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自己健康管理とセルフメディケーションをしていこう!

2017年10月07日
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無理な炭水化物ダイエットは逆効果:
最近メディアで糖尿病や血糖値がクローズアップされていますが、血糖値を下げる為に炭水化物を全く摂らない食餌法は医学的に薦められていません。それを好む人は、肉などのおかず大好き、ご飯や野菜は嫌いという人が多いようです。
そういった偏った食事は新たな病気を引き出す原因になります。炭水化物(穀類)制限も大切ですが、先ずは砂糖を多く使ったデザート類や副食の量を制限しましょう。
糖尿病と血糖値






Last updated  2017年10月07日 10時26分15秒
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