健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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  大雪でなかったのでホッとしました！

  一昨日は久々の降雪で１日中降ったり止んだりを繰り返し大雪注意報も出されました。今季初の大雪かと覚悟を決めましたが実際は１０センチ程度の積雪でホッとしています。大雪の地域とそうでは無い地域の差が大きいようです。私の職場では地元の人よりも近隣の市から通勤している人が多いのですが「それほどの積雪ではなくて助かった」という話をしたら「大雪で大変だった」と話す人もいて驚きます。昨日は青空の広がる穏やかな天気でした昨日は一転、青空の広がる穏やかな天気となりました。でも寒さが厳しく路面が凍結して歩くのに難儀しました。今日は曇り空です今日は東の空に青空が少し広がってはいるが西の空はほとんど雲に覆われています。正午頃から夕方にかけて雪が降るとのことですがそれほどの積雪量にはならないようです。朝はとても寒かったのですがマイナス１６．２度を記録しました。最高気温は久々のプラス気温とのことで１．６度との予報になっています。日較差が１７．８度ですから体調調整が難しく要注意です。カシミヤ 100% 大判 ストール【200cm×60cm】レディース メンズ カシミア カシミヤストール カシミアストール 大判ストール マフラー 無地 白 黒 赤 ベージュ 秋冬 女性 男性 妻 彼女 祖母 20代 30代 40代 50代 プレゼント 誕生日プレゼント バレンタイン ホワイトデー価格：13,860円（税込、送料無料) (2025/1/19時点) 楽天で購入 今日は夕方から仕事。スーパーで働いていますので私の場合は土曜日・日曜日は必ず出勤です。今日は仕事を終えて帰る頃は寒さもそれほど厳しくはないようです。今日も頑張ります。にほんブログ村

  2025年01月19日

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  今日は久々の雪　・・・大雪注意報が出されました！

  今日は久々の降雪、早朝はそれほど強く降ってはおらず積雪量も５センチほど。７時半頃に車庫前と玄関から門前までの雪かきをしましたが３０分もかからずに終了でした。午前８時前には雪かき完了その後は急に降りが強くなり時々は吹雪いたりしていました。大雪注意報も出されました。その後に急に青空が広がったのには驚きました。当初の予報では１日中降り続くとのことでしたが修正がありました。晴れたり曇ったりを繰り返しながら午後６時頃には再び振り出すと予測されています。急に青空が広がったけれど・・・大雪注意報は解除となっていませんからまだ安心はできないですね。午後６時頃から明日の早朝まで降り続くようですが大雪の予報は外れて欲しいです。早朝の気温はマイナス９．４度でした。最高気温はマイナス３．４度との予報になっています。今日は夕方から仕事ですが、仕事を終えて帰宅する頃には雪かきが必要かな？！にほんブログ村大判 生カシミヤ(TM) 100% 大判 ストール わずか120gの軽さ 手洗いできる 生カシミヤ(TM)ストール 無地 チェック 新作 薄手 レディース 春夏 秋冬 ギフト カシミア カシミアストール クリスマス 8976 8977 8604【ギフト】送料無料 配送日指定可価格：10,800円（税込、送料別) (2025/1/17時点) 楽天で購入 カシミヤ 100% 大判 ストール 200cm×60cm チェック 無地 レディース 冬 おしゃれ カシミア 女性 彼女 奥さん アルカディアルカ arcadiarca 大判ストール マフラー プレゼント ギフト プレゼント ギフト価格：14,500円（税込、送料無料) (2025/1/17時点) 楽天で購入 カシミヤ 100% リバーシブル マフラーメンズ レディース カシミア カシミヤマフラー カシミアマフラー リバーシブルマフラー メンズマフラー 無地 秋冬 男性 女性 彼氏 夫 妻 祖父 20代 30代 40代 50代 ビジネス プレゼント 誕生日プレゼント バレンタイン ホワイトデー価格：9,680円（税込、送料無料) (2025/1/17時点) 楽天で購入 【楽天1位】カシミヤ 薄手 大判 無地 マフラー Cashmere 100% 日本製 Made in Japan メンズ レディース 極上 暖かい プレゼント ビジネス ギフト クリスマス ストール ベージュ ライトブラウン ライトグレー ブルー ネイビー チャコール ブラック オレンジ レッド価格：5,980円（税込、送料無料) (2025/1/17時点) 楽天で購入

  2025年01月17日

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  明日は１日中雪との予報　・・・積雪量が心配！

  今日も朝から青空が広がっていて穏やかな天気です。ただ気温が低く朝の７時頃はマイナス１５度でした。最高気温はマイナス３．２度です。今季は一度も大雪が無く積雪量がきわめて少ないのですが、今の時期まで大雪がないというのは経験したことがありません。連日の穏やかな天気は逆に不安になります。過去の経験からだと突然ドカーンと大雪に変わることがあるからです。「今季は雪が少ない」と思っていると、その後はほぼ確実に大雪ということが今まで何度もあるんですよね。雪もしばらく降っていませんが明日は久々に雪との予報。それも朝から夜まで降り続くと予測されています。積雪量が心配になります。大雪にならないことを願うばかりです。にほんブログ村【イニシャル刺繍無料】 カシミヤ 100% マフラー 無地 30cm×180cm 全16色【レビュープレゼント付】【 刺しゅう カシミヤマフラー カシミア ストール ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 ホワイトデー レディース 】価格：8,800円（税込、送料無料) (2025/1/16時点) 楽天で購入 カシミヤ 100% 大判 ストール 200cm×60cm チェック 無地 レディース 冬 おしゃれ カシミア 女性 彼女 奥さん アルカディアルカ arcadiarca 大判ストール マフラー プレゼント ギフト プレゼント ギフト価格：14,500円（税込、送料無料) (2025/1/16時点) 楽天で購入

  2025年01月16日

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  片足立ち　・・・何秒できますか？！

  老化防止　老化にともなう病気の予防　寿命を延ばす　片足立ち今年はまだ大雪が一度も無く、例年と違って散歩が容易にできる状況にあります。ただ最近はデコボコ道が増えたり凍結して滑りやすい路面も多くなっています。散歩をしていてデコボコにつまづいたり滑ってバランスを崩す場面も多くなって散歩をひかえるようになりました。足腰の弱さや体幹の無さを実感していますが、私も今年は後期高齢者の仲間入りなので老化も進んでいるのでしょう。今以上の老化防止のため対策が必要です。「中高年から足腰力をつける本」より老化防止のための本格的なトレーニングは今後の課題として、とりあえずは基本的なものに取り組みその幅を広げていきたいです。最近は「片足立ち」を始めました。上記の表は「開眼片足立ち」の平均値です。自分の年代の平均値より一段上の平均値ができることを目指し、それができたら更に上を目指します。目を開けた状態で両手を広げ足を腰幅程度に広げ片足を１０センチ程度上げます。体が動くのはかまいませんが「軸足がずれてしまった」「軸足と反対の足が床に触れたり軸足に触れたりした」があった場合はアウトです。私は１２秒できましたから（思った以上にできなかった）６０歳代の平均値はクリア、今は５０歳代の平均値３５秒を目指しています。長生き1分片足立ち 国立大教授が教える最高の若返りメソッド （健康実用） [ 伊賀瀬道也 ]価格：1,485円（税込、送料無料) (2025/1/15時点) 楽天で購入 愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長伊賀瀬 道也氏によれば「片足立ちが20秒未満しかできない人は、明らかに、無症候性ラクナ梗塞（隠れ脳梗塞）、無症候性微小脳出血（隠れ脳出血）を持っている可能性が高い」ことが分かったそうです。片足立ちと寿命に関する研究は世界中で進められていてブラジルの研究チームによれば「1702人を対象とした調査では、片足立ちが10秒できなかった被験者の7年後の死亡率は17.5％に上り片足立ちが10秒できた人に比べて、何らかの原因で死亡するリスクが84％も高いことが判明した」そうです。【中古】百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする (PHP新書)／伊賀瀬 道也価格：1,362円（税込、送料別) (2025/1/15時点) 楽天で購入 毎日練習することによって徐々に長い時間できるようになりますが、それが老化にともなう様々な病気の予防となり寿命ものばせるとのことです。当面は片足立ちを続け、更に老化防止のためのトレーニングの幅を広げ最終的に本格的なトレーニングに移行していく予定です。にほんブログ村【中古】 中高年から足腰力をつける本 筋トレ／ストレッチ／ウォーキング／石井直方，工藤麻衣子【監修】価格：1,028円（税込、送料別) (2025/1/15時点)楽天で購入【バーゲン本】100歳まで歩ける足腰をつくる！-2万人を健脚にしたひざ・股関節ケア体操 （ビタミン文庫） [ 大谷内　輝夫 ]価格：715円（税込、送料無料) (2025/1/15時点)楽天で購入足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 [ 宮本晋次 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2025/1/15時点)楽天で購入【バーゲン本】長生き足腰のつくり方 [ 渡會　公治 ]価格：748円（税込、送料無料) (2025/1/15時点)楽天で購入

  2025年01月15日

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  足の老化と体幹の無さを実感！

  最近は道路状況が悪くなってきていてデコボコ道も増えました。デコボコも柔らかい雪だと問題無しですが固くなっているとつまづいて転びそうになることが多いです。足を上げているつもりでも十分に上がっていないのでしょう。足の老化現象でしょうね。デコボコ道が増えました昨日は日中に気温が高めだったので雪が少し溶けましたが、夜には気温が急降下で凍結。昨夜仕事を終えて帰る頃にはスケートリンク状態になっているところもありました。滑ってバランスを崩したりしましたがとりあえずは転ばずに何とか帰宅できました。若い頃に比べるとこうした場面でもバランスを崩すことがとても多くなっています。体幹の無さを実感します。凍結してスケートリンク状態仕事ではけっこうな歩数は歩くのですが、大股で歩いたり速足で歩いたりの運動効果のある歩き方は無理ですね。以前は様々に工夫をしてトレーニングをしていたんですが最近は時々散歩する程度になっていて鍛えるという状況になっていないです。足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくりかた [ 菊池守 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2025/1/11時点) 楽天で購入 朝から食事の支度や掃除洗濯と忙しく夕方からは出勤して帰宅は夜１１時頃でクタクタ。息子たちも最近は何かと忙しく手伝ってもらえないのも辛いです。仕事が無い日は疲労感が強く横になっている時間が多くなってしまいます。私も今年は後期高齢者の仲間入り、こんなことでは老化が進むばかりで問題ありですね。超簡単！体幹の鍛え方 （POWER　MOOK　81） [ 中野ジェームズ修一 ]価格：627円（税込、送料無料) (2025/1/11時点) 楽天で購入 もう一度頑張って時間がある時は少しでも体を鍛えたいと思いなおしています。あまり無理をせずコツコツから始めることにします。今日も疲労感があって体調は良好ではありませんが夕方から仕事です。軽いストレッチで体調を整えて出かけましょう。今日も頑張ります。高齢者の運動ハンドブック [ アメリカ合衆国国立老化研究所 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/1/11時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2025年01月11日

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  雪が少ない　・・・今季は大雪が無しで助かっています！

