郷土ウォーカー ~歩いて郷土の魅力を再発見!

2017/01/11(水)22:09

マラソンの練習

ランニング・ノルディックダッシュ(27)

さて、これから真面目にマラソンの練習しよう。 今から1年ほど前にこの本を買った時にもそう思った。 まずは簡単なトレーニングメニューを作って習慣化することから始めよう。

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