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ナマケモノちゃんのナチュラルスタイルお手前帖

2017年07月31日
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カテゴリ:お弁当

今日は、少し夏空っぽくて、空気も明るい感じ^^ さて今日のお弁当のメインは鰹の南蛮漬け。他にはパプリカ入り卵焼き、かぼちゃの薄甘煮、紫きゃべつとしめじともやしのナムルとおまけにブルーベリー。

南蛮漬けは、一つのお鍋の片側で片栗粉をまぶした鰹を、その横で人参、ピーマン、ズッキーニの千切りを炒めてから、水+アップルビネガー+醤油+メープルシロップの漬け汁を流し込んで、味を染み込ませたら出来上がり。この時期、家で食べるときは、冷蔵庫で冷え冷えにして食べると◎

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Last updated  2017年07月31日 12時24分39秒
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noko12@ Re:とらねこ君のかぼちゃパン(02/06) Fumiちゃん~、コメありがと^^ 本当に毎…
Fumiko@ Re:とらねこ君のかぼちゃパン(02/06) こんにちは(^O^) 久しぶりです♪ 寒いね~…
noko12@ Re:オーガニックレシピのバナナケーキ(11/07) コメント、ありがとうございました&気づ…
なべさん@ Re:オーガニックレシピのバナナケーキ(11/07) 先日はお疲れ様でしたー(^-^)/ 団体戦はや…
noko12@ Re[1]:爽やか味のイタリアンでランチ♪(07/31) なべさんさん こんにちは。今日も暑かった…

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