  今日も雪は降らず穏やかな天気。最高気温はマイナス１．３度、最低気温はマイナス７．５度と今の時期としてはそれほど厳しい寒さではありませんでした。今日は穏やかな天気でした各地で大雪とのニュースが次々と流れていますが北広島市は今季は降雪日が少ない上に大雪が一度もありません。雪かきも数えるほどでとても助かっています。でも、このままで推移することはないだろうなと思っていますがどうなるのかな？！今季は大雪は一度も無し昨年１月は大雪が多く大変でしたが、長期予報によれば今年は１月２０日頃まではまとまった雪が降ることはなさそうです。このまま春を迎えられたら嬉しいのですが・・・。昨年の１月１６日昨年の１月１６日雪は避けられないけれど大雪の回数は少なくあって欲しいです。少なくとも過去にあった「公共交通機関が全てストップ」「雪が凄くて自宅から出られない」などが起きないよう祈ります。にほんブログ村【送料無料 無料リボンラッピング メッセージ】ビール チョコレート ギフト イネディット 330ml ボンボンショコラ チョコ フランボワーズ タンザニア メキシック 3個 リボン包装 お祝い 誕生日プレゼント価格：3,720円（税込、送料無料) (2025/1/9時点)楽天で購入チョコレート メリー 【送料無料】 40個入 ギフト 内祝い mary's チョコ 出産 結婚 お祝い お礼 詰め合わせ お返し お得 安い スイーツ おいしい 手土産 ブランドチョコ プレゼント 女性 義理チョコ 大量 詰め合わせ お年賀 バレンタイン価格：1,800円（税込、送料別) (2025/1/9時点)楽天で購入

  2025年01月09日

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  ３月下旬並みの気温に驚き　・・・朝から夕方までプラス気温！

  昨日まではマイナス二桁の厳しい寒さが続いていましたが今日は一転、今の時期には信じられないほどの高い気温となりました。冬場にご注意 （健康bookシリ-ズ） [ 北国新聞社 ]価格：1,047円（税込、送料無料) (2025/1/6時点) 楽天で購入 早朝はマイナス４．５度を記録したものの午前６時くらいから夕方５時くらいまでプラス気温が続きました。最高気温は５度でしたが久々のプラス気温で、３月下旬並みの高気温だそうです。これだけ気温が高いと嬉しいです。でもあまりにも気温の変化が激しいと体調を整えるのも難しいから要注意ですね。しっかり免疫力を上げるなら、年中温活。[本/雑誌] (MAGAZINE HOUSE MOOK) / マガジンハウス価格：900円（税込、送料別) (2025/1/6時点) 楽天で購入 明日の最高気温は０．７度と今日よりは低いのですが、最低気温はマイナス３．９度と今日よりは少し高くなるとの予報です。こうした状況が続いて欲しいのですが、今後はまた厳しい寒さの日が続きます。長期予報によれば１月９日以降は１週間以上に渡って最低気温二桁の日が続くとのことです。その後の詳細については不明ですが更に厳しい寒さの日々になるようです。冬眠したいです。「あったか体質」になる冷え取り健康法 あなたのカラダ、冷えていませんか？ [ 石原結實 ]価格：995円（税込、送料無料) (2025/1/6時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2025年01月06日

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  目覚めがスッキリしない　・・・軽いストレッチと散歩で体調調整！

  ストレッチ　散歩　ウオーキング今朝は目覚めがスッキリせず不調、疲れが溜まっていて抜けきらない感じがします。軽いストレッチをしたものの頭がボーっとして相変わらずスッキリとはしません。早朝は曇が多く気温もマイナス１１度だったけれど、その後は徐々に青空も広がって気温もマイナス５度まで上昇。太陽光を浴びながら町内を軽く散歩、少しずつエンジンがかかってきました。今季は厳しい寒さが続いているものの、大雪がまだ一度もなく散歩可能な状態です。このまま大雪が来なければ良いのですがどうでしょうね。睡眠時間は６時間弱でやや寝不足な感じがするのでもう一度布団に潜り込みます。起きたら軽いストレッチを再度繰り返し夕方からの仕事に備えます。今日も頑張ります。にほんブログ村1日15分　健康ウォーキング [ 荻野　秀一郎 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2025/1/5時点) 楽天で購入 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる！ [ 山崎 美歩呼 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2025/1/5時点) 楽天で購入 歩き方とストレッチ アンチエイジングウォーキング [ 古藤高良 ]価格：1,628円（税込、送料無料) (2025/1/5時点) 楽天で購入 【バーゲン本】硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ [ 小鹿　有紀　他 ]価格：770円（税込、送料無料) (2025/1/5時点) 楽天で購入

  2025年01月05日

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  マイナス１８．２度を記録　・・・今季の最低気温です！

  今季最低気温　散歩　カシミア・マフラーとても寒いです。早朝は寒すぎて嫌になるほどでしたが、午前６時頃にはマイナス１８．２度を記録しました。これは今季の最低気温です。最高気温はマイナス４．３度との予報になっています。これだけ寒いと出かけるのも億劫ですが今日は用事があって朝からお出かけでした。夕方からは仕事です。仕事を終えて帰る頃はマイナス１０度との予測ですからけっこう厳しいですね。雲が多いのですが徐々に青空も広がってきて穏やかな天気。天気が崩れないうちにと午前中に近所の公園で軽い散歩でした。予報では夜にかけても穏やかな天気が続くそうですが、急変することも多いので実際はどうでしょうね。今日の体調は良好ではないもののそこそこの状態。昨日の仕事の疲れが少し残ってはいますが大丈夫でしょう。今日も頑張ります。にほんブログ村カシミア・マフラー極上の手触り　贅沢カシミヤ 100％ マフラー（約33×160cm）グレー ブラック価格：3,520円（税込、送料別) (2025/1/4時点) 楽天で購入 カシミヤ 100％ ストール マフラー 全20色 200cm×35cm 秋冬 防寒ストール カシミヤストール カシミヤマフラー レディース メンズ 高級 無地 薄手 誕生日 記念日 プレゼント 母の日 クリスマス プレセント価格：9,880円～（税込、送料無料) (2025/1/4時点) 楽天で購入 大判 ストール カシミヤ 100% マフラー 【150cm×60cm】カシミア100％ マフラー レディースマフラー 真珠のボタン 透かし編み デザイン 長い肩掛け 冬 暖かい 厚手 カジュアル 防寒 妻 女性 女友達 gift 誕生日 記念日 実用的 ギフト プレゼント 贈り物 20代 30代 40代 50代価格：8,660円（税込、送料無料) (2025/1/4時点) 楽天で購入 カシミヤ 100％ マフラー メンズ ビジネス メンズマフラー カシミヤマフラー 上品 高級 襟巻き 30×180cm 男性 紳士　彼氏 旦那 秋冬 プレゼント クリスマス 誕生日 バレンタイン ランキング1位 20代 30代 40代 50代 60代価格：17,600円（税込、送料無料) (2025/1/4時点) 楽天で購入 新生活 マフラー レディース カシミヤマフラー カシミアマフラー メンズ 男女兼用 無地 フリンジ 誕生日 プレゼント 秋冬価格：22,230円（税込、送料無料) (2025/1/4時点) 楽天で購入

  2025年01月04日

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  現在の仕事は今年で終わり　・・・その後どうするかは未定！

  スーパーで働いていますがお店は一年のうち元旦だけは休みでした。今年から２日も休みになったので年が明けてからの２日間は少しゆったりとできました。今日が今年の初仕事になります。高齢者が働くということ 従業員の2人に1人が74歳以上の成長企業が教える可 [ ケイトリン・リンチ ]価格：2,640円（税込、送料無料) (2025/1/3時点)楽天で購入前職を６０歳で定年退職、同じグループ会社で６５歳まで高齢者再雇用で働きました。６５歳で就活し現在の職に就きました。当初は６８歳が限度とのことだったのですが７０歳まで延長になり、その後に更に延長となり７５歳が限度ということになりました。今年の夏に７５歳の誕生日をむかえます。まだ詳しい説明は受けていませんが満７５歳になった時点から二か月以内に雇い止めの通知がくるようです。高齢社会日本の働き方改革 生涯を通じたより良い働き方に向けて [ 経済協力開発機構（OECD） ]価格：3,850円（税込、送料無料) (2025/1/3時点)楽天で購入前職時代は様々な病気で苦しみ一時は休職となりました。今の仕事に就いてからは体調が悪いながらも何とか調整しながら頑張ることができました。尿管結石になった時とコロナに感染した時以外は休むこともなく働けたのはありがたいことです。早いもので現職についてから８年５か月になりました。仕事を辞めた後はどうするかは今のところは何も考えていません。これからの人生どうするかな？！70歳すぎても歩ける体になる！ 15万人診た高齢者医療の名医が教える （だいわ文庫） [ 安保　雅博 ]価格：880円（税込、送料無料) (2025/1/3時点) 楽天で購入 今日は開店が通常時より１時間遅れですが閉店は通常通りです。私は今日は夕方の４時に出勤、仕事を終えて帰宅するのは夜の１１時前後になるでしょう。にほんブログ村

  2025年01月03日

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  初夢　・・・初夢っていつ見る夢？！

  初夢見ましたか？！日本では古くから初夢の内容でその年の吉凶を占うという風習があります。では初夢とはいつ見る夢のことでしょうか。いつ見る夢かについては様々なことが言われていてはっきりとしないようです。一般的には「大晦日から元旦にかけて見る夢のこと」と考える人が多いとのことですが「元旦から２日にかけて見る夢のこと」とする説もあります。「２日から３日にかけて見る夢のこと」を指すという人もいてこれらの説が混在しているようです。これらを纏めて「お正月に見る夢」でいいような気もします。鎌倉時代の文献には「節分から立春の夜にかけて見る夢」とあるそうです。「年が明けてから初めて見る夢」とするものもありますが、これが一番分かりやすく個人的には賛同できますね。私は年が明ける前は良く夢を見たのですが、大晦日の夜も元旦の夜も見ていません。今日の夜でも縁起の良い夢を見たいですね。皆さんは夢を見ましたか？縁起の良い夢は「一富士二鷹三茄子」と言いますが徳川家康がこの三つを好んだからとの説があります。諸説あるんですが富士は「無事」鷹は「高い」茄子は「成す」で縁起が良いとの説がしっくりときます。この三つの夢を同時に見るのが最高運と言われます。私は長いこと生きてきましたがこの三つのどの夢も一度も見たことがありません。現在はどんな夢を見たら吉なのかネット上で情報が溢れています。「お金や宝石の夢」は金運ありは分かりやすいですね。排泄物の夢が吉だそうで「運がつく」だそうです。死んだ夢や血の出る夢は縁起が悪そうですが「再生する」との意味で運が良いそうですよ。興味ある方はネットで調べてみてください。皆さんが縁起の良い初夢を見て一年間健康で楽しく暮らせることをお祈りいたします。世界各地で起こっている紛争や戦争も落ち着いて欲しいです。平和で穏やかな年となるよう祈ります。にほんブログ村＼豪華景品が抽選で当たる！／.北海道グルメ福袋2025.総額300万円以上 Switch・ReFa・Apple Watch・AirPodsも当たるかも！人気商品から選べる 合計3888名に当選チャンス！ルンバ・ダイソン・バルミューダ 食品 おすすめ 海鮮 惣菜 スイーツ 訳あり ポイント消化 初売り【M】価格：2,025円（税込、送料無料) (2025/1/2時点) 楽天で購入 選べる カニ 福袋 最大3kg！ポイント10倍確定 最大29倍 1/3迄！＼クーポンで11800円／5000円OFF 新春初売り【楽天総合1位】送料無料 最大3kg 選べるメガ盛元祖カット済生ずわい蟹or生棒ポーション かに むき身 ズワイガニ 鍋 カニしゃぶ 手土産 プレゼント ギフト 新春 福袋価格：16,800円～（税込、送料無料) (2025/1/2時点) 楽天で購入

