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ここ三週間、毎日雨の日と用事のある日以外はウォーキングしています
ipod nanoには万歩計がついていて、大好きな曲を聴きながらひたすら家から ウォーキング頑張ってます 日焼け止めを塗っているにもかかわらず、結構日焼けすごいんですよね
連日、ものすごくお酒を飲んでいるので、ウォーキングすると大量に汗をかいて すっきり 水分をたっぷりとって、熱中症に気を付けながら毎日だいたい10000万歩 くらいはウォーキング頑張っているんですよ~
ウォーキングのコースは平安神宮や南禅寺など。 しかも途中に大好きなお蕎麦屋さんがあって、途中必ずざるそばを食べて それからまたアップダウンのある道を選んでひたすらウォーキングしています
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