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健康を考える ガリレオ二世の気まぐれ日記

2018年01月13日
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カテゴリ:健康
私の周辺には健康器具を購入したけれどほとんど或いは全く使っていないという人が多く驚きです。何のために買ったのかと疑問が湧いてきますが、本人いわく「使うために買った」そうです。ごく当然の答えにも思えますが、ではなぜ使わないかといえば「面倒くさいから」という答えが多いです。

ウォーキングが面倒、体を動かすのは面倒という方々が「簡単に使えて簡単に鍛えられる」として購入したけれどもやっぱり面倒という結果になっているようです。器具を出したり仕舞ったりするのもけっこう面倒だという人も多いようです。


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私の知り合いの女性は次から次へとダイエット器具や健康器具を購入してその総額は100万円近くになっています。何故そんなに購入したのかと聞いたら「より効果の高いものを探しているうちにこんな結果になってしまった」とのことです。「効果のあると思える物は一つも無かった」そうです。でも最も長く使った器具は5日間ということですからどんな器具を使ってもほとんど効果はないでしょうね。

彼女の物置を見せてもらったことがあるんですが、新品のまま箱から出していない物もたくさんありました。安く譲って欲しいとお願いしたんですが断られました。その理由は「また使う機会があるかも」とのこと。そんな機会は永遠にこないようにも思えますが。




ダイエット器具や健康器具の多くはスポーツ医学の専門家などによって研究がなされた結果として生まれたもので、継続して実践すれば高い効果が期待できる物も多いんです。体に負担が少なく無理なく効率的に運動できる器具も多く発売されています。器具を使うのは面倒或いは少し使ってみて効果が感じられないとして止めてしまう人も多いようですが、せっかく購入したのに活用しないのはもったいないですね。



私の実家にもルームランナーがありました。父が買った物なんですがほとんど使ったことは無かったそうです。私が貰い受けたのですが旧型で大きいので家族から邪魔者にされて廃棄する結果となってしまいました。ぶら下がり健康器も貰い受けて使っていたのですが、これも邪魔者扱いされて結果として洋服をかけるのに使われています。これは我が家のスペースが問題だったのですがこうした要素も考えて購入しないとゴミになってしまう可能性もありますよね。十分なスペースが確保できるという人で足腰を鍛えたい人にはルームランナーはお薦めです。



私は足腰を鍛えるためのステップ器具を購入して使っていたことがありますが故障して使えなくなりました。雨の日や冬季間などウォーキングができない時には便利でいずれ新しい物を買おうと考えていました。でも今は仕事でもかなりの距離を歩くようになったので必要性を感じなくなりました。



今は我が家にあるのはダンベル・エキスパンダー・ハンドグリップ・トレーニングチューブ・縄跳びなど小物ばかりですが、これらは体を鍛えるのにとても役立っています。でもこれから年齢を重ねて体力が落ちることも考えると、将来は無理なく効率的に鍛えることができる健康器具が必要だと思っています。購入したいと思う物は色々とあり検討中です。

北広島市は今日も青空が広がっています。今の時期に青空が続くのは珍しい事です。でもとても寒くて今朝の気温はマイナス13度でした。最高気温はマイナス2.6度との予報です。全国的にも寒さが厳しいようですから体調を崩さないよう注意して下さいね。





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Last updated  2018年01月13日 09時51分26秒
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くみ1@ 4/20 New! こんにちは。 いつもありがとうございます…
アキオロミゾー@ Re:青空の下での散歩でリフレッシュ!(04/19) New! こんにちは(^^) 大分調子よくなってきたよ…
トムtoジェリー@ Re:青空の下での散歩でリフレッシュ!(04/19) New! こんばんわ♪^ わぁ~雪が解けて青空も広…
空夢zone@ Re:青空の下での散歩でリフレッシュ!(04/19) 毎日、結構歩いていますね。 私はほぼ毎日…

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