マラソンの練習

今年も春先のマラソン３大会にエントリーした。 最近の練習では３日に１回くらいにしないと疲れが残る。 なぜだろう、以前は距離が少なかったが今は大会距離の半分以上をこなす練習に切り替えたからであろう。 肩の痛みは６年になるがこの時期には特に悪化する、筋を痛めているので持病として一生かかえていかなければならないだろう。 せめて制限時間で完走することを心がけるようにしよう。