2019.08.27

筋トレに EAAなどアミノ酸サプリは役立つの?

カテゴリ:ダイエット

 最近はジムに通う方が大変増えているようですが、ジムに行くとスタッフやコーチからからプロテインなどのアミノ酸サプリをすすめられることがあります。そういうサプリは本当に筋トレのサポートをしてくれるのでしょうか?

 結論からいうと、 アミノ酸は筋肉を合成するタンパク質の材料なので、筋肉を増やしたいのなら、アミノ酸などのサプリは欠かさずに摂るべき栄養 … [続きを読む >>]




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最終更新日  2019.08.28 10:33:08
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