めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

細木数子さんがテレビ番組で紹介していたという黒酢バナナ。
細木数子さん以外にもみのもんたさんも飲んでいるみたいです。
黒酢バナナの作り方を紹介します。

黒酢バナナの材料は下記の３つです。

• バナナ1本
  
• 黒酢200ml
  
• 黒糖（黒砂糖）100g　または氷砂糖、ハチミツでも可
  

黒酢バナナの作り方

1. バナナを2cm位に輪切りして、瓶や耐熱コップなどに入れます。
   
2. 蓋をしないでそのままレンジします。
   
3. レンジ後に蓋をしてそのまま常温で一晩おけば出来上がりです。
   

完成した黒酢バナナは大さじ2杯くらいを牛乳や豆乳で割って飲みます。食事の前に飲むと一層効果的です。
黒酢バナナはダイエットや便秘、美容効果にも効果があるそうです。

なんと言っても細木数子さんが飲んでるらしいので効果ありそうですね。

黒酢の効果については、次のサイトを参考にしましょう。

黒酢ダイエットとは / やるやるダイエット大辞典