病気にならない食べ方・食べ物

今日は、郵便局の用事を済ませた後、本屋さんへ立ち寄り、凄い本買ってきました。 「食べ方」ひとつで人生が変わる！「食べ過ぎ」「食い違い」があらゆる病気を引き起こしていた。センセーショナルなタイトルです。「食べ過ぎない」ことが、健康への一番の近道。1日一度は、空腹の時間を作ること。 私もずっとそう思ってきましたし、実践しています。共感することの多い本のようです。きっと、いいアイディアも、えられるに違いない。そう思って、さっそく手に入れました。 おいおい、ご紹介していきたいと思います。 　　       ［要旨］  「食べ方」ひとつで人生が変わる！「食べすぎ」「食い違い」があらゆる病気を引き起こしていた！今日から実践！「症状別・自然療法＆レシピ」「食物効能事典」つき。 ［目次］ １章　「食べすぎ」が病気を引き起こす！（なぜ食べすぎると病気になるのか？；こんなに違う！西洋医学と東洋医学の考え方　ほか）； 第２章　病気にならない食べ方（人間の歯の形に合った食生活をする；「腹八分」を心がける　ほか）； 第３章　症状別　速効！自然療法＆レシピ（風邪、インフルエンザ、気管支炎；腹痛、胃痛、下痢　ほか）； 第４章　永久保存版　病気にならない食物効能事典（野菜；芋類　ほか）  印象に残った言葉！「食べ方」一つで人生が変わる！病気になるのは人間とペットだけ。「食べ過ぎない」ことが健康への一番の近道。食べ過ぎないで、腹八分にする。波の形に合った食事本能に根ざした好き嫌いに従う。冬虫夏草 通販～完全無添加・国内産冬虫夏草 ならギャバ太郎 　（健康道場加藤師範の元気ウェブショップ）