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たんでむ Life

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やばい(-_-;)

4日のツーリングで夏バテ気味＋頭痛で今日はダウン。コーチングの認定試験。後2問、残ったまま。予定では終わっていて、今頃は再確認の時期だったのにね～～かえって、時間があることで、だれてしまっているかも。明日は会社！金曜、土曜でしあげよっと！今からこんなに暑くては、夏はどうしよって感じです。。。。

May 5, 2005

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5/4の雁坂トンネル＋秩父＋奥多摩

ほぼ1ヶ月ぶりのツーリング♪このGWは体調がよくなく、また、コーチングの試験中ともあり、ツーリングに行きたいのを我慢していました！しかし！このいいお天気！行かないと後悔すると思い、体調がよければ1日は行こう！って決めてました。今回のツーリングは一番長い距離を走って、長い時間乗ってました。最初は気持ちよかったけど、午後から暑くなり、フルフェイスだと、顔、頭がゆだってしまうことがわかった。行楽日和でどこも人、車だらけ！大勢のツーリンググループもあちこちで見かけて、バイクがたくさん見れて楽しかったな～そんななか、今回もマイナーな道をゆったり走ってきました♪■ツーリングメニュー・お天気：晴れ。暑い！秩父は30℃かな？・時間：8:30-19:30・走行距離：340Km・コース：～調布-中央HWY－勝沼～雁坂トンネル～秩父～青梅～奥多摩～上野原-中央HWY－調布～・休憩：休憩は2時間ごとに1回くらい。後は15時くらいに青梅でお昼。暑いと休憩しないと体がもたないかも。・服装：上はクロスのジャケットに長袖のTシャツ。半そでにすればよかった。下は皮Gパンのみ。足は日に当たってとっても暑かった。■今回のツーリングで・・・・高速は行きも帰りも渋滞の箇所があった。車線の間をすり抜けて行きました。バイクって渋滞知らずでいいかもね～～・今回はバイクにカウル(ウインドシールド)をつけていたので、高速ではラクチン！つけて正解でした！次回には写真をUPしたいな～～

May 4, 2005

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わ～(*_*) すっかりご無沙汰しています！

いつのまにGWに突入ですね！私はこの2週間いろんなことがありました。・体調不良⇒季節の変わり目？花粉症？歯？原因不明の微熱が続く。。。今は平熱にもどったものの、体調はイマイチ。・仕事⇒前からいる部署と新しい部署の兼任状態が7ヶ月。悶々としています。・バイク⇒彼にウインドスクリーン(カウル)をつけてもらいました♪ CB750はいい感じ～になってきています。これで、高速は怖くない！早くツーリングに行きたいな～(*^。^*) 4月目標のセンタースタンド克服は見送りです(~_~;) 現在、シートのアンコ抜き依頼中！・コーチング：１⇒4月から自主勉強会を月1回開始。4/27に第１回目があり、大盛況でした！初めて主催者(メインではないですが)となる。今後の自分の成長が楽しみ！・コーチング：２⇒コーチングの資格である「認定コーチ」という試験を受験。自宅で4/25-5/9期限で小論文形式で回答するもの。まだ、1割しか終わってない(>_

Apr 30, 2005

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いいこといっぱいあった(*^。^*)

今日は6:30からMYコーチとのセッション。MYコーチとはなんかギクシャクしていると自分で勝手に思い込み、自分から、このコーチングは機能していないことを告げたのをきっかけに、MYコーチが奮起！自分が受容されたんだな～ってすごっくうれしかった。それがきっかけで気分良く、会社をすごし、帰りにお買い物♪よくいく服屋さん。チェーン店で、前は別の店でよく買っていたが、3年前近くその店が閉店になり、今の店に行くようになった。前の店のお姉さん、私の好みを理解してくれてて、いつも気に入ったものを揃えてくれていたの。だから、会えなくなって、とっても残念だった。ところが今日、いつもいくお店に行ってみると、そのお姉さんが！！！わお！「お久しぶりです！」と声をかけると、お姉さんも覚えててくれてました。3月末に異動になり、この店に来たとか。うれしい再開です！おかげで、カットソーだけ買おうと思ったのに、ジャケットも買ってしも～た！！！ま！春だから♪そして、今夜。私のことを気にかけてくれていたコーチ仲間の’心のつながりコーチさん’とスカイプで話をしました。MYコーチの話からいろんなこと話をしました。とっても落ち着けました！や～、ほんと仲間っていいですね！’心のつながりコーチさん’は「親友」って言ってくれたな(*^_^*)明日もなんだかいいこといっぱいありそう♪

Apr 14, 2005

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鼻炎の新しい薬は眠い・・・

やはり、眠くない薬といわれていても眠かった。今日は一日ぼ～っとしてました。夜になったら、その眠気は一層強くなってきました。今夜はコーチングの電話での勉強があったので、必死に起きていましたが、コーチ、メンバの声が子守歌のようでした。。。。以前の薬でも最初の2週間は眠くてダウンしていました。今回もそのくらいなのかしらね～～まあ、深刻に考えなくなっていいかも！きっと、休めっていっているのね～～おやすみなさい☆彡

