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寒天ダイエット

楽天市場で一番人気の業務用寒天
量が多くて安いのがお得。
いろんなダイエット料理に使える便利な粉寒天1kgが数量限定で安くなってます。


便秘の原因の一つに、普段の食生活の食物繊維不足があげられます。
1日に必要な食物繊維は２０グラム～２５グラムほど。
普通の食事では５グラム～１０グラムほど足りないといわれています。

寒天は８割が食物繊維でできているので、普通の食事に寒天を加えることで理想的な食事にすることが出来ますね。




ラーメン系

寒天を使ったダイエットフードで代表的なのが寒天ラーメンですね。
スープの味もいろいろあるので楽しくおいしくダイエットができますね。