パップとハーブチンキ

ハーブスクールは、毎回実習があります(^-^) それが、とっても楽しみな私です♪ 先日、「パップ」というものを作りました。 これは、ハーブを乳鉢でゴリゴリ細かくして、お水と練り、ペースト状にし それをガーゼなどを使い、肌に貼る･･･という物なんです。 実際、腕に貼って、ラップでくるんでみたんですが･･･ 子供のお遊びみたいな（？）楽しい感じでした(^｡^;) オプションではちみつとか入れても良さそうですね。 今回はラベンダーを使いましたが、いろんなハーブで応用できそうです。 そして本日の実習は、ハーブチンキとハーブカプセル。 チンキは今までも作っていましたが、 今回、セントジョーンズワートとパッションフラワーを使いました。 これはまさしく、ストレス緩和、リラックス作用を狙った、飲用の為のチンキですね。 私には無縁ですが(笑）、寝つきが悪い時などにもいいです。 ただ、このセントジョーンズワート、精神安定剤などを飲んでいる方は、 お薬が効きにくくなってしまったりすることもあるようで、使用は不可です。 妊娠中の方も不可です。 ～チンキの作り方～ ５０mlのビンに小さじ４杯のハーブを入れ、ウォッカを、ビンの肩辺りまで注ぐ。 （だいたい１００ｍｌのウォッカに１０ｇのハーブ･･･というのが目安のようです。） 毎日よく振り、二週間後にハーブを漉して出来上がりです。 お湯や紅茶などに１０CCくらい入れて飲むと良いそうです。 私はアルコールにとても弱いのですが、アルコールを飛ばして飲むと 効き目は変わっちゃうのかしら？ もちろん先生に質問。 解答は来週です。。。（先生もわからないらしい････ありゃりゃ） 私は知りたい事が山ほどあって、質問いっぱいしちゃうもので 先生は、「次回までに宿題してきます～」って、よく言います。 ホントはすぐ答えられる先生がもちろんよくて、最初戸惑ったのですが、 とてもお人柄の良い先生で大好きだし、これも縁、着いていこう、って今は思っています(^^) ハーブカプセル･･ また次回、書きま～す。