  2025年01月02日

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  あけましておめでとうございます！

  明けましておめでとうございます！　　　　　　　本年もよろしくお願いいたします。蕎麦ではなくウドンで年越しとなりました。１２月２９日にウドンをたくさんいただいたので、毎年蕎麦ではあったのですが今回は特別です。にほんブログ村★激安10,000円~福袋★ 【楽天1位】 福袋 加湿器 加湿器福袋 2025 2024 12月限定 100セット 選べる 加湿器 電気毛布 ヒーター 福袋 スマートウォッチ スタンド ネッククーラーなどおまけ付き8点セット価格：10,000円～（税込、送料別) (2025/1/1時点)楽天で購入福袋 2025 メンズ 豪華10点入り お得セット ジャンルが選べるGENELESS コーディネート 自分で選べる アウター ボトムス 破格 激安 安い 人気 新春 M L LL XL 送料無料 令和 数量限定 ジェネレス価格：9,999円（税込、送料別) (2025/1/1時点)楽天で購入【明太子1kgが必ず入る!!】かねふく 新春福袋 2025《楽天限定》7品入り 送料無料 予約注文 1/6～順次発送／ 福袋 食品 冷凍 明太子 かねふく おすすめ お買い得 詰め合わせ ／ 明太子 福袋 食品 辛子明太子 1キロ 無着色明太子 賞味冷凍3ヶ月 お取り寄せグルメ【公式ストア】価格：8,990円（税込、送料無料) (2025/1/1時点)楽天で購入中身が分かる福袋 スマートウォッチセット 豪華6点セット 2025年 新春福袋 充電 ケーブル スマホスタンド 送料無料 数量限定 ガジェット 生活雑貨 Bluetooth ブルートゥース 高級 軍用規格 PD マグネット 充電ケーブル 全機種対応 大人気価格：4,980円（税込、送料無料) (2025/1/1時点)楽天で購入

  2025年01月01日

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  旧年中の応援に心より感謝申し上げます！

  今年もなかなか思うように更新できず不完全燃焼でした。にもかかわらず応援を下さり心より感謝申し上げます。くる年も変わらず応援をお願いいたします。ありがとうございました！今日は久々の降雪、朝から降り続いています。昼頃まで降り続くとの予報でけっこうな積雪量になりそう。昼過ぎには雪かきが必要でしょう。明日も午前中は雪との予報で大晦日・元旦は雪との格闘になりそうです。にほんブログ村

  2024年12月31日

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  冷凍のエゾアワビなどをいただきました！

  知り合いの漁師さんから冷凍のエゾアワビをいただきました。高級品なのでなかなか買って食べるということはありません。お正月に刺身にする予定です。飯寿司もいただきました。飯寿司は様々な魚が使われますが北海道の主流はホッケです。こちらも正月の御馳走の一品とする予定です。今日も夕方から仕事ですが今の時期は多忙で少し疲れが出てきています。昨日もとても忙しかったのですがおそらく今日も忙しいでしょう。スーパーは今が一番の稼ぎ時ですからしかたがないですね。寒いとバス通勤も億劫ですが今日も寒さが厳しい。朝はマイナス１１．６度を記録しました。最高気温はマイナス２．８との予報になっています。仕事を終えて帰る頃はマイナス８度と予測されています。今日も頑張って働いてきます。にほんブログ村

  2024年12月29日

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  朝はマイナス二桁でとても寒い！

  今の時期は早朝の気温はとても低くてマイナス二桁も珍しくありません。それが一昨日は午前０時から午後３時頃までプラス気温で推移するという珍しい気温状況でした。プラス気温が続いたとは言っても最高気温は２．５度でした。昨日朝は一転してマイナス二桁、マイナス１０．７度を記録しました。最高気温はマイナス４．７度でした。今朝もマイナス二桁となりました。マイナス１０．８度です。最高気温はマイナス２．８度との予報になっています。長期予報によれば明日からの１０日間でマイナス二桁になる日は７日間とのこと、寒すぎて嫌になります。今季はまだ大雪が無くて助かっています。大雪は年が明けてからになると思いますが、特に２月に異常な大雪になることが多いので今から心配です。今日はこれから仕事ですが、帰宅する頃の気温はマイナス９度と予測されていますので防寒対策をしっかりとして出かけます。にほんブログ村【イニシャル刺繍無料】カシミヤ 100% マフラー チェック柄 30cm×180cm 全14色【レビュープレゼント付】 【 カシミヤマフラー カシミアマフラー カシミア ストール ギフト クリスマス 誕生日 レデイース 】価格：8,800円（税込、送料無料) (2024/12/28時点) 楽天で購入 【イニシャル刺繍無料】 カシミヤ 100% マフラー 無地 30cm×180cm 全16色【レビュープレゼント付】【 刺しゅう カシミヤマフラー カシミア ストール ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 クリスマス レディース 】価格：8,800円（税込、送料無料) (2024/12/28時点) 楽天で購入

  2024年12月28日

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  ささやかなクリスマスパーティー・・・予算は一人２０００円以内！

  クリスマスは特に予定を組んではいませんでした。私は仕事が休みだったのと長男も特段の予定は入っていないとのこと。二男は締め切りに間に合うかどうかの仕事が入っていたんですがやり終わったとのことでささやかながらクリスマスパーティーを断行！貧乏家庭なので予算は一人２０００円以内。夕方５時半頃にスーパーに行ってみましたが安売りの商品がたくさんあって半額の物もけっこうありました。ワインも含めて全てで５８００円でした。ささやかながらも息子たちと私の計３人プラス猫のチビタン一匹でのパーティーでした。正月はどうするか今は全くの未定。どうしようかな？！にほんブログ村緊急配布★先着300名：最安890円〜！2枚購入クーポンで【楽天一位】 裏起毛 パンツ ワイドパンツ ピンタック コーデュロイ 秋 冬 ポケット付き レディース ロング ワンマイルウェア 低身長 高身長 ワイド ゆったり【 裏起毛イージーワイドパンツ 】裏起毛なしタイプが最安価格：2,980円～（税込、送料無料) (2024/12/25時点) 楽天で購入 緊急配布★先着300名：1枚1,490円！2枚購入クーポンで パンツ 裏起毛 ジョガーパンツ テーパードパンツ レディース ウエストゴム ミンク風裏起毛 カジュアル リブ ポケット付き 冬 あたたかい ヒートパンツ 防寒 保温【 ミンク風裏起毛 テーパード＆ジョガーパンツ 】価格：3,580円（税込、送料無料) (2024/12/25時点) 楽天で購入

  2024年12月25日

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  今月読んだ本・読み進めている本！

  昨日は２週間に一度の図書館へ行く日、用事を済ませ夕方から行ってきました。本の返済期限が２週間なのでこのサイクルで通い続けています。火曜日・水曜日・木曜日は夜８時閉館なので助かります。今月読んだ本現在読み進めている本読書法を解説している本はたくさんあって「厳選した本を読む目的をはっきりさせて読むべき」としているものや「ジャンルを問わず読みたい本をたくさん読むほうが創造性を育む」としているものもあります。私の場合は当然ながら読書の傾向はあるものの、基本的には興味を持った本を片っ端から読むタイプです。昨日朝は青空も見えていたけれどマイナス１６．５度と寒かった昨日朝は青空も見えていたけれど、とても寒かったですね。マイナス１６．５度で今季の最低気温記録を更新しました。最高気温はマイナス４．５度でした。もっとも寒くなるのが年が明けてからの２月頃。過去の例ではマイナス２０度を下回ることもありました。思い出すとゾッとします。今朝から雪が降り続いています　朝の気温はマイナス１３度今日は朝から雪が降り続いています。予報では夕方まで降り続くとのことでどの程度の積雪になるのか心配です。午前中の最低気温は昨日より３．５度高くてマイナス１３度です。最高気温はマイナス２．６度と予測されています。にほんブログ村＼楽天ランキング1位！／ブックライト 読書ライト 読書灯 クリップライト ベッドの読書 充電式 目に優しい LED 5段階調光 3種の色温度 ポータブル クリップ 明るさ調整 角度調整 Glocusent 持ち運び 車 LEDリーディングライト 寝かしつけ 照明 小型デスクライト BB価格：2,280円（税込、送料無料) (2024/12/18時点) 楽天で購入 【12/18限定全品10％OFFクーポン♪ライズの日】【調光＆調色】クリップライト デスクライト LED クリップ 明るい おしゃれ オシャレ 目に優しい 学習机 ベッド 作業 仕事 勉強 LEDライト 卓上ライト 読書灯 クランプ コンセント レトロ 北欧 学生 電気価格：2,280円（税込、送料無料) (2024/12/18時点) 楽天で購入 猫 ネコ ねこ 置物 雑貨 インテリア かわいい オブジェ 腹筋読書キャット価格：2,530円（税込、送料無料) (2024/12/18時点) 楽天で購入

  2024年12月18日

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  今朝はマイナス１３．７度を記録しました！

  昨夜仕事を終えて帰る頃は思った以上の寒さとなりました。帰宅時の気温はマイナス７度との予報でしたが実際にはマイナス１２．５度でした。今季初のマイナス二桁でした。次々に今季のマイナス気温記録が塗り替えられていますが今日早朝はマイナス１３．７度を記録しました。今日も仕事ですが寒さが厳しいとバス通勤も辛いです。バスも定時に来るなら我慢のできる範囲ですが、冬になると遅れがちで悪天候だと大幅に遅れます。今日も頑張って出勤します。にほんブログ村シンワ測定 72715 アナログ温度計 D-9 ワンタッチリセット式最高 最低 気温計 温度測定器価格：2,310円（税込、送料別) (2024/12/15時点)楽天で購入エンペックス EMPEX 温度計 湿度計 気象計 温湿度計 電波時計 時計 BW-873 ウェザーパル電波時計1台4役 木枠 掛時計 時間 壁掛け 掛け時計 4961386087305価格：7,200円（税込、送料別) (2024/12/15時点)楽天で購入アメリカ製センサーを搭載したアウトドア・ギア 高度計/気圧計/温度計/天気予測/方位計/デジタルコンパス/湿度計 メンズ レディース ブランド 【LAD WEATHER ラドウェザー】 時計 アウトドア/スポーツ/登山/クライミング/山登り/キャンプ価格：3,980円（税込、送料別) (2024/12/15時点)楽天で購入

