ギロホリック

最近からだがなまって困るぅ！

ケロロ資金捻出のためにエアロもやめちゃったし、テニスもダメ。（場所取りが大変で挫折）
ああ！あの思い切り汗をかいてこそ得られる、爽快感と充実感が恋しい・・！！

やっぱりジョギング？
市営プールで黙々と泳ぐ？
そういえば近くの公園で5時半から太極拳やってるなー（そのまま6時半にはラジオ体操に突入）

でも本当は一番気になってるのがホットヨガ！
これは汗のかきかたが半端じゃないらしい。1時間で2リットル（※個人差があります）だって！

ちなみにホットヨガとは、室温38℃以上、湿度65％以上の中でするヨガで、一般的なヨガに筋力トレーニング的要素をも加えたものだそうです。
ヨガの本場、インドの気候条件を作って、その中でやるわけですな。
湿度65パーセント・・・。
これならあたしもしっとりツヤツヤ「アノコロmako」になれるかも・・。


ダイエット効果はてきめん！
なんでもく～ちゃんこと渡辺久美子さんは体重が一ヶ月で47kg→43kgだってー！！

く～ちゃんがホットヨガを始めたのは肩こりを解消する目的だったらしい。
声優さんは片手で長時間台本を持って、モニターと台本の両方を忙しく見るため、ひどい肩こりにずいぶん長く悩まされていたそうです。

で、始めたのがホットヨガ。
その結果、肩こりはもちろん、肌荒れ解消もダイエットもバッチリだったそうです～。

その他の効能として・・・
　・免疫機能の向上
　・自律神経を正常化する
　・身体のゆがみを矯正する
　・身体の疲れを取り除く
　・血液循環を促進する
　・頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、不眠症、眼精疲労・・・などなど♪


ね？いいこと尽くしでしょ？
やっぱり始めちゃおっかな～♪


・・・・・あ！でも月謝は？入会金は？？今後のケログッズは！！
どーすんだ？！おれ！！