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めざせ健康長寿!!~百万人の健康道場

物忘れの3つの原因

物忘れの症状によって、原因が違います。



「覚えていたことを忘れる」タイプは → 長期的な記憶を引き出す脳の回路が弱っている。

「体験したことを忘れる」タイプは → 中期的記憶をつかさどる脳の働きが鈍っている。

「しようとしたことを忘れる」タイプ → 脳の短期的な記憶を担当する部分に関係している。



タイプによって、効果的なトレーニング方法が違うので、自分にあった方法を選ぶことが大切だそうです。

効果的な最先端トレーニング法は、次回です。




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