チベット体操とヨガとエゴノキ

雨上がりにエゴノキを撮りに行ったら、すでに散りかけていました。花の命は短い…。ぱぁっと咲いてぱぁっと散っちゃう。でも幹や根っこはちゃんとそこにあって、来年も再来年もずっと咲き続けます。安易に見た目の華やかさを求めてしまいそうになるけれど、地道にコツコツ努力したり、しっかりした芯（生き方の目標）がないと本当にきれいな花は咲かせられないのです。がんばろ。 肩こりはずっと前からですが、最近、疲れると足の筋が痛くなることがあって、しかもそれが右足だけ。重い荷物を持って長時間歩いた後などに、痛くなります。平坦なところはいいけど、駅の下り階段が降りられなくなってびっくり。 精神年齢は20代、実年齢は30代、身体年齢は50代か60代です…。むきゃ。 病気して体が言うこと聞かなくなって、高齢者の不自由さっていうのを一足早く体験してます。このまま疑似高齢者のままなのか、実年齢に戻れるのかはたまた若返るのかわかりませんけど、階段が降りられないのは困る～。 関節じゃなくて筋なので、リウマチ系のものや薬の副作用ではないと思うんですけど、原因不明。疲れとストレスっぽい。 右足だけっていうのが気になります。なんか体のバランスが悪いのかも。整体とかヨガとかやったほうがいいのかなぁ。…なんて思って、チベット体操のDVDを買ってみました。 入門シリーズ::健康になるチベット体操【ポニーキャニオンキャンペーン対象商品】 ↑まだなんにも見てません～。 　　　 ↑チベット体操の本。以前、「魔法のチベット体操」を買って持ってるのですが、今は売り切れ。本ではよくわからないのでDVDで勉強してみたいと思います。 チベット体操はヨガの原型だそうで、ヨガよりも楽にできるらしいです。決まったいくつかのポーズがあって、１日６分くらいで長く続けられそう。美輪明宏さんがやっているとテレビで紹介してちょっと有名になったみたいです。 加藤眞智子の50歳からの1分ヨガ ↑この本も買ってみました。普通のヨガは難しそう＆きつそうなのですが、これならできそうです。 …しかし、買って満足する人なので…どれもまだちゃんとやっていません…。だめじゃん。やらなきゃ。 ほんとはちゃんと習いに行ったほうがいいんですけど、毎週通ったりするのってそれだけで疲れちゃうし、お金もかかるし、本を買って自分でやってみるのがまずは安上がり。だめならどっかに習いに行こうと思います。…チベット体操って近くで教えてくれるところあるんだろうか…。