スラリンのダイエット＆受験の記

6/20の体重 45.3kg（前日比＋0.2kg トータル－7.1kg）
　体脂肪率 15.3％

6/19の食事

朝食　 パンの端っこ、アイスカフェオレ、りんご1/4個
昼食 　ご飯、温泉玉子、野菜炒め、グラノーラ入りヨーグルト
夕食 　ビーフシチュー、アロエヨーグルト
間食 　抹茶あずきクッキー、キャラメルコーン、コーヒー

ゲルマニウム温浴　45.9kg～45.4kg　500g減


今朝の体重 45.2kg（前日比－0.1kg　トータル－7.2kg）
　体脂肪率 15.4％

昨日（6/20）の食事

朝食 　レーズン胡桃パン1/2枚、豆乳おからクッキー5枚、アイスカフェオレ
昼食 　豆腐バーガー、ポテトとにんじんの付け合せ、牛乳
夕食 　クリームチーズプリン、りんご1個、焼きそば
間食 　グレープサイダー、すりおろしりんご、オニオンリングスナック

ゲルマニウム温浴　46.0～45.5kg　500g減


体重は相変わらずのキープです
昨日は今シーズン初のプールに入ったせいか夜異常に疲れてソファで寝てしまいました。
アイロンかけや食器の片付けが残っているのに　もう起き上がる気力も出ず
「なんで私ばっかりこんな仕事するのよ～」と心の中で毒づきながら
やっと終わらせました。


二男は昨日のお昼過ぎに箱崎のTCATに集合し、夕方の便で旅立ちました。
私は朝から仕事だったので　家から送り出すことができずちょっと寂しかったけど
1時ころ「（箱崎に）無事着きました」のメールがあり　ホッとしました。


ボランティアで現地の研修に参加してくださる高校生へのお土産に
ビーズボールのストラップを作って持たせました。
簡単なのでお恥ずかしいですが　手毬をイメージして作ってみました。