スラリンのダイエット＆受験の記

今朝の体重 45.5kg（前日比－0.3kg　トータル－6.9kg）
体脂肪率 　17.0％


昨日（5/27）の食事

朝食 　コーンのパン、くるみのパン各1/2枚、ヨーグルト、コーヒー
昼食 　月見そば、チーズサブレ2枚
夕食 　グリルチキン野菜添え、ジンジャーエール、かぼちゃのプリン
間食 　ゴマせんべい、よもぎもち、コーヒー


ゲルマニウム温浴46.5kg～45.7kg　800g減


昨日は一日中雨で、運動会は延期になったので　久しぶりに家でマッタリしていました。
ビーズで指輪を作りかけたのにほっぽってPCのゲームで遊んじゃった･･･。
おやつもチョコチョコ食べてしまいました


夕食もグリルであぶったチキンが美味しそうだったので半分だけ食べて
昨日紹介したかぼちゃのお菓子の中で　一番気になっていたかぼちゃのプリンも


お味は　もろ“かぼちゃ”でした。素朴な感じで甘さも控えめ。
ダイエット中でもこれくらいならいいかな？


そのあと　ゲルマニウム温浴　決行してしまいました。
だって　食べちゃったんだもの
なるべく静かに浸かっていたんだけど　久しぶりに汗かきました。800g減です


今朝はその甲斐あって少し減りました。
今日も雨なので　運動会は様子見で、今自宅待機中。
外は明るくなってきたけど、校庭はグジャグジャだろうな～
延期なら　二男のインターハイ予選見にいけるのに～。
今日は団体戦は中堅で　個人戦も出るっていってたから　見たかった！