スラリンのダイエット＆受験の記

8/20の体重 45.4kg（前日比＋0.2kg　トータル－7.0kg）
　体脂肪率 16.2％


8/19の食事

朝食 　ポンデリング、ご飯、肉団子2個、梨1/4個、アイスカフェオレ
昼食 　ざる蕎麦
夕食 　カレーライス小鉢1杯、茶碗蒸し、トマト3切れ、アロエヨーグルト
間食 　黒揚げもち、胡麻すき、アイスコーヒー、ガトーショコラ、アクエリアスアクティブダイエット500cc


ゲルマ半身浴　45.8～45.1kg　700g減


少し増えてました｡｡｡(ﾉ^T)ｲｼﾞﾒﾙ?　だって何も運動しないでビーズやってたし･･･。



8/21の体重 45.1kg（前日比－0.3kg　トータル－7.3kg）
　体脂肪率 15.3％


8/20の食事

朝食 　ポンデリング、アイスカフェオレ、ヨーグルト
昼食 　カレーライス、アイスティー
夕食 　クリームチーズプリン、カレーパン1/2個、ビーフシチュー
間食 　スープ春雨、胡麻好き、黒揚げもち、こんにゃくゼリー、ヴァーム500cc


ゲルマニウム温浴　46.1～45.4kg　700g減


少しだけ減ったよ。TVで甲子園の決勝見てハラハラしてた･･･。


今朝の体重 44.9kg（前日比－0.2kg　トータル－7.5kg）
　体脂肪率 16.1％


昨日（8/21）の食事

朝食 　胡桃とレーズンのパン、アイスカフェオレ、梨1/4個、マンゴーのゼリー
昼食 　スパゲティペペロンチーノ、ゆで卵、巨峰5粒、アイスカフェオレ
夕食 　ラブレ、巨峰4粒
間食 　ガトーショコラ、アイスコーヒー、ポテトチップ、ヴァーム500cc


ゲルマニウム温浴　45.9～45.1kg　800g減　


やっと44kg台に戻りました。
昨日はジムに行ってステップのクラスに出たり　ウォーキングを頑張ろうと思っていたのに
甲子園の決勝再試合のために　あえなく挫折･･･。
だってあんな好試合を見たら　決着をつけるところを見逃せないでしょ　d(ｰ.ー )ﾎﾗﾈ?


両投手の連投に負けない気迫、支えるナイン、素晴らしかったですね。
私は地元の早稲田実業を応援していたけど　駒苫ナインも素晴らしかった！
どっちが勝っても大満足のすばらしい戦いでした。
ここのところずっとサッカーばかり見ていたのですが
昔大好きだった野球に再び燃えることがあろうとは･･･。


今日はジムがお休み（残念！）なのでお買い物に行く予定。
その後ヴァーム持込みで半身浴しようと思ってます。
44kg台をキープして今週末のクラス会に出られますように。