めざせ健康長寿！！～百万人の健康道場

キャスターの生島ヒロシさんは、

「父をがんで亡くし、また尊敬していた先輩の逸見政孝さんも他界。人ごととは思えなず、健康に留意するようになりました。

『５０歳を迎えたら健康上手な生き方を』との思いで番組のゲストに医師を迎え、体全体のバランスを整えるには漢方薬が適していると知りました。」とおっしゃっています。

五十肩になったときは痛散湯(つうさんとう)、疲れて頭痛がするときは川きゅう茶調散(せんきゅうさんとう)など、常備薬も１０種類ほど。ときには、西洋医学のお世話にもなることもあるので「統合医療」ですね。

早朝５時からのラジオの生番組を担当して８年目。フリーはからだが資本なので、いつも自分の体の声を聞き、早めの予防を心がけておられるそうです。

わずかでも、時間があれば、腹式呼吸をして、手足を動かす。隙間時間の「小動き」もかかされないようです。

簡単だけれど、大変参考になる健康法です。

キャスターの生島ヒロシさんは、１９５０年生まれ、ＴＢＳアナウンサーを経てフリー。健康・福祉、金融にお詳しいかたです。

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