Apr 12, 2005

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クラリチン⇒タリオン薬チェンジ！

2日連続のツーリングのせいで鼻よりも目がやられてしまった。今日は耳鼻科に行った。ちょっと症状が悪いと言ったら、眠くならない薬で一番強いの、といって「タリオン」を処方してもらった。いままでクラリチンは寝る前に１錠だったが、タリオンは朝晩1錠づつ。どんな感じで効いてくるか、楽しみで～す！そして、眼科にも行った。今までは抗アレルギーの目薬だったのだけど、かゆみ、痛みに効かず、今日はステロイドが入った一番弱いのを処方してもらう。点したときは効き目があるのだけど、ちょっとしくるとかゆいね。かくと痛くなるし。スギの後はヒノキだって？？？あー、これからどうなるんだろね？？？

Apr 11, 2005

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4/10の柳沢峠♪

昨日に引き続き２日連続！こんなこと、今まであったっけかな？前までは筋肉痛で疲労困ぱいで翌日は死んでたかもね。今回は天気がいいこともあって元気！元気！いつもより少し早い？出発！世間はお花見まっさかりでした！■ツーリングメニュー・お天気：晴れ。風あり。・時間：13:00-19:00・走行距離：230Km・コース：～調布-中央HWY－勝沼～柳沢峠～奥多摩～丹波山～上野原-中央HWY－調布～・休憩：休憩は行きに初狩PAで20分くらい。後は奥多摩で30分くらい。食事はなし。。。ひたすら走る。・服装：冬の装備のオーバーパンツがないだけ。上はかなり厚着。行きは暑かったが高速とか帰りはちょうどよかったかな。■今回のツーリングで・・・・高速に乗るまで多摩川沿いの桜を眺めながら、桜吹雪の中を飛ばしました！・高速では風がすっごく強く、それも向かい風？かな。飛ばされそうになった。グリップいっぱい握ってて疲れてしまった。そんな中、すっごいスピードですっとばしていくので、追いつくのがやっと。フルフェイスのメットでも隙間からちっちゃなごみが入ってくるのね。それが目に入って痛かった(>_

Apr 10, 2005

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4/2の松姫峠♪

春ですよ！春！ツーリング日和です！しかし！花粉がすごそう！そんなこと気にしていたら、もったいない！マスクもせずにフルフェイスのメットにかけてツーリングにGO！■ツーリングメニュー・お天気：晴れ。風はちょっと。・時間：15:00-21:30 ・走行距離：200Km・コース：～調布-中央HWY-～大月～松姫峠～奥多摩～青梅～調布～・休憩：トイレ休憩くらいでほとんど休まず。飲ます食わず。ひたすら走る。■今回のツーリングで・・・・女性ライダーにコンビニで1人いたかな。2台でツーリングだった。・高速では二人乗りは見なかった。・桜が遠くにぼわ～っとピンク色していて春を感じた！・帰りに左足をつりまくった！ 3回つってしまって、それでもこらえて乗るっていうのは自分ながらにもすごいって思った。おかげでクラッチレバーの痛いのを忘れられた。。。。・前回とは逆のコース。楽しかった！■画像、圧縮したらイマイチでした！ほんとは夕日に飛行機雲がきれいに見えていたのです(>_

Apr 9, 2005

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たんすた★レディース版★発売日

今日は私の大好きなバイク雑誌のレディース版が出たんです！朝、本屋ですぐGET！電車の中で読みまくりました♪女性に合うバイクが載っていましたね～やはり、大型になるとアメリカン＝ハーレーの人が多いみたい。足つき、いいもんね～でも、クラッチレバーは重そうかな。あ～、次はいつ、雑誌が見れるかな～～

Apr 6, 2005

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お腹すいたよ～～(*_*)

今夜も遅くまで残業。。。夕飯も食べれず。。。「あ、明日は胃の検診だ！」って気づいたときにはもう、食事しちゃいけない時間だった。。。今もすっごくお腹すいてます。明日、検診まで、もつのかな～～

Apr 5, 2005

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？4月にできることって何？

最近、自分の中で「やったね！」って思える達成感を味わっていない。それを察した、私のコーチは4月にちっちゃなことでもいいから達成できることやってみよう！、とリクエストが出た。やりたいことはいっぱいあるけど、自分でコミットして「これやろう！」っていう気にならない。。。ちょっと諦め気分が定着しているかもね！昨日でちょうど、大型バイクに乗ってから1年になった。でも、未だにセンタースタンドかけられないし、かけてもはずせない。。。去年、バイクが来たときにがんばってみてもできなくて、結局そのままにしてしまていた。できなくてもとりあえず、どうにかなっていしまうものだけど、できないよりできたほうがいい。警視庁のバイクの練習会に遠のいたのも、実はこのセンタースタンドがけにあった。バイクの練習会に行くと、センタースタンドのあるバイクはセンタースタンドをかけて、点検を行うのだ。去年までなら、「免許とったばっかりで～」なんて言えてたけど、もう、それは使えない。練習会はそれさえクリアできると結構、楽しい。また、行きたいな～昨日、練習してみたのだけど、バイクはびくともしなかった。(今日はおかげで肩、首、腕が凝ってます(*_*))体重が軽いせい？なーんて思って自分ができないのを慰めてみた。結局はコツなんだよね。コツ。練習あるのみ！また、来週、トライするよ！4月中に、できるようになってやる！！！！

Apr 4, 2005

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いいお天気だったのに(>_<)

お天気は予報がはずれてかなり良かった！暑くて半袖になるくらいでしたね～予定ではツーリングに行くことにしていました。しかし！私がダウン(>_

Apr 3, 2005

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人に合わせるということ。

会社でのストレスは人間関係につきると思う。私は今年に入ってから悩みに悩み、ほんとに疲れた。でも、そうやって疲れることも私が選んだことだったのだ。相手が変わらなければ、自分が変わらないと何も変わらない。わかちゃいるけど、自分が変われなかった。先週から自分のできる範囲でちょこっとずつ、相手に合わせることにした。今のところ、順調である。今週もこの調子で行くぞ！

