体調不良 ・・・強い疲労感で体を動かすのが億劫!
体調不良が続いていたので久々の更新、9月15日以来の更新となってしまいました。強い疲労感があって体を動かすのが億劫な日が多いです。極度な疲労感で起き上がるのが大変な日もあります。食欲が無い日が続いてあまり食べられないこともあります。近くの公園病院での検査を受けてはいるんですが、肝臓・腎臓・心臓などどこにも異常は見つからないとの結果になっています。医師によると体のどこにも問題は無く心の問題(精神疲労など)が主因ではないかとのことです。心療内科での診察を勧められていますが、自分では心の問題が主因とは思えず診察は受けていません。体調が上向いて「このまま良くなるのでは」と思うこともありますが、また悪化するとの繰り返しになっています。だいたいは午前中に辛いことが多く夕方頃からは少し楽になります。仕事は夕方からなので体調調整をしながら休まずに行っています。仕事を終えて帰宅をするのが夜の10時半頃、疲れ果てて直ぐに布団に潜り込むこともあります。近くの公園食欲が無くあまり食べられない時期もあったのに、ここ4か月の間に体重は3キロも増えました。過去には体重を増やそうと頑張った時期もあったのに全く増えませんでしたね。体重が増えたのは希望したことではあるんですが、あまり食べなかったのに太ったことに違和感があります。近くの公園朝の血圧はとても低くて上の平均が88~96ぐらいが長年続いていました。午前中に体が重いのは低血圧が原因と思ってきました。ところが5か月ほどまえからその平均値が徐々に上がってきました。最近は朝の血圧の上の平均は120前後でそれが変わることなく安定しています。それなら午前中の体調が飛躍的に改善しても良さそうなものですがそうはならないのが不思議な感じがします。午前中の体調と血圧との関連はあまり無かったということでしょうか。我が家の庭以前に比較すると体調が悪くて体を動かすのも億劫という日が少なくなってきているようにも思えます。今朝は食欲もあって朝食もまともに食べられました。我が家の庭今朝の北広島市は激しい雷雨でしたが、その後は徐々に青空が広がってきています。最高気温は14.2度、最低気温は4度との予報になっています。これは平年に比較するとやや高めの気温だそうです。10月に入ってからは雨の日がとても多いですね。最近は雨が降っても青空が広がる時間帯もあり、そのまま晴れるかと思ったら急に雲が出てまた雨と変化が激しいです。気象の変化の激しさも体調不良の一因かなと思ったりもします。我が家の庭今日は仕事で午後3時半過ぎには自宅を出ます。出勤時の気温は12度で帰宅時の気温は5度との予想になっています。帰宅時はかなり気温が低いので防寒着持参で出かけます。頑張ってきます。にほんブログ村【送料無料】オムロン デジタル自動血圧計 上腕式血圧計 OMRON 血圧計 血圧 健康グッズ オムロン OMRON 健康器具 血圧器 けつあつけい 簡単 操作 正確 上腕式 自動血圧計 ギフト プレゼント ギフト 健康 家庭用 上腕式 血圧計カフ 医療用 脈拍価格:4580円(税込、送料無料) (2020/10/29時点)楽天で購入【送料無料】オムロン 上腕式血圧計 HEM-7281T 血圧計 上腕式 OMRON オムロンコネクト Bluetooth スマホ連動 スマホ アプリ スマホで 血圧データ管理 ブルートゥース 血圧 簡単 操作 正確 家庭用 医療用 見やすい 手動 上腕 健康管理 血圧管理 測定 測定器 自動血圧計価格:12800円(税込、送料無料) (2020/10/29時点)楽天で購入