今日は早朝から除雪作業・・・バラコンバンドを腰に巻いて作業をしてみました！

今日は門前に積み上げた雪を、雪捨て場に指定された近くの公園まで運搬する作業。ママさんダンプに雪を積み上げて公園まで何度も往復します。北国では除雪は大変な作業で辛いものですが、私は体を鍛えるためのトレーニングだと考えています。「辛い」と思うと「辛い作業」になってしまいますが、トレーニングだと思うと有益なことだと積極的に受け止めることができます。 除雪 posted by (C)ガリレオ二世 公園の一部では捨てた雪が約５ｍの高さになっています。今は公園の一部だけですが、これから本格的に除雪が始まるとこの山がどんどん拡大していきます。 除雪 posted by (C)ガリレオ二世 除雪をトレーニングと考えると言っても、気をつけなければならないのは「腰」です。除雪で腰を痛めるという人も結構いますが、特に私の場合は問題を抱えていて腰がウィークポイントなんです。バラコンバンド体操で改善に努めていますが、今日はバラコンバンドを腰にゆるめに巻いて除雪作業をしてみました。 慢性腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節脱臼に効果がある「ヒップ巻き」に使用します （... 価格：3,900円（税込、送料込） バラコンバンドを腰に巻いて作業をしていたらなかなか良い感じがします。この方法が腰に良いのかどうかははっきりとはしませんが、今日は初めての試みなので何度か試してみようと思います。 自宅で簡単な運動をするだけで腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの痛みが消えた！ご購入後... 価格：7,800円（税込、送料込） 昨日は疲れ果てて早め就寝だったので、今朝は午前３時に目が覚めてしまいました。起床時の気温はマイナス９度、北広島市の今季の最低気温です。日中は気温が上昇して、正午頃にはマイナス１度となるそうですが、これが今日の最高気温と予測されています。雪も降るそうですが量としてはそれほど多くはなさそうです。