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ナマケモノちゃんのナチュラルスタイルお手前帖

2017年08月09日
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カテゴリ:お弁当

今日は朝からきらきら眩しいくらいの夏空が戻ってきました。 さて今日のお弁当のメインは、ささみをチーズで味付けし揚げ焼きにしたもの。他にはブロッコリーのピカタ、茄子としし唐と赤パプリカの味噌絡め、紫キャベツともやしのナムル、プチトマトとおまけにすいか。

ささみの揚げ焼きは、蒸しておいたささみを細かくほぐし、それにとろけるチーズ+マヨネーズ+塩・こしょう+パン粉+バジルを足して混ぜてから丸く形作り多めのオリーブオイルで焼きました。チーズを焼いたいい香り~、でもこれ結構、高カロリーじゃない?^^;


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Last updated  2017年08月09日 12時02分05秒
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noko12@ Re:アジの甘酢あんかけのお弁当(11/08) 菊の助さま、こんばんは。いつも見ていた…
サムライ菊の助(菊^――^菊)@ Re:アジの甘酢あんかけのお弁当(11/08) アジの甘酢あんかけが食べられる幸せ。日…
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