脳の老化防止のために・・・再度折り紙に挑戦！

老化とともに脳も衰え「物忘れ」などが酷くなったと感じている方も多いのでは、と思いますが比較的若い人からも「記憶力が衰えた」との話を聞く機会も多くなりました。 脳は活用しないと若い人でも衰えてきますし、上手に活用していると老化による衰えも防止できます。今では「脳の活性化」が注目を浴び、テレビ番組などで多く取り上げられている他に数多くの本も出版されています。 しかし、毎日の生活の中に「脳の活性化」を取り入れ実践をするというのは結構難しいものだと実感しています。私も今まで様々な方法を実践してみましたが、なかなか続きません。 過去に実践した一つに「折り紙」があります。折り紙は「脳の活性化」に有効としてインドの小学校などの授業にも取り入れられています。 私も今年で誕生日を迎えると５９歳。脳の老化には特段の配慮が必要と感じています。ということで再度折り紙に挑戦します。折り紙って結構、頭を使うんですよね。