めざせ健康長寿!!~百万人の健康道場

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健康増進情報

2007.09.15
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カテゴリ:健康増進情報
久しぶりに、コンサートに行きました。千里中央のA&Hホールです。~みずみずしの流麗に~
「初秋に聴くやすらぎのピアノ」
ピアノと語りは、榊原明子(acco)さん   ■プログラム《第一部》クラシック
「月の光」(ドビュッシー)
「アラベスク」(ドビュッシー)
「トロイメライ」(シューマン)
「バラード 第一番」(ショパン)
「別れの曲」(ショパ … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.09.19 15:02:15
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2007.07.24
カテゴリ:健康増進情報
最近、中高年の間で密かにピアノブームが起きているようです。子どものころ、習いたくても経済的に無理だったとか、習ってても興味が向かなくて続かなかったとか、そうした人たちが大人のためのピアノ教室に通いだしてるのだそうです。ピアノやっぱりいいなあと思ってた矢先、テレビで観たんです。左手だけのピアニストの演奏を!
 思わずテレビに釘付けになりました。
左手 … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.09.19 15:08:48
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2007.07.17
カテゴリ:健康増進情報
著者 宮西ナオ子(みやにしなおこ)/執筆家・セカンドライフ・ナビゲーター
生き方研究家(総合社会文化博士)先週から、団塊の世代についてのシリーズを行っていますが、その世代の方々にぜひ読んでいただきたい本です。とても科学的に、解き明かしながら、希望が湧いてくるような内容です。  壮年期から熟年期に至る海峡、襲い来る嵐に揺さぶられる心と体-。危 … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.09.19 15:18:23
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2007.07.14
カテゴリ:健康増進情報
前回から、スッポンパワーの特集をお送りしています。前回も書いたように、スッポンとは「強壮、強制」の代名詞になるほど、よくしられた食品です。2億年も昔よりその姿、形を変えることなく厳しい環境の変化にも耐え100年を越すとされる生命力からも、うかがいしれます。今回は、その素晴らしい栄養素について、書いてみます。●スッポンの栄養素
  「すっぽん鍋でお … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.09.19 15:24:20
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2007.07.10
カテゴリ:健康増進情報
今日は、郵便局の用事を済ませた後、本屋さんへ立ち寄り、凄い本買ってきました。 「食べ方」ひとつで人生が変わる!「食べ過ぎ」「食い違い」があらゆる病気を引き起こしていた。センセーショナルなタイトルです。「食べ過ぎない」ことが、健康への一番の近道。1日一度は、空腹の時間を作ること。
私もずっとそう思ってきましたし、実践しています。共感することの多い … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.10 18:45:02
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2007.07.07
カテゴリ:健康増進情報
スッポンの効能は、糖尿病ばかりではありません。「心臓病が治った」「血糖値が下がった」「冷え性がよくなった」「頭痛・腰痛が治った」「アトピーが消えた」「肌がキレイになった」「体が疲れない」・・・・など、喜びの声がいっぱいです。~千早書房出版『糖尿病に勝つ』(長瀬元吉著)~によると、凄いパワーのようです。まさに、健康の源なのです。私自身も、人に勧められて … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.07 22:38:46
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カテゴリ:健康増進情報
 6日の読売新聞によると、定年退職の時期にさしかかった団塊の世代に向けて、様々の新企画が提案されているそうです。 国内で数泊から2週間ほど同じ場所で過ごす長期滞在型の旅行が、今中高年の人々の人気を集めている。 大学や自治体の資源を活用して、地域の文化を学んだり住民との交流を図ったりと、単なるレジャーではない点が特徴。 地域おこしにつながる期待もあり … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.14 00:18:33
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2007.07.04
カテゴリ:健康増進情報
歌手牧村三枝子さんは数年前にうつ病からアルコール依存症になった。

すさまじいほどの闘病を経て現在は、完治したという。

      
     
     ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

(以下は埼玉メンタル・カウンセリング協会のブログより引用)
     
http://blog.canpan.info/jitou/archive/894

牧村三枝子さ … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.04 09:00:30
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2007.07.03
カテゴリ:健康増進情報
 運動する際に水をがぶ飲みしすぎると、運動誘発性の低ナトリウム血症(EAH)におそわれかねない--。米国の専門家が医学誌スポーツメディシン5月号で、適度の水分補給を呼びかけている。  運動時に水分をとりすぎて血液中の塩分濃度が下がると、けいれんや呼吸困難といったEAHの症状にみまわれるおそれがある。ジョージタウン大医療センター(ワシントン)のジョセフ … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.03 14:08:15
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2007.07.01
カテゴリ:健康増進情報
日本民家集落博物館での撮影会のパート2です。この中にはいると、時間がゆっくりと過ぎていきます。このような、スローライフに戻りたいものです。            朝日カルチャーセンターの写真ギャラリーに、私の写真コーナーを開設していただくことが出来ました。ぜひ一度、覗いてみてください。http://www.sada-st.c … [続きを読む >>]





最終更新日  2007.07.14 00:29:39
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