熱いお風呂とかつ丼とエンドルフィン

軽いうつ 重いうつ そういう区別はあるのでしょうか？ うつ状態とは やる気が起きない 疲れやすい 怒りっぽくなった 眠れない 食欲不振 こんな状態でしょうか それが固定化されて＝しみついて 取れなくなったものが「うつ」だだそうですよ 人の脳って思いのほかに単純 たとえば やる気のホルモン＝エンドルフィン エンドルフィンは、 熱いお風呂に入ったり、 かつ丼を食べたりすると出るそうです。 そう そんなものなのです。 しかし、 人の脳は意外に単純だから 誤作動も多いのです 脳の中の栄養 インナーバランスを保ち そうそう かつ丼を食べたり、熱いお風呂にはいること 「ああ、気持がよい」 「ああ、美味しい！」 脳の中にエンドルフィンは出てきます。 そう 行動しないと出ないのです。 何もする気が起きない人 そう言わないで 熱いお風呂に入りましょう かつ丼を食べてみましょう そう 行動を起こさないと、エンドルフィンは出ません。