  2024年12月15日

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  今季の最低気温はマイナス９．３度！

  昨日朝はマイナス９度を記録しましたがこれは今季の最低気温でした。しかし今朝はマイナス９．３度を記録して今季最低を更新しました。今日の最高気温はマイナス２．２度との予報ですが、最低気温が低いだけに日中は少し暖かくも感じられます。一時的には雪も降ったりしましたが、午後からは太陽も時々は顔を出して穏やかな天気になりました。今日はこれから仕事ですがバス通勤をしていますので穏やかな天気は何よりです。仕事を終えて帰宅する頃も晴れとの予報ですが気温はマイナス７度と予測されていますので防寒対策バッチリで出かけます。にほんブログ村【12/15-9:59までP20倍+3,000円クーポン+特典】グッドデザイン賞受賞 EMS×温熱で首 肩 ケア【NIPLUX公式】NECK RELAX 1S ネックリラックス ワンエス ※ 医療用 首こり ems マッサージ ネックマッサージ ネックマッサージャー マッサージ機 マッサージ器 ではありません価格：13,860円（税込、送料無料) (2024/12/14時点) 楽天で購入 サントリー 公式 DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ 56粒(約14日分)／120粒(約30日分)／240粒(約60日分)／120粒＋240粒(約90日分)価格：6,633円～（税込、送料無料) (2024/12/14時点) 楽天で購入

  2024年12月14日

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  昨日早朝は今季最低気温マイナス７度を記録！

  昨日早朝は今季の最低気温マイナス７度を記録しました。最高気温はマイナス０．５度で今季二度目の真冬日となりました。今日午前７時頃にはマイナス６．５度だったのですが、これが今日の最低気温です。午前１１時頃には１．７度を記録しましたがこれが今日の最高気温となりました。夜になってからはマイナス２度前後で推移していますが明日の午前中もマイナス２度前後で推移すると予測されています。明日も明後日も夕方から夜にかけて雪が降るとの予報です。今日の午後からは太陽も顔を出す機会も増え青空が広がって穏やかな天気となりました。今の時期には珍しい穏やかな天気だったので散歩にお出かけでした。完全防備で寒さから身を守りながらの散歩でしたがけっこう汗が流れました。風邪をひかないように帰宅して直ぐにシャワーで汗を流して着替えました。冬になると寒さや悪天候でお出かけも億劫になり家にこもりがちです。天気の良い日は少しでも外に出て太陽光を浴びながら体を動かしたいです。体調の良い状態で年を越したいですね。にほんブログ村【スーパーSALE：1枚1,490円！まとめクーポンで】 パンツ 裏起毛 ジョガーパンツ テーパードパンツ レディース ウエストゴム ミンク風裏起毛 カジュアル リブ ポケット付き 冬 あたたかい ヒートパンツ 防寒 保温【 ミンク風裏起毛 テーパード＆ジョガーパンツ 】価格：3,580円（税込、送料無料) (2024/12/10時点) 楽天で購入

  2024年12月10日

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  今季初の真冬日となりました　・・・最高気温マイナス１．６度！

  今日の最低気温はマイナス４．６度、最高気温はマイナス1．6度で今季初の真冬日となりました。本格的な寒さは年が明けてからですが、マイナス二桁の気温になることを考えると気が重いですね。昨日朝の段階では雪は全て消えて積雪０の状態だったのですが、昨夜から降り続いた雪でそこそこの積雪状態となりました。今季は雪の日が多く大雪になる日も多くなる可能性が高いとも言われています。数年前には大雪で家から出ることもできず買い物にも行けない・公共交通機関は全てストップという異常事態もありました。そういった状況にはならないで欲しいと願うばかりです。にほんブログ村[P5倍 12/8 12時〜] クリスマスツリー オーナメント ツリー 雪化粧 電池式 120cm 150cm 180cm おしゃれ オーナメントセット ライト セット ヌードツリー 北欧 飾り 組み立て簡単 ツリースカート 足隠し 収納袋 LED Xmas tree クリスマス価格：9,998円～（税込、送料無料) (2024/12/8時点) 楽天で購入

  2024年12月08日

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  最高気温は０．１度・最低気温はマイナス５．８度！

  とても寒くなってきました。昨日の最高気温は０度、最低気温はマイナス４．５度でした。今朝はマイナス５．８度を記録しましたがこれは今季の最低気温です。最高気温は０．１度との予報になっています。今季はまだ真冬日はありませんが、明日以降は真冬日の日が多くなってくるようです。寒いのはしかたがないが大雪だけは勘弁して欲しいです。昨夜仕事を終えて帰る頃に雪が降り始めました昨日仕事を終えて帰る頃には雪が降り始めました。あまり降り積もらないで欲しいと願っていましたが今朝は薄っすらと白くなっている程度でした。深夜はほぼ降らなかったんでしょうね。雪は降り積もるほどではありませんでした早朝は青空が広がっていました早朝は青空が広がっていましたが西の空から徐々に雲が出てきました。予報では天気は大きく崩れないようですが明日は午前９時頃から夜１０時頃まで雪が降り続くようです。バス通勤をしていますが寒い時は待っている時間が辛いです。今日も仕事ですが帰宅する頃の予想気温はマイナス３．４度、使い捨てカイロ持参で出かけます。にほんブログ村★先着150名様限定【1枚450円～！3枚購入クーポンで】【即納】 【楽天年間No.1】 トップス 裏起毛 長袖 ラウンドネック 2wayネック vネック ハイネック 無地 ボーダー 暖かい 防寒 ヒートインナー インナー ロンt【 裏起毛カットソー 】 ダークエンジェル【I＆G会場】c_bag価格：1,990円（税込、送料無料) (2024/12/7時点) 楽天で購入 【12/8 10時～24H限定：1,590円！クーポンで】 パンツ 裏起毛 ジョガーパンツ テーパードパンツ レディース ウエストゴム ミンク風裏起毛 カジュアル リブ ポケット付き 冬 あたたかい ヒートパンツ 防寒 保温【 ミンク風裏起毛 テーパード＆ジョガーパンツ 】【B会場】価格：3,579円（税込、送料無料) (2024/12/7時点) 楽天で購入 ★先着150名様限定【1枚450円～！3枚購入クーポンで】【即納】 1枚単品 元祖 裏起毛 暖かい 抜群の暖かさ タイツ Yライン レギンス パンツ レディース 冬 お腹周りまで暖かい ハイウエスト ヒートインナー キッズ 腹巻 防寒【裏起毛タイツ×Yラインカバー】元祖裏起毛c_bag価格：1,690円（税込、送料無料) (2024/12/7時点) 楽天で購入

  2024年12月07日

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  雪はないけれど寒いです　・・・今朝はマイナス５．３度を記録！

  今朝は軽い頭痛と倦怠感があって不調。血圧を測ったら上が１１６下が７２と正常値。週末の仕事が多忙だったのでその影響かな。寒いこともあって布団から出るのが億劫で二度寝。午前６時頃にはマイナス５．３度を記録しました。最高気温は６．２度との予報です。青空が広がっているけれど気温は低い午前１０時頃には気温も３度まで上昇し体調もだいぶ良くなってきたので散歩にお出かけでした。今季は何度か積雪があり雪かきもしたけれどその後の気温の上昇や雨などで全て消えました。現在の積雪は０です寒いけれども今季はまだ真冬日を記録していません。最低気温もマイナス５．５度が最低で二桁は記録していません。年が明けてから寒さも厳しくなってきて真冬日が多くなりマイナス気温二桁の日も多くなるでしょう。寒さ以上に気になるのが積雪量。大雪の日が多くなるのも年が明けてからですが一度に大量に降るのは勘弁して欲しいです。予報では雪の量は平年並みか平年より多いとのこと。予報が外れて平年を下回ることに期待したいです。にほんブログ村＼55%OFFクーポンで1,611円：6,666円以上で／ パンツ 裏起毛 ジョガーパンツ テーパードパンツ レディース ウエストゴム ミンク風裏起毛 カジュアル リブ ポケット付き 冬 あたたかい ヒートパンツ 防寒 保温【 ミンク風裏起毛 テーパード＆ジョガーパンツ 】価格：3,580円（税込、送料無料) (2024/12/2時点) 楽天で購入 【24H限定：最安1枚1,299円〜！2枚購入&クーポン利用で】【楽天一位】 裏起毛 パンツ ワイドパンツ ピンタック コーデュロイ 秋 冬 ポケット付き レディース ロング ワンマイルウェア 低身長 高身長 ワイド ゆったり【 裏起毛イージーワイドパンツ 】裏起毛なしタイプが最安価格：2,980円～（税込、送料無料) (2024/12/2時点) 楽天で購入

  2024年12月02日

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  最近読んだ本と私の読書法！

  先月も今月も体調が悪い日が多かったのですが、体調が悪くて横になっていると本を読むので読書量は増えました。体調の良い時は出かけなければならない用事ができて家に居ることが少なかったのですが、細切れ時間でけっこう本を読むことができました。出かける時にはバックやリュックなどに必ず２冊の本を入れます。読む時間が無い時も多いのですが思いがけず時間ができて読むこともあります。今月はお出かけが多かったのですが公共交通機関での移動時間に本を読むことができましたし、待ち人がなかなか現れない時にもイライラせずにじっくりと本を読むことができました。１０月に読んだ本１１月に読んだ本かっては一冊を完読しては次の一冊を完読するという読書法でしたが、現在は複数の本を並行読みすることが多くなりました。一冊を半分程度読んだら二冊目を半分読み、三冊目を三分の一読んだら四冊目を三分の一読むなどという読み方です。こうした方法を繰り返し並行的に３冊～６冊程度を完読します。ある時一つのことを調べるのにネットを見たら様々な解説があり、矛盾をするものもあれば明らかに間違いだろうと思われるものもありました。根本的に解明するために片っ端から色々な本を読んで調べたのが並行読みのきっかけとなりました。またある本に「様々な本を同時進行で読むことは脳に良い刺激を与える」と書いてあったことも今の読書法につながっています。現在読んでいる本野球界の話題はまだまだ尽きないですね。大谷翔平がナ・リーグのＭＶＰに満票で選出されましたがさすがですね。プレミア１２では第二次ラウンド一戦目にアメリカと激突、圧勝でした。二戦目のベネズエラ戦では大逆転での勝利。優勝も期待できますね。にほんブログ村＼楽天ランキング1位！／ブックライト 読書ライト 読書灯 クリップライト ベッドの読書 充電式 目に優しい LED 5段階調光 3種の色温度 ポータブル クリップ 明るさ調整 角度調整 Glocusent 持ち運び 車 LEDリーディングライト 寝かしつけ 照明 小型デスクライト CC価格：2,280円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入 読書効果の科学 読書の“穏やかな”力を活かす3原則 [ 猪原 敬介 ]価格：3,300円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入 らく速読 脳科学が証明した世界一カンタンですごい読書術 [ ヨンソ ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入

  2024年11月23日

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  気象の変化が激しく体調にも影響　・・・昨日はマイナス５．５度！

