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めざせ健康長寿!!~百万人の健康道場

早期発見さえすれば・・・・

「ためしてガッテン」でやっていました。

とにかく、計ってみることだそうです。
自分の今の状況を知らねば、恐ろしいことになってしまうかも・・・。
お医者さんに行っても調べてくれますが、そのときのことしか解りません。

測定は、自分でも簡単にできますので、できるだけ、いろいろなタイミングで計ってみるのが大切です。

はじめは、
(1)朝の起床時
(2)各食事の後
(3)運動の後

計器は、薬局で一万円ぐらいで売っています。

手遅れにならないうちに、始めましょう。


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