マインド＆ボディＮＬＰセラピー　森英樹のブログ

こんにちは　　

マインド・ボディセラピー研究所 の森　英樹です。




なんと3年ぶりに風邪をひいてしまいました。



昨日なんとなく身体が重たくて、少し疲れがたまっているかな、って感じでした。

講座も入っているので、恒例の夜の晩酌もとりやめて、少し早目に寝床につきました。、

すると、だんだんと鼻がつまり、そしてのども痛くなってきて、こりゃもしかして風邪ひいたかな、って。

そう思っているうちに、どんどんとからだが重たくなって、まさに風邪の王道をいくような症状！

この感覚、実は3年ぶりくらいなんです。

もともとはすぐに風邪をひく体質でしたが、ボディワークや東洋医学などを学び、実践するようになってからは、ほとんど風邪をひかなくなりました。


体質自体が少し変わったというのもありますが、一番大きかったのは「からだと対話できるようになったから」なんです。

具体的に言うと、

「ちょっと最近無理してるよ。このままだと、2日後にはしんどくなるよ。だから少しゆっくりしなよ。」

というような、からだからのメッセージに気付けるようになったということなのです。

そして、次のプロセスとして、自分なりの方法で、滞っているところのエネルギーを流すために、運動やマッサージ、呼吸などで、症状が発現する前に対処する、ということをやってきました。


そうすると、なんとなくからだが重いとか、だるい、ということはあるのですが、熱が出たり、のどが痛くなったりという、風邪の症状にまで至ることは、ほとんどありません。

だから、風邪をひかなくなった、というより、風邪の症状が出る前に対処したことで、風邪のプロセスを一気に終了した、という方が正しいかもしれません。

でも今回は、からだの声を聞き逃してしまったようです。

ボディワークセッションや講座では、「からだは、何よりも忠実でそして頼りになるパートナーです。だから、からだに愛と意識を向けて、大切なからだと付き合っていきましょう。」なんて、えらそうに言ってますが、自分自身がもっと、愛をこめてしっかりと、からだと付き合っていかねば、と反省しております。

皆さんもぜひ、からだとの対話をはじめてくださいね。


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