  全国的にも季節外れの気温の高さから一転して厳しい寒さとなった地域が多かったようです。私が住んでいる北広島市でも土曜日・日曜日の最高気温は二桁だったのに月曜日の最高気温は２度・最低気温はマイナス３度と急に寒さが厳しくなりました。昨日火曜日の最高気温は２度・最低気温はマイナス５．５度と今季の最低気温を記録しました。今日は昨日より気温は高い。今朝はマイナス１．８度を記録しましたがこれが今日の最低気温となるようです。最高気温は９．２度との予報で高めです。今日は青空が広がっていますが夜からは雨との予報気温の変化も激しく雪が降ったり雨が降ったり風がとても強かったりと気象状況の変化も目まぐるしい。それが体調にも大きな影響を与えている気がしています。体調のほうも調子がそこそこだったりとても悪かったりと変化が激しいです。昨日早朝　今季二度目の積雪１１月８日に初積雪があり２０センチほど降り積もり今季初の雪かきとなりました。その後は気温が高かったこともあり雪は全て溶けて消え失せました。その後は何度か雨の日がありましたが降雪はありませんでした。昨日朝は今季２度目の積雪となりましたが積雪量は１０センチ程度でした。今日は気温が高め、夜から明日朝にかけては雨とのことですから雪は全て消えるでしょう。今日午前１１時３０分過ぎ気温８度　雪はだいぶ消えました長期予報によれば今月２９日までは雨の日は何度かあるものの降雪はなく３０日の日に少し降雪があると予測されています。今月は雪の日よりも圧倒的に雨の日のほうが多いです。今日のチビタン明日は朝のうちは雨が降りますが日中は晴れるとのこと。最高気温は９．４度・最低気温は０．６度と少し過ごしやすくなるようです。今日の体調はそこそこ、雨が降る前に軽いウオーキングと軽いストレッチなどで体調を整えようと思います。本格的な冬を迎える前に良好な体調になるよう努めます。にほんブログ村【動画付き決定版】　ストレッチメソッドBOOK [ 比嘉一雄 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 【バーゲン本】硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ [ 小鹿　有紀　他 ]価格：770円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ　改訂版 [ 原幸夫 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 70歳からの筋トレ＆ストレッチ [ 大渕 修一 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入

  2024年11月20日

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  昨日は今季初積雪・今日は今季初雪かき！

  １０月２０日に初雪があったのですが早朝に少し霙が降った程度で積雪もありませんでしたから雪が降ったという実感はありませんでした。昨日の雪が初雪という感じです。昨日は早朝から昼過ぎまで降り続き、その後は夜から今朝にかけて降り続きました。初の積雪にしてはけっこうな量です。今朝は午前５時から雪かきでしたが、雪は水分を多く含んでいてとても重かったです。雪の量にしては重労働でしたね。乾いたサラサラした雪はとても軽くてふわふわしていますが、その時々の気象条件で雪の重さが大きく違います。今朝は０度を記録しましたがこれが今日の最低気温となる見通しです。今日の最高気温は７．５度との予報になっています。今日のチビタン昨日は帰宅が遅かったので就寝したのは今日の午前１時頃、起床したのが午前４時過ぎですから完全に寝不足です。雪かきの疲れも出ています。今日も夕方から仕事ですからこれからもう少し眠ります。にほんブログ村【クーポンで9,981円 予約販売 2024年冬初入荷&おまけ付き】ダウンコート ダウン90% フレディース ロング フード付き ブランド ダウンジャケット ダウン コート ロングコート ロング丈コート ベンチコート レディースダウンコート 冬 アウター ギフト プレゼント 実用的価格：24,980円（税込、送料別) (2024/11/8時点)楽天で購入【10％OFFクーポン】ダウンコート レディース ミディアム メルファージュ ダウン90% フォックス ファー フード付き ダウン コート ロングコート ロング丈コート【着丈約90CM】 (d3411)価格：23,000円（税込、送料無料) (2024/11/8時点)楽天で購入

  2024年11月08日

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  体調がやや不良　・・・疲労や気温の変化が原因かな？！

  白鳥のｖ字編隊　チビタン（猫）外出せざるを得ないことが多く多忙な日々が続いていました。疲れが溜まってきつかったのですがだいぶ落ち着いてきました。ただ最近は体調がすぐれずグダグダ状態の日が続いています。疲労が原因でしょうが激しい気温の変化などの影響もあるかもしれませんね。今日は少し体調も気分も良く久々にパソコンに向かいました。北広島市上空を飛ぶ白鳥　シベリアから白鳥が次々と飛来する時期です。北海道で羽を休めた後本州へと旅立ちますが、一部の白鳥は北海道で越冬します。この一団はＶ字編隊が少し崩れてきていますがその後は一直線になって下降していきました。北広島市で羽を休めるのでしょう。１０月２１日にマイナス１度を記録し今季初の氷点下となりましたが、その次の日には最低気温がまた二桁となって暖かくなりました。気温の変化が激しかったです。それ以降は氷点下の日はありませんでしたが、今日の早朝にはマイナス２度を記録して今季２度目の氷点下となりました。最高気温は６．９度との予報ですが日中は一時雨とのことですから体感温度は低くなりそうです。紅葉していた庭のドウダンツツジもだいぶ葉が落ちました１０月２０日早朝に初雪がありましたが霙が少し降った程度なので雪が降ったとの実感はありません。それ以降は雪は降っていませんが予報によれば今日の夜遅くから明日朝にかけて雪が降るとのことです。明日は夕方から夜遅くにかけてもそれなりの雪が降ると予測されています。明日は今季３度目の氷点下となるようで早朝にマイナス２度との予報です。最高気温は４度との予報ですからけっこう寒くなりそうです。久々にチビタン登場久々に登場のチビタンです。大のカメラ嫌いでカメラを向けただけで逃げてしまうことが多いのでなかなかシャッターチャンスがありません。１２歳５か月です。人間でいうと６６歳くらいでしょうか。今日は夕方から出勤で帰宅は夜１１時頃になる予定です。出勤する時刻には雨が降っていて帰宅する頃には雪の可能性もあるとのこと。帰宅する頃の気温は２度を下回ると予測されていますから温かくして出かけます。にほんブログ村【イニシャル刺繍無料】 カシミヤ 100% マフラー 無地 30cm×180cm 全16色【レビュープレゼント付】【 刺しゅう カシミヤマフラー カシミア ストール ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 クリスマス レディース 】価格：8,800円（税込、送料無料) (2024/11/6時点)楽天で購入カシミヤ 100% マフラー【180cm×30cm】レディース メンズ カシミア カシミヤマフラー カシミアマフラー レディースマフラー メンズマフラー ストール 無地 秋冬 女性 男性 妻 夫 彼女 彼氏 祖母 祖父 20代 30代 40代 50代 60代 プレゼント 誕生日プレゼント クリスマス価格：8,030円（税込、送料無料) (2024/11/6時点)楽天で購入

  2024年11月06日

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  日ハムファイターズ　・・・５回に１点先取される！

  日ハムファイターズのＣＳ第一戦は、北広島市エスコンフィールド北海道においてロッテマリーンズが相手です。過去の成績ではロッテマリーンズがＣＳで驚異の成績を残しています。強敵です。日ハムファイターズの先発は加藤貴之、ロッテマリーンズは当然のごとく佐々木朗希。佐々木は調子が良いときには打ち崩すのがとても難しい投手。苦戦が予想されます。エスコンフィールド北海道北海道日本ハムファイターズ BIGBOSS(ビッグボス）新庄剛志監督 ボブルヘッド（フィギュア）価格：6,461円（税込、送料無料) (2024/10/12時点) 楽天で購入 ５回を終了して１－０、５回表に１点先取されてしまいました。短期決戦だけに初戦敗退はとても厳しい。何とか逆転して欲しいです。私はテレビで応援していますが今日はこれから仕事で間もなく出かけます。試合が終わった後は店にもお客様が大勢訪れるので今日は忙しいでしょう。逆転勝ちを信じながら行ってきまーす。　北海道日本ハムファイターズ流一流の組織であり続ける3つの原則価格：1,430円（税込、送料別) (2024/10/12時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年10月12日

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  ドジャース２‐０でパドレスを下す！

  ドジャースがパドレスを２－０で下し勝利！大谷は４打席ノーヒット。山本は好投５回無失点、ダルビッシュも好投したものの２失点・ホームランに泣く！今日はノーヒットの大谷でしたが、これからも活躍が見られそうで嬉しいですね。にほんブログ村

  2024年10月12日

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  散歩で秋らしさを実感　・・・今朝は気温５．４度を記録！

  昨日と今日は仕事だったのですが配置調整の関係で急遽休みになってしまいました。でもその分、明日からは仕事が続きます。昨日朝は雨でしたが午後からは青空も徐々に広がりました。仕事が休みになったので散歩にお出かけでしたが風がやや強く少し寒かったです。ご近所と近くの公園を散歩しましたが秋らしさを実感しました。ご近所さんのマルメロも大きく成長していますがもう少しで収穫の時期でしょうか。同じくご近所さんの栗の木もたくさんの実をつけていて秋を実感させてくれます。紅葉はこれからですが桜の木など一部の木の葉は色づいてきました。北海道の紅葉の名所の多くは１０月中旬頃から１０月下旬頃までが一番の見頃になるようです。大雪山旭岳 など標高が高いところでは落葉が進んでいて、見頃エリアは少し低い山々に移ってきているとのことです。最近は朝が寒くて布団から這い出るのも億劫ですが、今朝も気温が低くて今季最低の５．４度を記録しました。最高気温は１９度との予報ですが寒暖の差が大きいです。今日の早朝も雨でしたが直ぐに止んで徐々に青空が広がり穏やかな天気になりました。気温も少しずつ上昇して午前９時頃には１２度になりましたということで近くの公園を散歩でした。が思った以上に寒く感じて早々と引き上げました。もう少し気温が上がってから再度散歩に出かけます。明日の朝は更に気温が下がって４．６度になると推測されています。最高気温は１９．６度との予報ですからまたまた寒暖の差が大きいです。週末からは気温が上昇して２０度越えの日が続くとのことですが、この時期に２０度越えというのは異常です。これだけ変化が激しいと体調管理も難しいですね。にほんブログ村北海道　秋の味覚【10月中旬頃より順次発送!】 北海道産 秋の味覚4種セット 産地直送 送料無料 北海道 旬の野菜 じゃがいも 男爵 メークイン 玉ねぎ かぼちゃ 秋の味覚 お取り寄せ グルメ ギフト プレゼント 内祝い FUJI価格：4,500円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入秋の味覚セット【簡易包装】送料無料 ベーコン ソーセージ 北海道 ジャガイモ インカのめざめ グラウンドペチカ 詰め合わせ価格：4,968円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入【10月8日以降発送分】★北海道オホーツク産生筋子　1kg数量限定！【秋の味覚の王様】生いくら【天然】鮭　いくら　鮭いくら【沖縄・離島は不可になっております】価格：13,800円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入毛がに 1kg（2尾入）ボイル かに 北海道産 毛蟹 姿 北の大地 景品 産地直送 お取り寄せ おすすめ［秋の味覚ギフト プレゼント］価格：15,800円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入