Mar 27, 2005

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自分の姿勢って知ってますか？

「姿勢が歩き方・生き方を変える」というセミナーに参加した。こんなに真剣に「歩く」ことを意識して歩いたことはなかったね！まずは立ち位置の確認。壁にかかとからふくらはぎ、もも、おしり、腰、背中、頭をつけていく。私は腰の部分がどうしても離れてしまい、くっつけつには足の裏側、ももの筋肉を使わなければならないことを発見。立っているだけで、汗・・・汗。それから、今度はゆっくり歩く。歩きながらにして、もも、おしりをシェイプアップできる！と聞いちゃ、一生懸命になるってもんです！参加者20名くらいの方たち全員が最初と最後でこんなに変わった？って思えるほど、素敵になっていました。姿勢ひとつでその人の持つ印象って違ってくるもんなんですね～～歩き方を教えてくれた水科さんのトークもめっちゃ楽しかった！こんな楽しくて、すがすがし時間が過ごせてラッキーだったな～後は自分が継続して美しくなるだけ！ふふ♪こんな素敵なことを教えてくれた水科さん、主催してくれたごきげんの方たちに感謝！

Mar 26, 2005

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マーボ茄子丼とミルクティー

今日は久々に早く会社が終わったので、夕飯を家でとることにした。食べたいものは～～あ、茄子が残っていた！茄子といえば焼き茄子が好きだけど、今日は「マーボ茄子」がいいや！できあがりは2人前以上！どんぶりにして2杯、いただきました！デブまっしぐらです！その後は、みょうーに喉が渇き、ミルクティーを飲みました。大きなカップ(2杯強)で2杯。私の胃ってけっこうのびるね～なんて(~_~;)＜マーボなす＞・なす3本・丸味屋のマーボなすの素・細いネギ 4本 ←これがうまさの秘訣♪＜ミルクティ＞・牛乳かなり多め・ミルクティに合う、フルーティな紅茶みなさんへのレス、少々お待ちください！お腹がいっぱいで眠いですぅzzzz

Mar 23, 2005

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７５０の走っているナイトホークを見た！

今朝、何気に(都内のでかい)交差点で「うん？？」思ったバイクが！そうそう！あれは「ナイトホーク！それも750だ！」わ～～。走っているのを見たの初めて！ついついじっと見てしまい、乗っているおじさんに不思議がられた。(ナイトホークはおじさんが乗っているらしい)そう、なんで私がナイトホークを知っているかというと、CB750と同じエンジンでちょっとアメリカンぽいエッセンスが入った、バイクだからなんですよ～日本じゃ740台だけっていうやつで、アメリカでは今でも売れているらしい。今のCB750が壊れたら、ナイトホークにする？って、ちょっと考えたこともあったな♪いずれにしても私は不人気のおじさんバイクが好きなんだな～

Mar 22, 2005

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薬の許容範囲を超えたか？楽勝⇒転落？？

まだ、花粉が飛ばない12月から「クラレチン」という薬を毎日寝る前に1錠飲んでいた。最初に2週間は「眠くならない」と言われいた薬でもかなり眠くなり、これが半年近く続けられるか不安だった。3週間目くらいから、体が薬に慣れたのか、眠くなくなり、違和感がなくなった。そして、つい先日まで、「花粉の存在」は全く感じなかった♪しかし！！！来ました！ついに、3月21日、朝、起きたところから、くしゃみ、目がごろごろ、鼻ずる。。。外に出たら、「わ～、花粉がいっぱい！」と感じちゃいましたね～～やっぱり、花粉症はつらいっす！花粉の量はこれからが本番！対策を考えねば！！！今日、早速、マスクを購入。明日から外ではマスクして、どんだけ効果あるかみてみます！

Mar 21, 2005

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国井律子さん＠J-WAVE

今日、なにげにFMを流していたら、バイクの話が出てきているではないか？？私は知らなかったのだが、「国井律子さん」は美人できゃしゃなのに、harley-davidsonのSportsterに乗りこなしているらしい。番組のナビゲーター(女性)も大型免許もって、harley-davidsonに乗っていることもあり、話がはずんていて、聞いているほうも楽しくなっちゃいました！国井さんいわく「バイクは不便を楽しむもの。肌感覚、臭感覚がに直接くるところがいい」とのこと。そうだよね～すっごくそう思う！クラッチレバーに、やっぱり苦戦したらしく、トレーニングしたとか。右手より左手の握力強いとか。私もそうで～す！アメリカや日本国内をいろいろツーリングしてるみたい。私の心がくすぐられましたよ～♪私も思いっきりロングツーリングしたいな～！！！

Mar 19, 2005

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美容院に行ってきた！

美容院、選ぶ基準ってなんだろね。・自分のイメージ＋美容師さんの勘⇒自分にあったヘアスタイルが実現できる・お店全体が自分にとって心地よい空間である・自分の担当が信頼できる人・金額がそこそこ見合っている・週刊誌を置いていない・お客さんを大事にしているそんなとことかな～私はいつも美容院で寝てしまう。特にシャンプーのとき。シャンプーのうまいひとだと、心地よいのだ。シャンプー意外では、マンガを読む。今日は「ダーリンは外国人２」だ。これはゲラゲラ笑ってしまう～私にとって美容院は癒しの時間でもあるんだな～＜今日のメニュー＞カラーリング：色を明るめにした。春だし♪カット：髪を伸ばしているけど、切るところは切ってもらった。

