疲労困憊だけれど・・・整体・温泉・晩酌そして休養！

昨日は今年最後の仕事でした。肉体労働でしたが休憩無しの長時間労働、朝９時半に自宅を出て帰宅したのは２３時。ＫＯ寸前で自宅に辿り着きましたが疲労困憊。朝目覚めた時も疲労が残っていて、腰の張りも強いし左腕も痛い。でも今年も１年間無事乗り切ったのでホッとしています。 酒一筋　純米大吟醸　酒一筋 1.8L 価格：3,150円（税込、送料別） 昨夜は帰宅してから軽く晩酌、お酒は岡山県の「酒一筋」です。どんな料理ともマッチするお酒です。酒の肴は「数の子」とボイルした「北海しまえび」です。ブログを見た方から「酒の肴は結構な量を食べられるんですね」と声をかけられます。でも写真にあるものを私一人で食べてるんじゃないですよ。家族４人で食べる量です。 数の子 posted by (C)ガリレオ二世 北海しまえび posted by (C)ガリレオ二世 まだまだ食欲は完全に戻ったわけではありませんから、できるだけ好きなものをなるべくたくさん食べるように頑張っています。でも日毎に良くなりつつあります。今日は腕・肩・腰の治療のため午前中は整体へ行ってきました。大晦日と元旦だけが休みとのことですから明日も治療に行ってきます。 牡蠣鍋 posted by (C)ガリレオ二世 午後からは近場の温泉でゆったりとしました。昼食は牡蠣鍋です。久々に宇治金時を食べましたが美味しかったです。これも私一人で食べたのではなく、二男と半分ずついただきました。朝は疲労感が強く辛かったのですが、徐々に元気が出てきています。次の仕事は元旦、それまではゆったりと休養です。 宇治金時 posted by (C)ガリレオ二世 今日は温泉から戻ってから、またまたゆったりと晩酌。晩酌も私の重要な健康法の一つです。酒の肴は「海老の塩焼き」と「たらば蟹」、蟹は冷凍保存をしていたもので自然解凍でいただきます。 【送料無料】1日2合日本酒いきいき健康法 価格：1,680円（税込、送料別） 海老の塩焼き posted by (C)ガリレオ二世 たらば蟹 posted by (C)ガリレオ二世 今日も寝る前に軽くストレッチをします。常に身体の柔軟性を保つように頑張っています。私も６１歳を過ぎ、来年は６２歳。身体もメンテナンスをしないと老化がどんどん進みます。将来どうなるかは分からないけれど、常に健康で過ごしたいですよね。