダカくんの襲撃にあってもちょっと待ってて貰えば良い(中断してもやれなかった罪悪感があんまりない)ので楽でいいですね！

……いや、楽って大丈夫なのか？
本当に効いてるのかこれ？？
という疑問が……

しかし初めて2週間くらいで夫くんから痩せた？と聞かれました！！
ユウトレのすごい所はピンポイントに効くところですね！？肩周り、アンダーバスト、背中……とタプタプ気になってる所を重点的にやるので、短時間でも前よりスッキリしている気がします。
顎周りの肉がちょっとスッキリしたので余計に痩せて見えたみたい？
ついでに血行がよくなったからか肩こりも軽減した気がしますー！すごい！
(ユウトレの回し者見たいだな？？違いますよ！)
ただちょっと腹筋に効いている気がしないので🤔やり方が悪いのかしら……？
まあ上半身に効果が出ているのでOK！


ただ、1ヶ月経った今……体重が少し増えている……
いやいや！これはあれですよね、筋力がついて来たから一時的に身体が重くなる現象！
筋トレダイエットは筋肉がちゃんとついて来てからが本番です！
ここから頑張って続けることが大事ですね！！

新しい本が出たそうです。こっちは休憩時間にはやれない内容かも……🤔自分に合ったやつを選べると続けやすいですね。


膝パカ - 99％のズボラが続いたスゴイ筋トレ - [ ユウトレ ]

本当は前回、同県で起こった行方不明事件について思うところを書こうかと思ったんですけど、考えれば考えるほど苦しくなるのでやめてしまいました。