今日から休みが続くので体のメンテナンスを開始！

週末も仕事でしたがハードだったので少し疲れが出ています。コンテナに荷物を積み込むのが仕事のメインですが、重い荷物が多いと辛いです。最近は契約業者から持ち込まれる荷物の重量は２５から３０キロ程度の物が多い。長時間仕事をしていると疲れが出て３０キロの荷物が持ち上げられない。でも気力で何とか持ち上げて積み込みます。 今日は仕事が休みなのでゆっくりと寝ていたかったのですが、しなければならない事が色々あって６時に起床。肩から首にかけて痛みがあるし腰も痛いが洗濯ものが溜まっているので早朝から洗濯開始。９時からは近くの公園でラジオ体操そして軽くストレッチ。 正午前には掃除も終えて昼からは図書館へお出かけ。ついでに買い物もして午後３時半頃には帰宅、そしてウォーキングに出発です。早朝の気温は３度と寒く濃霧も発生していたのですが徐々に青空も広がって良い天気に、午後３時頃には１８度まで気温が上昇でしたがこれが今日の最高気温です。 栗の実は全て落ちていてすでに周辺には見当たりません。ナナカマドは真っ赤な実をたくさんつけていましたし、トンボの数も急に増えて秋の気配も深まってきています。でも紅葉は一部だけで本格的にはこれからです。 雇用契約日数の調整のために今日から６日間は仕事が休みです。この機会に体のメンテナンスをして次の仕事に備えます。６０歳で定年退職をして高齢者再雇用で再就職、最長雇用期間は５年と決められていて来年の３月末で契約切れとなります。以後は今の会社で働くことができませんので今後の事については思案中です。 日が暮れるのも早くなりましたね。午後４時頃には日も大きく傾き午後５時近くになるともう暗くなって夜という感じです。北広島市の今日の日没は午後５時８分だったそうです。これからは日の出が遅く日の入りが早くなってますます夜が長くなってきます。