  2024年10月09日

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  １００円ショップ　・・・週に３回以上は行きます！

  週に３回以上は１００円ショップに行きます。私の職場があるビルの中にダイソーがあるので気軽に立ち寄れるのです。時には１週間連続で毎日行くこともありますが、買い物はしないで色々と見て歩くだけのこともあります。私の職場があるビル内にはダイソーがありますパソコン用紙はダイソーで買うことが多いパソコンで使う用紙はほとんどダイソーで購入します。ダイソーには無い特殊用紙などは札幌のヨドバシカメラやビッグカメラで購入します。これらのお店は札幌駅周辺にあり、北広島駅から札幌駅まではＪＲ快速で１７分で着くので便利です。昨日は鍋つかみと工具を買いました昨日は仕事が休みだったのですが私の職場であるスーパーで買い物をしたついでにダイソーに立ち寄りました。何年も使った鍋つかみが洗濯をしても汚れがなかなか落ちなくなったので新しいものを買いました。ついでに古くなった工具も買替えました。最も多く買うのは日用で使う消耗品ですダイソーで最も多く買うのは日用の消耗品です。アイデアグッズ的なものは気になると直ぐに買ってしまいますね。ハサミ研ぎ器・まな板シート・味付けたまごメーカーなどは重宝しています。その他のグッズでも便利だと思うものはけっこう買い込んでいます。これらのグッズは便利で重宝していますこれもお気に入りの一つで足裏樹液シートですお気に入りの一つで足裏樹液シートです。寝る前に足裏に貼りますが、足の疲れだけでなく体の疲れも取れる気がします。１回分１００円ですが高いかな？通販でも色々買ってみて試しています。難点は朝起きてシートを剥がすと足裏がべたついていて拭き取るか洗わなければなりません。それが面倒という人には向いていません。通販でも色々なものを買って試しています樹液シート 足裏シート 60枚 72枚 選べる入り数 ※30枚or36枚×2セット (22759・21137) 日本製 足裏樹液シート 樹液 シート 足裏 足裏樹液 脚 足 フットケア 解消 グッズ むくみケア 寝てる間に 貼る ポスト投函 送料無料 【ms】価格：2,530円（税込、送料無料) (2024/10/8時点)楽天で購入昨日は小雨がダラダラと降り続く１日でした。今日も早朝は雨でしたが今は止んでいます。空は厚い雲に覆われていますが予報ではこれから晴れるようです。最近は寒いと感じることが多くなって時々は小型のストーブを使用しています。今日の最高気温は１８度、最低気温は９度と予測されています。にほんブログ村100円グッズで不思議！面白い！新装版 実験編 （100円グッズでできる工作＆実験ブック） [ 工作・実験工房 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入 100円グッズで完成！楽しい！新装版 工作編 （100円グッズでできる工作＆実験ブック） [ 工作・実験工房 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入 100円ショップでわくわく科学実験 今日からきみも科学王 [ 青野裕幸 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入

  2024年10月08日

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  いただきものが多かった　・・・米・酒・ジャガイモ・昆布など！

  ８月下旬から９月下旬にかけていただきものがとても多かったです。米がお店から消えた時期に米１０キロをいただきましたがこれはとても嬉しかったですね。私は酒好きなのでいただきものの中で一番多いのが酒類です。ワイン・梅酒・日本酒・焼酎などをいただきました。日本酒をいただきました日本酒をいただきました焼酎をいただきました今は物価高で生活もたいへんですが、こうした時期に色々といただけるのはとてもありがたいです。日高産昆布をいただきましたジャガイモと玉ねぎをいただきましたとても大きなジャガイモでした今日の早朝は雨でしたがその後は徐々に晴れて青空が広がりました。最低気温は１４．５度で最高気温は２４．７度でした。暖かくて過ごしやすいです。ただ西のほうから黒い雲が出てきているのでこれから天気は悪化するでしょう。予報では明日１日中曇り空のようです。にほんブログ村

  2024年10月01日

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  日ハムファイターズ　・・・2位確定・ＣＳ進出！

  北広島市の今一番の話題は日本ハムファイターズです。昨年・一昨年は最下位、その前の３年間はいずれも５位と低迷。今季は２位確定・ＣＳ進出確定です。ＣＳ進出は実に６年ぶりとなります。エスコンフィールド北海道エスコンフィールド北海道の定員は３５、０００人ですが、昨日の観客動員数は３７、５２７人と発表されています。試合のある日は駅やその周辺はファンで埋め尽くされます。試合の始まる前は駅から降りた人々が西口でシャトルバスやタクシーに乗るため行列ができます。駅から球場までは車で約５分です。駅東口からは球場まで歩く人で行列ができます。球場までは徒歩で約１９分です。試合の終わるころにはそれらの逆の流れで人でいっぱいになります。試合が終わってから球場から出ると大渋滞で時間がかかるため、試合が終わる前から出る人もけっこういます。駅まで戻ってから駅エルフィンパークに設置された２００インチＬＥＤビジョンで続きを見る人もけっこういます。北海道日本ハムファイターズ BIGBOSS(ビッグボス）新庄剛志監督 ボブルヘッド（フィギュア）価格：6,461円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入 ＣＳのルールでは初戦は２位と３位で戦いますが２位の本拠地で試合をすると決まっています。１０月１２日１４時試合開始、またまた多くの人が集まるんでしょうね。北海道日本ハムファイターズ スマホケース 手帳型 全機種対応 メール便送料無料 iPhone 16 16pro 16plus 16promax 15 15pro 15plus 15promax 14 14pro se2 se3 xr pixel7 pixel7pro pixel8 pixel8pro aquos sense8 携帯ケース 携帯カバー bn691価格：2,980円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入 北海道日本ハムファイターズ ストラップホルダー 公認 ライセンス 日ハム ファイターズ パリーグ 野球 ユニフォーム スマホ はさむ 挟む シート 単体 取り付け 簡単 便利 スマートフォン ショルダー 首掛け 肩掛け 斜め掛け ショルダーストラップ スマホアクセサリー価格：990円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入 北海道日本ハムファイターズオフィシャルガイドブック2024 [ 北海道日本ハムファイターズ ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年09月30日

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  今朝の気温は５．８度を記録　・・・ストーブを使用しました！

  ９月２４日気温５．８度　秋　ナナカマド散歩　樽前山　北広島市　竹葉公園昨日朝の気温は７．５度を記録しましたが、今朝は更に下回って５．８度を記録しました。寒くて一時的にストーブを使用しました。朝の気温は秋らしさを感じさせます。昨日の最高気温は１９．５度でした。今日の最高気温は２０．７度との予報になっています。日較差が大きいです。昨日の朝は雲が少し多かったもののその後は青空が広がって秋晴れの良い天気になりました。仕事が休みだったので久々に１時間を超える散歩でしたが体調はまだ万全ではありませんからゆったりと歩きました。ナナカマドの実も赤さを増してきてこちらも秋を感じさせます。更に熟して真っ赤になって実が落ち始める頃には初雪でしょう。秋晴れで支笏湖の南側にある樽前山もくっきりと見えます。樽前山（たるまえさん）は活火山で標高は１０４１メートルです。溶岩ドームが特徴の山で写真でもお分かりいだだけるかと思います。溶岩ドームの最大径は約４５０メートルです。近所の竹葉公園（ちくようこうえん）にある丘の上から見える景観が大好きで、散歩コースでは必ずと言っていいほどここを通ります。丘の上からはエスコンフィールド北海道の屋根も見えます。明日朝からは気温も二桁となって暫くは二桁のまま続くようです。でももう９月も後半ですから厳しい寒さも近いですね。冬は氷点下２０度になることもありますから、寒さの苦手な私としては今から恐怖です。石川県能登地方の豪雨被害の大きさには驚きました。またも尊い命が奪われましたがとても胸が痛みます。地震で大きな被害を受け復興も半ばの大きな被害にかける言葉も見つかりません。今はニュースで伊豆諸島・小笠原諸島に津波注意報が出たと報じています。被害が出ないことを祈ります。にほんブログ村防災グッズ完全ガイド （100％ムックシリーズ　完全ガイドシリーズ　389）価格：999円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入 どんな災害でもネコといっしょ ペットと防災ハンドブック [ 徳田竜之介 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入

  2024年09月24日

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  私の読書生活　。。。2週間に一度は図書館へ！

  私は子供の頃から本が好きだったけれど、貧乏生活で本を買ってもらうことなどとても贅沢なことでした。そんな中で３歳の頃だと思いますが父が絵本を買ってくれたことが嬉しくて今でも記憶に残っています。読書を自分の武器にする技術 情報発信のプロがやっている [ 尾藤 克之 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入小学生の頃には学校にあった本のほぼ全てを読みました。とは言っても小さな小学校の図書室というのはそれほどの冊数も無く寂しいものでした。今でも記憶に残っているのはその中で江戸川乱歩集を何度も夢中になって読んだことです。【POD】脳を創る読書 [ 酒井邦嘉 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入今は主たる収入が年金の生活なので本もなかなか買えません。どうしても欲しい本があって図書館で探しても見つからないときは買うこともありますが稀です。社会に出てから今まで買い集めた本の一部はまだ600冊ほど残っていてそれを読み返すことも良くあります。新型コロナが問題になっていた頃は図書館も閉館になったり利用を制限されたりしましたから昔買った本を読み返すことが多かったです。今まで何度も読み返した本の中の一冊今は図書館も制限なく使えるようになりましたから2週間に一度のペースで通っています。本の返却期間が2週間なのでそのペースになっています。一度に20冊まで借りれますが期間内には読み切れないので５～６冊ぐらい借りることが多いですね。今月読んだ本　図書館から借りた物が多い一度読んだ本を何度も借りて読むこともあります。繰り返し読んでいると理解も深まりますし新たな発見もあります。図書館から借りた今読んでいる本歴史が好きで関連本を良く読みますが実用本・自然科学に関する本・有名人や偉人などの本・雑学に関する本なども多いですね。小説はあまり読みませんが松本清張・吉村昭など好きな作家の本は時々読みます。また本屋大賞・日本ホラー小説大賞・芥川賞などの各大賞で興味深いものは読むことがあります。北広島市図書館今日午前８時日本気象協会発表の予報によれば、今日の最高気温は２３．５度、最低気温は１０．３度となっています。早朝は雲が多かったのですが今は青空が広がってきました。洗濯指数は「良く乾く」とのことで外干しができそう。ということでこれから洗濯。今日は仕事が休みなのでちょっとはゆったりできそうです。にほんブログ村

  2024年09月19日

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  寒暖差疲労に要注意　・・・昨日の最高気温２３度、最低気温９度！

  夏日の日が続いていましたが昨日の最高気温は２３度でした。昨朝５時頃には９度を記録しましたがこれは９月下旬並みの気温だそうです。朝晩の気温は秋らしくなってきました。体調管理は天気予報で！！ 村山貢司の健康気象学 [ 村山貢司 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 昨日は早朝に曇り空でしたがその後は晴れて青空が広がりました。ただ夜に仕事を終えて帰る頃は雨が降っていて早朝まで降り続きました。ころころと変わる天気も体調に変化を与えそうです。今日の最高気温は２０.３度、最低気温は１３度との予報です。昨日の寒暖の差は１４度とその差が大きかったですね。今日の予報が正しいとすれば日較差は７．３度とそれほどでもないのですがこれから当面の間は日較差の大きい日が多いようで寒暖差疲労に要注意です。ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣 【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 寒暖差疲労とは「気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎてエネルギーを消費してしまうために起こる症状のこと」だそうです。「日較差が７度以上の場合」「前日との気温差が７度以上の場合」などに症状が出やすいと言われています。（書物によっては８度以上としているものもありますし、体調によってはもっと小さな気温差でも症状が出るとしているものもあります）症状は人によって様々ですが疲労感・めまい・食欲不振・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・イライラ・冷え・むくみ・便秘や下痢などです。気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア [ 久手堅 司 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 寒暖差疲労の予防法としては「適度な運動・規則正しい生活」が基本ですが、暑いからと言って冷たい飲みものを飲むのにも注意が必要とのことです。冷たいものを飲みすぎると急に体温が下がるため自律神経のバランスが崩れるうえに内臓に負担がかかるとのことです。その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった [ 渡邊章範 ]価格：1,408円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 冷房に頼りすぎるのも良くないそうで自律神経の働く機会を減少させてしまうとのことです。熱中症にならないよう配意しながら適正に利用する必要があるそうですよ。３８～４０度程度のお湯に１５～２０分程度つかる入浴法もリラックス効果によって副交感神経が優位になるので良いそうでできれば毎日が理想だそうです。その症状は天気のせいかもしれません 医師が教える気象病予防 [ 福永　篤志 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 包丁で切った指もだいぶ良くなりましたが何かに触れるとズキンと痛むことがあります。仕事でも痛むことが多いのでちょっと辛いです。料理は無理だったのですが最近は簡単な料理なら作れるようになりました。にほんブログ村

