虚弱な私たち・・・。
私もオットも面倒くさがりでゴロゴロするのが好き。でも、お互いそろそろ「中年」の声が聞こえてくる中(ヤダけど)免疫力の低下とか身体のあちこちが重力に逆らえなくなるとか健康診断の数値がヤバいとか、いろいろ感じるようになってきました。これまでも健康のことなんとかしなきゃと一緒に言ってはきましたが、つづかないスポーツクラブに入ったり、めったに行かないウォーキングを志してみたりとどれもこれも三日坊主。(三日続けばいい方・・・。)私もむくむく太ってきたしすぐ風邪引くし(今も)オットは時々胸が痛いなんて言い出すしで、これは本当にもうなんとかしなきゃ成人病になっちゃうよ。これからは大きなことを言わずに、シンプルで地味なことからコツコツやっていかなくてはと思っているところ。キレイになるピラティスピラティスってどうだろう?ヨガよりもやりやすそうに思うんだけど。腹筋・背筋すら激しい運動の範疇に入る私たちなので。ピラティス道 渡辺満里奈こっちも見てみたい。