一旦FTPを見直した

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 先日のハルヒルまでの間FTPが少しずつ、上がっていました。 この12週間で３４Ｗ上がりました。 現在の具体的なワット数は控えます。 それは恥部をさらすようなもの。。。。 少しずつでもＷ数が上がっていることに、ほっとするものの、 一気には増えないことを実感します。 でも、やれば上がる。 もっと早くから高強度トレーニングの必要性を理解しておくべきでした。 新しいFTP設定の下、 これからもSSTとGORBYをメインにやっていきます。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村