  2024年09月15日

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  包丁を研いでいて指を切った　・・・けっこう深い傷！

  包丁を研いでいて指を切ってしまいました。けっこう深い傷で出血が酷くしばらくの間は痛みも止まりませんでした。それから今日で一週間、今はようやく落ち着いてきました。何もしなければ痛みも無いのですが、何かをするとズキンと痛みます。後もう少しで良くなるとは思います。考えごとをしていて集中力を欠いていたのが原因でしょう。歳をとると動作も鈍くなりますし注意をしないといけませんね。ケガ＆病気の予防・救急マニュアル 保護者の信頼を得るために （ハッピー保育books） [ 永井裕美 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/12時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年09月12日

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  パソコンを買い替えました　・・・またも中古パソコンです！

  外付けのハードデスクが突然故障しパックアップをしていたデーター全てが失われました。長年に渡って使っていたものなので限界だったのかもしれません。悪いことは重なるものでパソコンも故障。２０１９年に税込み送料込み１万円で購入したものでしたから、こちらも限界だったのでしょう。買い替えたパソコン　中古ですパソコンを新たに購入するのを止めてブログも終わりにしようかとも思ったのですが、先月末に買い替えました。またも中古パソコンですが税込み送料込みで２１８００円、前回に比べてグレードアップです。今のところは順調に作動していて問題はありません。今は体調もそこそこ、ボチボチ更新の頻度を上げようとも思っていますがどうでしょうね。とりあえずは無理をせず頑張ってみますのでよろしくお願い致します。今日は青空が広がって良い天気今夏は北海道でも異常に高い気温の日が多かったのですが、曇り空の日や雨の日が多くて青空が広がることはほとんどありませんでした。今日は青空が広がってとても良い天気。早朝から洗濯で外干しですが、例年だと今の時期に外干しはありえません。今日の最高気温は２７．2度、もう９月だというのに北海道の今の時期にはありえない気温です。最低気温は１６,５度です。明日も気温が高くて最高気温は２７．３度、最低気温は１３．２度と予測されていますが日格差が大きいです。危険な暑さの続く地域の皆さんは体調管理に十分に配意して下さいね。★サイズ追加：1枚890円～！ 【先着300枚限定!クーポンで】裏起毛 レギンス トレンカ 冷え取り 冷えとり あったか レディース 裏起毛 暖かい 10分丈 元祖裏起毛 防寒 ヒートレギンス 裏起毛レギンス ブラック グレー 【 元祖裏起毛もっこもこレギンス】価格：3,980円（税込、送料無料) (2024/11/9時点) 楽天で購入 【1点499円！クーポン＆3点購入で】11日1:59までリベンジSALE■楽天1位！裏起毛 カットソー 【4type/7colors】暖か 裏起毛カットソー タートルネック 2Wayネック バレエネックラウンドネック トップス 裏起毛 暖か レディース インナー 長袖 [s2]価格：2,374円（税込、送料無料) (2024/11/9時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年09月03日

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  キッチン菜園を始めようかな？！

  バジルの苗をいただきました。とは言っても直接いただいたわけではありません。散歩の途上、あるお宅の前にバジルの苗が並べられていて「ご自由にお持ちください」と書いてあったのです。遠慮なく２鉢いただいてきました。別の日に通った時にはバジルが増えていましたから時々は補充しているようです。その辺の事情を知っている人の話では、その時期の花の苗なども提供しているようです。過去には家庭菜園でキュウリ・トマト・ナス・豆類などを育てていましたしハーブも何種類も育てていた時期がありました。冷夏や雨の影響で日照不足になり思うように収穫ができずに一時中断しました。その後、体調不良に陥ったこともあり今は家庭菜園は全くしていません。価格：2,750円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)今回はバジルの苗をいただいたのをきっかけに「キッチン菜園を始めようかな？！」と思い立ってカイワレ大根・ブロッコリースプラウト・みつば・ベビーリーフなどの種を購入しました。今日は朝から青空が広がりましたが徐々に雲が多くなってきました。洗濯指数は「大変よく乾く」なので朝から洗濯をして外干しの予定でしたが躊躇してしまいました。正午過ぎからは晴れマークになっているんですが、雨の降る確率が４０％で雷注意報・濃霧注意報が出されています。一時小雨の可能性もあるとのことで外干し断念です。価格：3,498円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)今日の最高気温は２６．４度との予報。酷暑の地域からみれば羨ましい気温でしょうね。まだ真夏日は記録していません。７月２２日までの予報では３０度に達する日はありません。酷暑の地域の皆さんは熱中症にならないように十分な配慮をして下さいね。にほんブログ村きっち価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：2,790円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：2,680円（税込、送料別) (2024/7/12時点)

  2024年07月12日

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  庭の花ショウブが開花しました！

  我が家の庭の花ショウブが開花しました。野花ショウブが原種で、その園芸種が花ショウブです。５０００種類以上あるとも言われています。耐寒性に強い花で、我が家では特に越冬対策はしていません。毎年７月になると必ず花を咲かせてくれます。何年もの間に庭の草花のほとんどは消滅しましたが花ショウブだけは生き残ってきました。放っておいても育つ丈夫な花です。鉢植えの苗を植え付ける場合は春から初夏にかけて行い、花後の苗は秋に植え付けるのが基本だそうです。価格：1,950円（税込、送料別) (2024/7/5時点)価格：1,595円（税込、送料別) (2024/7/5時点)にほんブログ村

  2024年07月05日

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  今日は久々の散歩　・・・本格的ウオーキングはまだ先！

  ウオーキングの本を紹介します！今日は朝から晴れて青空が広がっていました。久々の良い天気です。最低気温は１６．５度、最高気温は２６度でした。午前５時過ぎから久々の散歩へお出かけ。近くの公園で４０分ほどの散歩でしたがけっこう疲れました。まだ体調は十分では無いので少しずつ体を慣らしていこうと思っています。今の状態では長時間の散歩やインターバル速歩などの本格的ウオーキングはまだまだ先ですね。まずは病気の治療をしっかりとすることと、体を無理ない程度に動かして基本的な体力をつけることが目標です。明日も天気は良く１日中晴れとの予報になっています。体調と相談しながら３０分程度の散歩を予定しています。にほんブログ村ウオーキングの本紹介！価格：792円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)価格：1,023円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)価格：1,540円（税込、送料別) (2024/6/28時点)価格：1,221円（税込、送料別) (2024/6/28時点)価格：649円 (2024/6/28時点)価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)

  2024年06月28日

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  昨夜も今朝も寒かった　・・・気温は一桁の９度！

  朝は５月下旬並みの気温で日中は７月中旬並みの気温！昨夜仕事を終えてバスを待ったいる間は寒かったですね。気温は一桁の９度でした。今朝の気温も一桁で９度、湿度は１００％で小雨が降り寒かったです。ストーブを使用していました。９度というのは５月下旬並みの気温だそうです。その後は徐々に上昇し正午過ぎには２５．２度となりましたが、これが今日の最高気温です。７月中旬並みの気温だそうです。日較差は１６．２度でしたが体が急激な気温の変化に追いつかないです。特に体調不良の体には堪えます。朝は小雨でしたが日中は一時晴れ、その後は曇り空で夜にはまた雨との予報。夜遅くには１８度程度まで下がるそうです。明日は１日中晴れとの予報で洗濯指数も「よく乾く」とのこと。最低気温は１７．６度、最高気温は２６．９度と予測されています。この予報は当たって欲しいです。にほんブログ村

  2024年06月27日

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  定期健診の結果と評価　・・・体調不良の原因は？！

  家庭の医学第3版 オールカラー版 [ 川名正敏 ]価格：3,080円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 ４月に実施された「定期健診の結果と評価」が送付されてきました。過去に指摘を受けたことのない「肝臓」と「腎臓」の数値が異常値でした。肝臓はγ‐ＧＴＰは正常値でしたがＧＯＴ・ＧＰＴが異常値で「精密検査が必要です」との評価です。最近はお酒の量も少なく週に数回飲む程度ですからアルコールが原因ではないでしょう。眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！ [ 栗原 毅 ]価格：935円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 腎臓はクレアチニンの数値が高くｅＧＦＲの数値が低い。「腎機能が中程度に低下している」との評価で「医師の診断を受けて下さい」とのことでした。腎機能　自力で強化！　腎臓の名医が教える最新1分体操大全 必見！世界が注目！腎臓リハビリ完全ガイド （健康実用） [ 上月正博 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 糖質は空腹時血糖が高くＨｂＡ１ｃも高い。即糖尿病と断定できるほどの数値とのことでした。若い頃に糖尿病と診断されて入院生活を送ったことがあるのですが、退院してからは糖質の数値も安定していてここ１０年以上は正常値でした。「精密検査と治療が必要」との評価でした。母が糖尿病でしたし母の妹は糖尿病が原因で亡くなりました。家系に糖尿病の人が多いと糖尿病になりやすいと言われますが、私もそんな体質なのかもしれません。糖尿病　高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症　糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 （健康実用） [ 小田原雅人　ほか5名 ]価格：1,738円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 若い頃に脂質の数値が異常に高くて通院治療を続けていた時期があります。ただここ１０年以上は正常値でした。今回の検査では総コレストロール・中性脂肪・ＬＤＬコレステロール・Ｎｏｎ‐ＨＤＬの数値が高くＨＤＬコレストロールの数値は正常値でした。ＬＤＬコレステロールとＨＤＬコレストロールのバランスが悪いですね。「医師に相談して下さい」との評価です。よーく分かる脂質異常症の本 大きな文字で解説 [ 松本都恵子 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 体調不良の原因はこれらにあったのかなとも思われますが、いずれも昨年の定期健診では正常値でした。なぜ今年の定期健診でこうなったのか不思議な感じがしています。昨年の１０月に新型コロナに感染したことも関係しているのでしょうか。にほんブログ村