Mar 19, 2005

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負のエネルギー(>_<)

自分のエネルギーって感じてますか？今日は朝にコーチ仲間とセッションをして、意気揚々と会社に出かけた。こんなに気分がいいのは久々だった。元気、元気(*^。^*)ところが、会社でちょっとしたストレスで風船の空気がちょっとずつ抜けていく感じでエネルギーが抜けていく～午後はずっと打ち合わせ。そこではみんなの元気を吸い取るような方が参加していて、体がすっごく重くなてしまった。途中で気分も悪くなったほどだ。これって自分が何かに反応してストレスを回避しようとしているのだろうか。不思議な感覚であった。打ち合わせが終わって、他のメンバーに確認してみたら、そのメンバーも、「エネルギーが吸い取られた」という表現をしていた。あ～。これが負のエネルギーなのかも！って。こんな負のエネルギーに対して自分をコントロールできたらいいでしょうね。あ！そうだ！イメージ。その時、いいイメージするのすっかり忘れてた(>_

Mar 15, 2005

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3/13の松姫峠は－３℃(*_*)

6週間ぶりのツーリング！早起きして出かけるつもりが、起きれず、昼からの出発。コースもその時の気分で決める。適当がいいんだよね～♪■ツーリングメニュー・お天気：曇り時々晴れ。風ほとんどなし。・時間：12:30-19:30 ・走行距離：180Km・コース：～調布～青梅～奥多摩～丹波山～小菅村～松姫峠～大月～上野原-中央HWY－調布～・休憩：トイレ休憩くらいでほとんど休まず。飲ます食わず。ひたすら走る。■今回のツーリングで・・・・女性ライダーに一人も出会わなかった(T_T)・松姫峠は－3℃。手が凍った！グリップヒーターが欲しい！・松姫峠から大月に向かう途中、猿がいた！・凍結したところがあって、怖かったな～・クラッチレバーをにぎるのが弱点な私。渋滞だと、疲れて、シフトの切り替えをしなくなってしまい、燃費が悪いのなんの。今日はなんとか、無事に帰ってこれた！うれしいな～・いつもと違うコースで楽しかった。ゆっくり走れたし！やっぱ、ツーリング楽しいね♪写真を撮る余裕がないので、今日はこれだけ！

Mar 13, 2005

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お疲れさん！

今日は信じられないくらい眠っていた。お昼に起きて、ごはん食べてまた眠る。。。とっても疲れていたんだな～今週もがんばったもんね！明日はツーリングに行く予定♪

Mar 12, 2005

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完全に夜型？？復活か？？

平日は朝型で5時起床！週末は夜型・・・そう、週末も朝型に変えたいって思っているんだけど、金曜の夜はなんだか夜起きているのが楽しくなっちゃう。土曜の午前に何もやることがないと、なおさらだね～今週の平均睡眠時間はどのくらいだろ。4時間/日くらいだろーか。これを5時間/日にしたいんですよね～そうすれば、元気になれるかな！おっと、寝よっと♪

Mar 11, 2005

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涙くん♪

涙ってどこからくるんだろ？悲しいときうれしときはげまされたとき自分がバカってわかったときドキュメンタリーのTV見てるとき私の場合は、自分の気持ちが伝わって、相手が共感してくれると涙することが多いかな。涙腺はかなり弱いから、すぐ泣く。今朝、コーチングのセッションでぼろぼろしちゃいました。それはうれし涙♪「あー、生きてる！」って実感できた！なんかいいことありそうって予感しましたよ～うん、確かにあった！(^。^)

Mar 10, 2005

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皆さん、花粉症、かなりきていますよね～

私は今回は楽勝です！やっぱり、耳鼻科の先生の言う通りでした！12月からいやな薬を飲み続けているおかげで、鼻もだけど、目も耳も皮膚も問題なし！あの薬は今から飲んでも効かないらしい。継続は力なり？ちょと違うけど。今日は電車の中でも目を真っ赤にした人を何人か見かけました。みなさま、花粉はこれからが季節です。ご自愛くださいね！私も花粉が増えたら、どうなるかって、見ものです。たぶん、大丈夫(*^。^*)

Mar 9, 2005

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犬になる?!

人の話を聴くってどういうこと？最近、流行っているらしいコーチング。『伊藤守による５分間コーチング』のセミナーに参加した。そこでは「コーチは最初、犬になれ！」だった。それは相手に興味をもって聴くイメージっていうことなのだ。人間、イメージが大切。大切なのにすぐ忘れる。だから、常に何かを始める前にイメージするのだ。私はラッシーになろう！って思った。うん、いいかも♪

Mar 8, 2005

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ぐらぐらしている自分

自分らしさって何？最近よく思う。コーチング勉強しているときや仕事のときね。バイクやお華のときはそんなこと思わないね～自分がわくわくして、楽なとき、自分の価値が実現できて、そのときが、自分らしくいられるらしい。（ってことが、コーチングのテキストに書いてあったのだ。クライアントに読んでたときに気づいた！）そーね。コーチングはまだまだ自分のものになっていない。型にはまっている。仕事、楽しくない。逃避したい。好きなこと、楽しい、ずっとやっていたい。そっか！自分らしさって、考えててもしょうがないんだね～なんか、気が楽になった(*^。^*)

