FunRunHarumi

1月の半ばに、職場の同僚が、4月のハーフマラソンにエントリーするというので、私も軽いのりで、一緒にエントリーしました。

しかし、その時、まだ私は元旦の10km走の痛みが回復したかどうか、というときで、ハーフを完走する自信は全くありませんでした。さて、どうやってトレーニングしようか…。

ジムに通っていた私は、まずは、ジムのランニングマシン（トレッドミル）で走ることにしました。

天候に左右されず、寒くも無いので、最初のとっかかりとしては、よかったと思います。

2km、3kmと、徐々に距離、時間を延ばしていきました。

私は週に2回くらいしか通えなかったので、週に1kmずつ延ばしていくことにしました。
2月の終わりに、ようやくトレッドミルで10kmなら走れるようになりました。

ちょっと自信を持った私は、一度外を走ってみることにしました。
すると、なんと体の重いことか。

ちょっとした坂道、弱い向かい風、でこぼこの路面、3kmくらいで早くも気持ちが折れそうになりました。

何度も止まりそうになりながら、8km強走りましたが、自信は打ち砕かれました。


【トレッドミルとは】
これ、素人の私見ですが…

ダイエットや運動不足解消のために、汗をかくにはよい。

マラソンのトレーニングにはむかない。

角度調整できる場合は、2%ほどの登りにするとよいとのことですので、トレッドミルを走る機会が多い方は、お試しいただければと思います。

その後、私は、外を走るためにジムに通う時間が無くなり、退会してしまいましたので、角度調整を試す機会がありませんでした。残念。