風呂衛門.comが長年研究提供している健康入浴・・・足湯＆手湯

足湯や手湯はお手軽なだけではない、素晴らしい効果があるのです。

環境省からの通知で、体にやさしい入浴法は、

「半身浴又は部分浴」や「手足の掛け湯」であるとされています。

体にやさしい温泉の利用法が、環境省から各地方自治体へ送られた
（平成26年7月）通知の　　「入浴方法」に書かれています。下段記載

その中で

①「心肺機能の低下している人は、全身浴よりも半身浴又は部分浴が望ましい」
②［入浴前の注意］に「浴槽に入る前に、手足から掛け湯をして温度に慣らすこと」③入浴前後の水分補給（風呂野が常日頃書いている白湯が望ましい）
と有ります

手軽に体験できる体にやさしい入浴法に足湯と手湯があります。

足（ふくらはぎ）は血液の循環ポンプ機能があり第二の心臓と言われており

ふくらはぎを温めることで全身の血流が良くなります。　　

足湯は衣服を脱がないでも温泉を体感できる　　ので万人に人気があり、

現在は温泉地ばかりか　高齢者施設や　観光地　　商業施設　　等々日本中至る所で

利用でき　特異な場所では

​ 新幹線の中でも足湯が楽しめる​時代です　

　　　　　　​ 更に手軽なのが手湯です​。

第二の脳と言われる手を温める温活で脳の活性化、冷えの改善　疲労回復が期待されると言われており　現在は足湯同様手湯ができる場所が増えつつあります​​　　　　　

 一部抜粋

最後までお読みいただきありがとうございます　　今日も明日も、元気で楽しい1日をお過ごしください　風呂野　番でした