Mar 7, 2005

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自分の口癖 (-_-) 意味なしの「でも」

自分の口癖ってわかっているようでわかってない。私は、なんでもかんでも「でも」って言ってしまう。否定でもなんでもないのに、自分がしゃべる出だしで「でも、XXXですね～」って。なんとなくわかっていたのだけど。。。先日、コーチング仲間に指摘されてびっくり！たった15分間の間のコーチングのロールプレイでコーチ役をやったとき6回も使ったそうだ！それからというもの、自分で意識するようになったが、いつも言っちゃってからなのだ。今日も何回か出てしまった。自分のしゃべる言葉って無意識に使ってるんだよね。これって単なる習慣なので、自分で直そうとすれば変えられるものなのだ！今は過渡期～～がんばろっと！

Mar 3, 2005

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「涙そうそう」のハワイアンっていやされるぅ～

去年の12月にオアフ島でTAXIに乗ったとき流れていたハワイアン。「あ、この曲知っている。なんだっけ。」その時はそんなに気になってなかった。でもふとしたときに、やさしいギターと歌声が呼び戻されるときがありました。先日、土曜の午後に見たTV。再放送で、ハワイ番組。あの「涙そうそう」のビギンとハワイの超有名な歌手、キアリー・レイシェルの初対面から始まったドキドキする内容の番組だったのです！「そうそう、この曲♪」その後はFMのJ-WAVEでもよくかかるようになり、CDをGETしないと！って気持ちが膨れる膨れる～やっと昨日、タワレコでGETしてきました！何度も何度も聴きました。癒されました。またハワイ(いなか)に行きたくなりました。ビギンとは違った魅力がまたあるのです。今週は時間がたっぷりあるので、キアリー・レイシェルにどっぷり浸っていられそう♪音楽ってほんとに不思議だよね。

Mar 2, 2005

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朝型にしてみた！

毎朝5時に起床！こんなふうになるなんて自分では思ってもみなかった(°o°)実は今年になってから寝る時間は減るは、会社はしんどいは、やることはいっぱいあるはでどうしていいいのかわかんなくなっていた。”24時に寝る！”って決めても結局は26時過ぎ。睡眠時間4時間切れば、あらゆる面でパフォーマンスが下がる。どうにかしないと！！！って思いつたのは、「朝型」にシフトすることだった。会社の予定外の残業になろうと、朝、今までの1時間前の5時に起きれば、1時間分時間が確実にとれる。その時間を利用してコーチングの勉強や、コーチングのセッションに当てた。会社に早く行って仕事をする場合もあった。確実にストレスが減った。そして、朝の時間は慣れてくると、夜の2倍近く頭が働くのだ！さすがに5時起きとしたら、いやでも24時過ぎには寝た。こんないいことない(^з^)～♪ただ、犠牲にしたものもあった。たとえば、このブログ。ちょっとでものぞくと自分の性格上、はまってしまうので、今日まで見ないようにしていた。日記を書いていないのに、覗きにきてくれた方、書き込みしてくれた方ありがとうございます！今後は優先順位を下げていた、「自分のやりたいこと」も少しずつ、復活していきたいな～と。自分のペースでゆっくりと！

Mar 1, 2005

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う～～ん(-_-;)

毎日やることが多くなって時間に追われて、日記の更新や返事もままならなくなってきてます。ぼ～っとできる時間って私には必要だ！って思ってても、いつものまにこんな時間。体調維持のためにも24時に寝る！って決めたのに、最近は早くて25時だ。みんなのところのサイトもじっくり見たいのに！返事できなくてごめんなさい！時間に追われないように、どっかで区切りをつけねば！睡眠時間をたっぷりとってパフォーマンスを上げたいんだけどな～逆になっているよね。。。

Feb 3, 2005

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今までだったら。

仕事がらみで今日はかなり凹んだ。自分が良かれと思ってとっていた行動が周りの人たちに悪影響を与えていたっていうことがわかったからだ。こういうときって、今までだったらどうしていただろう。周りから逃避していたかもしれない。「これからどうなりたい？」「どうしたいの？」っと自問自答。「今、このことがわかってよかったよ。明日からは行動を変えていくよ。」切り替えができて、ほっ。

Feb 1, 2005

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8週間ぶりのツーリング･･･

久々にバイクにまたがると、あ～れ、こんなに足つき悪いっけ？って感じがした。それもそのはず、防寒対策で着すぎ！ちなみに下半身は･･･厚手のロングのスパッツ？＋皮ジーパン＋プロテクター＋オーバーパンツもこもこで、こりゃ、足つきが悪くなるはずだわ。朝、8時出発。14時帰宅。トイレ休憩以外はちゃんとした休憩もなく、走りつづけること6時間。180キロ。奥多摩街道で青梅～名栗峠～秩父の往復。名栗峠の近辺は道が凍っていたり、雪が残っていて、かなりスリリング。緊張しまくりでしたぁ。デジカメ持ってても撮る暇もなく。。。ハンドルカバーはやっぱりあったかいかも♪これで、グリップヒーターがあれば怖いものなし!!!ちょっと、久々で怖がって乗ってたかな～帰ってきたら、全身筋肉痛だった(爆)今もまだ、左手首が死んでます(^_^;)バイクがどろだらけだったので掃除もしたよ～夜はバタンキューでした！2週間に1回は乗りたいな～～

Jan 31, 2005

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私のバイクFreepage UP！Degree,CB750だよ！

やっと、私のバイクの写真を公開できた！もう～、書きたくて書きたくてしょうがなかった！是非、Freepage見てってくださいね！今日はもうGiveUp！レスはまた！ごめんなさい～☆彡

Jan 27, 2005

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ハンドルカバーの写真、リベンジ!!!

