◆ヘルシーおうちごはん♪～バレンタインがあちこちで♪

今日も、穏やかなお天気の東京都下 あちこちで、バレンタインを目にするようになりますね fellowとダーリンが、付き合い始めた記念の日 我が家の記念日は、本当に分かりやすい日が多いの 義理チョコとはすっかり決別して、今年もダーリンだけにチョコを贈ります そして、2人の記念日をお家でお祝いかなぁ 恋する本気チョコはこちら↓ ◆パティシエ＆パティスリーが贈る 恋を叶えるLoveチョコスイーツ ◆TV/雑誌で話題のチョコ お家で、本格的にチョコレートフォンデュも楽しいかも レストラン【fellow】です ・じゃこ天・タコ天・イカ天焼き ・菜花の和え物 ・かぼちゃのきんぴら ・黒豆のワイン漬け ・白菜とウインナーのシチュー（前日残り） 10時すぎからの開店でした 大好きな、じゃこ天を見つけたので買ってきました 歯ごたえも、いい感じで美味しい タコ天も、とってもタコの触感が良くって美味しかった 何もつけずに十分味わえました 菜花を粒マスタードと自家製ポン酢で和えました ◆作り方はこちら→自家製ポン酢 【菜花】のはなし 菜花の旬は、冬から早春 ほろ苦さと香り、彩はちょっと春を感じちゃいます ミネラル豊富で特にビタミンC含有量はトップクラス 体の抵抗力を高めるので、風の予防にも最適です 鉄分も豊富なので、貧血の方にもお勧めです 花が咲くと、栄養価が落ちるので早めに食べてね すっかり定着した、かぼちゃのきんぴらはうーらさんのレシピです 野菜たっぷり、アイディアたっぷりの料理が満載です たっぷり作った、白菜とウインナーのシチューも完食です 今回は↓の三本セットがお買い得だね 本日もと～ても、幸せな時間でした 昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね！ レストラン【fellow】に来たいよ～って思った人もポチッと押してね！ ブログ村は、料理ブログ18位・家庭料理5位…ガクッと転落中 　 楽天以外の方も、足跡を残してくれると嬉しいなぁ 皆さんからの、作ったよ～もお待ちしています ◆fellowのレシピで作ってみたよって方がいたら、ご連絡くださいね ご迷惑でなければ、ブログでリンクさせてください リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください fellowの育て方付きの我が家のグリーン一覧はここ ◆fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ◆