  2024年06月21日

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  ジャーマンアイリスが開花しました！

  季節の花図鑑季節の花図鑑 色・大きさ・開花順で引ける [ 鈴木路子 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/6/7時点) 楽天で購入 我が家の庭のジャーマンアイリスが開花しました。まだ蕾がたくさんあるので次から次へと開花してくれるでしょう。ジャーマンアイリスはアヤメ科の花で和名はドイツアヤメです。原産地はヨーロッパでたいへん多くの品種があるそうです。丈夫でたいへん育て安い花なのであまり手がかかりません。植える時期は８月から１０月の間が適切とされています。最近は雨の日や曇り空の日が多く青空を見ることができません。寒いと感じる日が多いのでもう少し暖かくなって欲しいです。今日も曇り空で雨が降りそうな天気ですが日中は晴れとの予報です。今朝の気温は９．５度でしたが風が冷たく体感温度は低かったです。日中は久々に高い気温とのことで最高気温は２１度に達すると予測されています。雨が降りそうな天気だが日中は晴れるとの予報天気の影響もあるのか最近はまた体調が良くありません。今日は仕事ですが体が気だるく疲労感が強いので出勤が億劫です。近日中に４月に実施された定期健診の結果が送付されてきますので体の不調の原因が分かるかもと思っています。まだ間に合う！父の日 花 ギフト【デザイナー3500円コース】 お誕生日 花 バラ アレンジ 花束 誕生日 結婚祝い 即日発送 送料無料 誕生日 お歳暮 女性 お祝い 入学 入社 入園 就職 進級 昇進 転勤 父の日価格：3,850円（税込、送料別) (2024/6/7時点) 楽天で購入 【楽天SS×P2倍】父の日ギフト 父の日 プレゼント 花 鉢植え マダガスカルジャスミン 鉢植え 爽やかな香り多年草 毎年 咲く 贈り物父の日プレゼント 鉢 鉢花 花鉢 ギフト 白 香りが良い花 育てやすい 常緑樹 つる性 庭植え 2024 父 お父さん 義父 送料無料価格：3,980円（税込、送料別) (2024/6/7時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年06月07日

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  今日の体調はそこそこなので散歩と草刈りを！

  散歩の草花図鑑散歩の草花図鑑 子どもに教えてあげられる （ビジュアルだいわ文庫） [ 岩槻秀明 ]価格：990円（税込、送料無料) (2024/5/30時点) 楽天で購入 今日もまた早朝は雨、その後は曇り空が続いていますがこれから夜までの降水確率は２０～３０％となっています。明日も１日中曇り空で降水確率は３０～４０％との予報です。早朝の気温は８．５度でしたが体感温度は低く寒くてストーブを使用していました。１３時には１５．８度を記録しましたがこれが今日の最高気温です。久々に２０分ほどの散歩今日は体調は良好とは言えないけれどそこそこと言った感じです。朝には近くの公園を２０分ほど散歩をしましたが久々の散歩です。３０分ほど庭の草刈りもしました。まだ体調は十分では無いので無理をせず少しずつ進めていきたいと思っています。草刈り機を使っての草刈りでした。【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ お散歩してます【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 名言 文字tシャツ おもしろ ふざけtシャツ ジョーク グッズ 景品 二次会 メッセージ 雑貨 tシャツ 日本語tシャツ 一言】価格：2,480円～（税込、送料無料) (2024/5/30時点) 楽天で購入 にほんブログ村

  2024年05月30日

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  我が屋の庭の草花　・・・シャクナゲ紫炎〈しえん〉が満開！

  西洋シャクナゲ緑炎　日本シャクナゲ　ツツジ　ドウダンツツジ　サラサドウダン（フウリンツツジ）　スズラン我が家の庭の草花も今が盛りで見頃です。ただ全く手入れをしていないので花の賑やかさがゴチャゴチャに紛れて美しさ半減です。今は西洋シャクナゲ紫炎（しえん）が満開となっています。日本シャクナゲも数えるほどですが開花しました。ツツジはそろそろ終わりを迎えますがドウダンツツジとフウリンツツジ（サラサドウダン）は今が時期です。庭の草花もほとんどがもう少しで終わりを迎え寂しくなります。夏や秋の花を増やそうと思いつつも手付かずのままになっています。体調が良くなったら手入れもして新たな花も増やしたいのですが。今日も早朝に雨、その後は曇り空で青空も少し見えてきましたが夜にはまた雨になるようです。強風注意報が出されていて冷たい風なので気温は低く感じます。最高気温は１３．２度、最低気温は９．5度との予報になっています。にほんブログ村【ポイント5倍！5/26まで】 父の日ギフト 父の日 花 ギフト 送料無料 東北〜関西 プレゼント 鉢植え ひまわり ガーデニア ほおずき パッションフルーツ お花 鉢花 花鉢 果樹 花のギフト社 クーポン価格：2,980円（税込、送料別) (2024/5/28時点) 楽天で購入 父の日 ギフト 送料無料 プレゼント 花 鉢植え 果樹鉢 植物 レモン 果実 楽天総合1位 イベントギフトA 2024価格：3,990円（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入 父の日 花 プレゼント ギフト スイーツセット アレンジ 花鉢 鉢植え ヒマワリ鉢5号 フラワーアレンジメント ヒマワリ 虎焼き バームクーヘン 神戸浪漫 ショコラスティックパイ 送料無料 メッセージカード付き イベントギフトF 2024価格：3,790円～（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入

  2024年05月29日

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  風邪をきっかけにまたも体調不良に！

  新型コロナの後遺症と坐骨神経痛で苦しんできてようやく病状も落ち着いてきたかなと思った直後に風邪をひいてしまいました。新型コロナの後遺症の症状がぶりかえした形となって辛い日々でした。息子の風邪が長引いていたので感染しないよう気をつけていたつもりなんですが、免疫力が低下しているせいか感染してしまいましたね。早朝は雨その後は曇りです時間があればほぼ横になっている状態で、仕事を終えて帰宅した後はグッタリとして立ち上がるのも困難なほどでした。最近はだいぶ落ち着いてきて体調も上向きになってきました。最高気温１７度最低気温１０度との予報今日は仕事が休みですが体調は最近ではもっともよい状態のように思えます。このまま何事もなく順調に進んでくれれば良いのですが。私とは反対にチビタンはとても元気です。今月の１５日で１３歳になりました。人間の年齢でいうと６８歳だそうです。引き続き元気で育って欲しいです。にほんブログ村知っておきたい!!高齢者に多い病気と薬の基礎知識[本/雑誌] (安心介護ハンドブック) (単行本・ムック) / 東郷清児 藤澤節子価格：1,100円（税込、送料別) (2024/5/28時点) 楽天で購入 ぜんぶわかる　高齢者のからだと病気 [ 秋下　雅弘 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入

  2024年05月28日

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  新型コロナ後遺症と坐骨神経痛！

  なんと１月１６日以来の更新となります。体調が悪くてグダグダしている間に５月になってしまいました。昨年１０月に新型コロナに感染し高熱が出ましたが、時間が経過しても様々な症状が続いて難儀していました。倦怠感・筋肉痛・頭痛・喉の痛み・息切れなどの症状ですが、最近になってようやく落ち着いてきました。平岡公園梅林　梅まだ後遺症に苦しんでいた１月に除雪作業をしていて腰を痛めました。右の腰からお尻にかけて坐骨神経の強い痛みがあって一時は歩くのも大変でした。１月から整骨院で治療を受けていて現在も治療を続けています。今は激痛が走るということも無くなりました。平岡公園梅林　梅色々と大変でしたが何とか体調調整をしながら仕事は続けています。７０歳を過ぎると体調回復も遅いですし気力も衰えてきて頑張りが効かなくなってきます。情けない話ですがこれが老化ということでしょう。平岡公園梅林　梅厳しい寒さや気温の乱高下なども弱った体には辛いものがありました。でも４月１１日にマイナス１度を記録して以来は氷点下になることはなく確実に暖かくなってきています。今日の最低気温は７．５度、最高気温は１９．８度との予報です。強風注意報が出されていて風が強く朝はけっこう寒く感じました。今年はまだ夏日が記録されていません。平岡公園梅林　スモモ大型連休はほぼ仕事なのですが、昨日は休みだったのでお隣の札幌市清田区にある平岡公園梅林に行ってきました。梅は満開にはまだまだという感じで寂しい限りでした。梅の花が密集している部分の写真を撮るにも一苦労でした。スモモの花は満開で見頃でした。平岡公園梅林　スモモ今日は夕方から仕事ですがその前に用事があって早めに出かけます。帰宅は夜１１時頃の予定です。訪問コメント下さった方のところへは明日以降訪問予定ですのでよろしくお願いします。にほんブログ村新型コロナ後遺症に向き合う 長期化・重症化させない！ [ 和田 邦雄 ]価格：2,145円（税込、送料無料) (2024/5/3時点) 楽天で購入 ここまでわかった! 「コロナワクチン後遺症」【電子書籍】[ 長尾和宏 ]価格：1,089円 (2024/5/3時点) 楽天で購入

  2024年05月03日

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  ドカーンと大雪　・・・連日連夜の雪かき！

  これまでのブログには今季は異常なほど雪が少ないと書いてきました。ところが先週の金曜日から状況が一転。金曜日の夜から土曜日の朝にかけて今季一番の大雪となり、その後も連日の降雪で四苦八苦です。前庭の雪大雪注意報が続いていましたが昨日は大雪警報に変わりました。今朝は大雪警報は解除となり大雪注意報に変わりました。今日の午後８時の時点では大雪注意報は解除となっていません。門前の雪かき完了昨日は夜９時半頃から今朝の１時頃まで雪かき。朝は午前５時頃から７時半頃まで雪かき。午前１０時頃からは３０分ほど、正午過ぎからも３０分ほどの雪かきでした。疲労困憊ですが夕方にも雪かきで全ての部分の除雪が完了しました。玄関前の雪かき完了夜になってからも雪は降っていますが雪の勢いは弱まっています。外へ出てみましたが雪かき完了後の積雪量は１０センチに達していません。今日はこれ以降ゆっくりと休んで、明日早朝に雪かきでも大丈夫そうです。車庫前の雪かき完了今月には今季の最低気温マイナス１６．５度を記録しましたが、その後はマイナス一桁の日が多くなっています。今日の最高気温はマイナス６度、最低気温はマイナス９度でした。能登半島地震で被災された方々はまだ過酷な条件下で生活をしている人も少なくないでしょう。寒さや悪天候も大きなストレスになるかと思います。被災された全ての人が安心して暮らせる場所に早く移転できるよう強く望みます。にほんブログ村BURTLE 防水 防寒ジャケット 7610 バートル 作業服 【秋冬】 大型フード付き 冬用 マウンテンパーカー アウター 作業着 防寒着 アウトドア 男女兼用 反射材 サーモトロン ユニセックス 裏アルミ ジャンパー メンズ＆レディス 7610シリーズ価格：9,190円～（税込、送料別) (2024/1/16時点) 楽天で購入

  2024年01月16日

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  今年の最高気温４．６度　・・・３月中旬並み！

  昨日の最高気温は４．６度でしたが、今の時期としてはかなり高い気温でこれは今年の最高気温です。３月中旬並みの気温だそうです。でも最低気温は朝に記録したマイナス８．５度でなかなか厳しい寒さでした。今日は曇り空で一時は粉雪が舞っていましたが今は止んでいます。夜にも少し降るようですが降雪量は少ないと予測されています。今日の最高気温もプラスで２．９度との予報、最低気温は昨日よりはかなり高くてマイナス４．３度との予報になっています。今季はとても雪が少ないです。本格的に雪かきをしたのは一度だけです。これだけ雪が少ないのは初めての経験で驚いています。雪が少ないまま春を迎えたいのですがまだ１月、これからの降雪量が気になります。年末の仕事はとても忙しかったけれど年が明けてからはそれほどでもありません。今日もそれほど忙しくは無いと思いますが行って見なければ分かりません。今日は夕方に出勤して夜１０時過ぎには帰宅予定です。にほんブログ村

  2024年01月06日

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