寝不足が続く日々。デジカメの写真をUPするのがどうしてもできなくて泣かされた週となった。でも、ブログ仲間の方たちのアドバイスでできましたよ～♪うれしいです！ハンドルカバー、確かにダサいけど、こうやってデジカメの写真で見てみると美しい・・・って思えるのは私だけだろう～な～(爆)1/23の日記をみてくださいな～♪今日は安らかに眠りにつけます～

Jan 26, 2005

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♪今日はタンデムスタイル発売日♪

今日は私が唯一買ってるバイク雑誌の発売日♪この雑誌、バイクの免許これから取る人、バイクのこと知らない人、初心者～中級？くらいの人が読むってことらしい～この雑誌は思えば1年ちょっと前に教習所で知り合ったIさんが教えてくれたもの。その時はバイクのバの字も知らなかったので、隅から隅まで読んだかな～それからは発売日が待ちどうしくて、バイクのことちょっとづつ知っていくのも楽しかった♪今でもページをめくると知らないことがいっぱいあるし、バイクのこと好きな人が楽しそうにしているところを見ると、こっちまでうきうきしてくるね～あ～ツーリングに行きたい!!!今度の週末は晴れてね！お願い～～!!!

Jan 24, 2005

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ハンドルカバーってださいけど。

今日はツーリングの予定だったが、お天気が悪くなるので、バイクの掃除、整備の日となった。私のCB750は92年式でもうちょっと乗ったらエンジンがだめになるそうーだ。練習用で買ったから、っていうこともあり、グリップヒーターはやめて、ハンドルカバーをつけることにした。高速とかいなかではもう、指が冷たくてどうにもならず、グローブにインナー手袋をすると感覚が鈍くなり、どうにもこうにも。。。。ハンドルカバーはおっさんがつけるもの！って思ってたけど、寒さには負けました。取り付けたら、やっぱりださいバイクに見える。皆さんにお見せできないのが残念！実はデジカメでとって、ここに載せるつもりが、画素数が小さくならず、くやしいです。カメラでリサイズするのは640*480がmin.なんだよね。みんな、どうやってUPしてるんでしょ。小さくするソフトがあるんでしょうかね～どなたか、教えてくださ～い！来週こそ、ツーリングに行くぞ！お天気がいいといいんだけど～なんとかUPしてみました！

Jan 23, 2005

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買ったばかりのブーツ(°o°)

黒のロングブーツは寒い冬を乗り切るための必需品。今まで履いていたものはもう5年目になる。まだまだ履けるけれど、もうひとつちょっとおしゃれな感じのロングブーツが欲しいと思って、先日買っってみた。つま先がちょっととんがっていて、大人っぽい感じ。ヒールは高いの苦手なので、5cmくらいかな。最近、パンツが多く、スカートを着る機会が減った。必然的にロングブーツを履く機会も減った。でも、黒のブーツは普段用(雨の日用)とちっとした時用とふたつ欲しいね～今週の水曜におNEWのブーツを初めて履いてみた。履き心地はいいと思って買ったのだが、右足の親指の付け根部分が妙にすれてしまっていた。ブーツの中を触ってみると、皮の継ぎ目がちゃんと処理されていない様子。さて、どうしようか。このままがまんして履くか・・・今日の土曜、時間があったので、買ったお店に問い合わせ、修理に出した。いい感じに直ってくるといいな～次に出会えるのはいつかな～

Jan 22, 2005

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デジカメ(^_^;)

今年初めての生け花！会社でのおけいこの場合、花材は先生と花やさんで決めている。自分の好きな花に当たるのは2/3くらいの確立かな。やっぱり、自分の好きは花だと、活けるとき、わくわくしてくるものだ。今日は私の一番大好き花、「チューリップ♪」だ！私は元気なチューリップより、うなだれているチューリップが好き。最近は花びらがおしゃれになってきて、とんがってたり、花びらがひらひらしれたり、色が淡かったり。。。見ているだけでも飽きないかな～バックがイマイチだけど、いい感じかな～～でも、せっかく買ったデジカメ、会社に持ってくの忘れたの！ナ～ンテコッタ！！！携帯のカメラだよ～～＜今日の花＞チューリップレースフラワーねこやなぎ

Jan 21, 2005

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わ?! 鍵がない!!!

今日は会社の飲み会だった。お酒は好きなのだけど、最近は飲むと翌日調子が悪くなるので今日も飲まないで、一次会で終えて、家に着いた。バックから鍵を取り出し・・・うん？鍵がない！！！ど～しよ！バックをがばっと開けて中身をかき回してみてもなかった。。。そんな～一気に焦りだす。最後に鍵を見たのはいつ？会社のロッカーにつけたままか？とにかく、会社にTELしよう！運良く、会社には友達が残っていて、ロッカーまで見てきてもらうことにした。今から会社に戻ると、往復して家に着くのは24時すぎるか～～これ以上、疲れたら、明日、仕事にならない～～このとき、そうだ！もう一度、バックの中、見てみよう！ってことに！今度は中身を全部出した。そしたら？あ～ら不思議、散々探してなかったのに、鍵があったのです♪♪そのとき会社の友達から「鍵、なかったよ～」って「ごめん！バックの中に入ってた！ごめん！」σ(^_^;)とんだ、お騒がせな私であった。疲れてるね～って心底感じた一日であった。

Jan 19, 2005

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平井賢ちゃん♪

家にいるときは絶対音楽がなきゃ生きてけない！ってずっと思ってた。CDとかJ-WAVEとかよく聴いていた。でも、最近、BGMなしでいることが多くなった。コーチングをやり始めた、去年の夏から音楽を聴かなくなったかもしれない。考えることが多くなったのだ。考えているとき、BGMが流れているとじゃまになるのか、それとも、無に近い状態が結構好きになってしまったかもしれない。通勤にもMDを持ち歩いてたのに、やめて本を読むようになった。真剣に読むからBGMはやめていた。親友からもらっってあった平井賢ちゃんの新しいアルバムのMDをやっと聴いてみた(^_^;)「あれ～、音ってこんなにきれいだっけ？？？」とっても新鮮に聴けた。賢ちゃんの声がいいのか、わたしの耳が音楽に飢えていたのか。。。。賢ちゃんの声がいいんだよね、きっと♪

Jan 17, 2005

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自然体♪

今日は「自然体」という言葉に縁があった。★ひとつめ。コーチ仲間の方から。私があるコーチの方のコーチングでない部分を批判してしまい、今後は批判は自分の胸に留めると反省した内容のメールを送信したところ、こんな返信メール。「コーチであったとしてもコーチだからとあまり頑張りすぎるより自然体でいられる事が大事に思っているほうなので相手と場所を考えて、ストレスは発散させないと体壊しちゃいますよ～」ふー。我慢しなくていいんだ～って思えたら、とっても楽になりました～ありがとうございますm(__)m★ふたつめ。彼から。私は彼と衝突することがある。いつも私からぶつかる。それも思いっきり！そんな時でも楽しそうに彼は言った。「それでだけ、僕に対しては自然体ってことだよね♪」いっつも思う。コーチング勉強している私より、よっぽどわかっている。ネイティブコーチなんだな～自然体。これからも意識していきたいな♪

Jan 16, 2005

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コーチングエクササイズに参加！

5時間みっちり、コーチングにひたってきました！内容は・全員との自己紹介＆第一印象のフィードバックを相手に返す・運転手と車ゲーム・ロールプレイ 2,3人のグループになってコーチ、クライアント、オブザーバー役になってショートコーチングを行い、振り返りをするもの。これを5セットくらいやりました。私の参加目的は、１：コーチングにとことんひたる２：達成感を味わい、自信をつける３：自分のコーチ、いい人がいれば、コーチになる約束をとるの以上３つでした。結果は１，３を達成！２は今後も場数を増やさないと達成できないかな。他に、コーチを学んでいる方もいろいろな方がいるもんだ、と。また、自分のコーチングに対する考え方にちょっと変化が出てきたこと。(いい意味でも悪い意味でも)こういうセミナーに参加すると得るものが多い！知り合いも増えていくのも楽しいです！

Jan 15, 2005

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◎世界一うまいピザ◎

東横線の中目黒、改札出て信号渡ってすぐのイタ飯やさん♪reireiさんご推薦のお店に連れてってもらいました！reireiさんは常連さんで、スタッフの方たちとも顔見知り！最初からリラックスできましたよ。お店は１階が受付で２階に上がると、かなり広いフロアーが展開されます。テーブルクロスや、壁の色、雰囲気はとてもいい感じです♪スタッフは日本人の中にイタリア人の方もいて、お名前を聞いたのですが、忘れました(^_^;)今回はreireiご推薦の料理を堪能しましたよ～♪★生ハム：スペインのとはまた違って、より生に近いのかな。塩味が薄くて食べやすかった。お皿にどっさり盛られて幸せ～♪★ピッツァカラブレーゼ：私は小食？というこもあり、一番小さいサイズにしてもららった。トマトソース、チーズが絶妙♪パイ生地もなんておいしいの～(*^。^*)もう、幸せ～～♪めっちゃうまかったっす！今まで食べてきた中で一番おいしかった！reireiは世界の味を知る人。その人が「ナポリよりもここのがうまい」と絶賛！次回は大きいサイズかな！★からすみのスパゲティ：1人前をreireiとシェア。ペロっとたいらげました。今回は湯で加減がやわらかめらしかったけど、私のはおいしかったですよ！★牛フィレのタリアテッレ：久々の牛ちゃん♪やわらかくておいしかったですよ～他にワイン、ビール、カクテルとか飲みました。お店には3時間半居座ってました(>_

Jan 14, 2005

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ダイエットというより～

ただ単に、残業して家でコーチングの勉強、クライアントのセッション・・・夕飯も食べずに25時を過ぎてしまった。は～仕事も勉強もして、ダイエットもできる！ってこと？ここで、食べて寝たらあかんのです～さ、寝ようっと！おやすみなさい！

Jan 13, 2005

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今日からダイエット?!

最近自分の車幅感覚が鈍ってきた。会社の机によくあたったり、腕を下ろしたときに今までにない感覚とか。後、服がきつくなったとか。一番やばいのは、バイクの皮Gパンが1年前はゆるゆる～だったのに、きつくなったこと。(着膨れしてるから、ってなぐさめているんだけどね)家で夕ごはんを食べるときは「おとうふ」「ヨーグルト」にすることにした。彼も実行するらしいが、どちらが長続きして効果が出るのか競うものおもしろい♪＜今夜のおとうふ＞沸騰したお湯に「ほんだし」「日本酒」「おしょうゆ」で軽めの味にする。さいの目のおとうふをジャボン！おとうふがあったまたら、「わかめスープ」を追加！最後に卵を入れてぐるぐるかき回す！は～適当に作ったわりにはいけた味でした！満足満足～～♪ペロリ♪おとうふって結構、お腹がいっぱいになるんだよね～

Jan 12, 2005

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デジカメ♪

去年から気になっていた。なんとなく携帯ですませていたのだけど。年末に「絶対買う！」って思ってたのに、もうちょっとがまん！できそう～でも、先日、ヨーロッパ巡り大好きな友達と会って、デジカメの映像を見せてもらったら。。。やっぱ、デジカメ！買うきゃない！思わず、買っちゃいました！買うのなら、あゆのCMの小型で手ぶれ防止のやつ。でも500万画素はいらないから400万画素の安い方にした。Panasonic DMC－FX2他にバッテリー、128MBのメモリで43000円500万画素の方が買える値段になっちゃった！でも、手振れ防止がついていることで、電池切れが早いし、付属しているメモリでは8枚しか保存できないなんて、使えないじゃん！！！最近の私にしては高い買い物となってしまった。。。ふ～～これからここのブログも写真が増えるな～～(爆)

Jan 11, 2005

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タイタニック号

タイタニックのDVDを買った。(私じゃなく彼だけど)実は私はヒットした時に映画館で見ていなかった。(彼もタイタニック号のフリークであるにも関わらず見てなかった)私は結構、映画とか見て泣くほうだ。でも、泣かなかった。もしかして、大きなスクリーンに音響効果がよければ感動も違うかもしれないけど！2人が船首でやるあの有名なシーン。海で泳ぐ最後のシーン。船の底で石炭燃やしているシーン。彼女を最後まで生きるようにさせた彼のことば。そして、最後、おばあさんとなった彼女の行動。パニックになったときの行動でその人の生き方がわかるかも！なーんて、思った。横で「あれは事実、これはどうかな？」って話している彼は楽しそうだった！かなり事実に基づいて作成されているらしい。今まで、何度もタイタニック号について聞かされてた私にとって、つっかえ棒が取れた感じ♪でも、彼は、まだまだタイタニック号についての話題はつきないようだ。。。(@_@)

Jan 10, 2005

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初乗り！？

冬ってこんなに寒かったでしたっけ。なんだかんだ、バイクで走るのが好きでも、こう寒いとついついおっくうになります。。。女性は冷え性が多いので防寒対策は万全に！としたいところですが、なかなか思うようにいきません。着込むと動きが悪くなり、着膨れするので、得に足つきの悪いバイクなので、よけい怖くなります。自分で運転するのにとっても勇気がいるのです。ですが、バイクは生き物～バイクのエンジンをかけて、走らないと～ってことで、彼と私のバイク、2回に別けて、二人乗りのタンデムしてきました。ちょこっと近所だけ。来週こそはツーリングに行くぞ！

Jan 9, 2005

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うれしいですね～

お久しぶりです♪!Feliz Ano Nuevo! !Bienvenido 2005!年末年始はWEB環境のない山にコモってました♪4日は仕事始め、残業が続き、出していない方からの年賀状書きに終われ、寝るのが26時。。。今日もこんな時間です。実は今日、直属の上司からこんなこと言われました。「たんでむさんと話をしていると、元気になる！」わ～、うれしかったですね！こんなふうに上司から言われたことなかったので♪今年も幸先いいかも♪

Jan 5, 2005

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やばい(-_-;)

5/4の雁坂トンネル＋秩父＋奥多摩

わ～(*_*) すっかりご無沙汰しています！

いいこといっぱいあった(*^。^*)

鼻炎の新しい薬は眠い・・・

クラリチン⇒タリオン 薬チェンジ！

4/10の柳沢峠♪

4/2の松姫峠♪

たんすた★レディース版★発売日

お腹すいたよ～～(*_*)

？4月にできることって何？

いいお天気だったのに(>_<)

人に合わせるということ。

自分の姿勢って知ってますか？

マーボ茄子丼とミルクティー

７５０の走っているナイトホークを見た！

薬の許容範囲を超えたか？楽勝⇒転落？？

国井律子さん＠J-WAVE

美容院に行ってきた！

負のエネルギー(>_<)

3/13の松姫峠は－３℃(*_*)

お疲れさん！

完全に夜型？？復活か？？

涙くん♪

皆さん、花粉症、かなりきていますよね～

犬になる?!

ぐらぐらしている自分

自分の口癖 (-_-) 意味なしの「でも」

「涙そうそう」のハワイアンっていやされるぅ～

朝型にしてみた！

う～～ん(-_-;)

今までだったら。

8週間ぶりのツーリング･･･

私のバイクFreepage UP！Degree,CB750だよ！

ハンドルカバーの写真、リベンジ!!!

♪今日はタンデムスタイル発売日♪

ハンドルカバーってださいけど。

買ったばかりのブーツ(°o°)

デジカメ(^_^;)

わ?! 鍵がない!!!

平井賢ちゃん♪

自然体♪

コーチングエクササイズに参加！

◎世界一うまいピザ◎

ダイエットというより～

今日からダイエット?!

デジカメ♪

タイタニック号

初乗り！？

うれしいですね～

わ～(_) すっかりご無沙汰しています！

いいこといっぱいあった(^。^)

クラリチン⇒タリオン薬チェンジ！

お腹すいたよ～～(_)

3/13の松姫峠は－３℃(_)