ジークレフのｔｈｅｒａｐｙ日記

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• 何をしても治らない・・・という主張

  考え方を変える訓練をしようと思っても「できません」生活を変える方法をお伝えしても「できません」「やろうと思うんですが、やる気がでないんです」「難しくてできません」「体調が悪くて動けないんです」じゃあどうしましょう。受け入れて下さらない以上変化は出せません。「どんなに良い方法を試しても、私には効き目がないような気がする」そう言われました。速効性があってすぐに治るもなどありませんが1回で良くなっていく人もいますのでその人の感じ方だけなのですが。何をしても治らないような気がする。その思いとても良くわかります。長く心の問題を抱えていると先が全く見えなくなります。つらさもどんどん深くなります。でもあきらめないでほしいあなたに合う方法が見つかるように何度でもプログラムを作る何度でも方針を変える何度でも変化を作り続けるそれがジークレフのセラピー

  2008/11/09

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  こころのいろいろ

  久しぶりに原点に戻ってセロトニンについて考えてみましたこころとからだと脳の深ーい関係について原点に戻るってことは大切です。筑紫哲也さんが亡くなる前にこの国は論じるのを愉しむことができなくなったと嘆いておられたとか色々な考え方があり色々な思いがありますが論じるを愉しむことができなくなってしまった30代の男性に圧倒的に「うつ」が多いそんな気がします怒りっぽくなったなんでもないことでも意見を受け入れない自分はそうは思わないと先に予防線を張る人の話を疑ってかかる素直に聞きいれることがない論じるを愉しまない人はこころの崩れが早い全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/08

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  元気な心

  心にもゆがみがある疲れやマイナス思考を生み出す何かいやな思いが作りだすどうしても越えられない思いが歪みをつくってしまう健康になるためには考え方を変えると良いと言われるがそう簡単に人の考え方って変わることができるのでしょうか？性質性格生育環境成育歴そう歴史がある以上そう簡単に人の生きざまは変えられないじゃあどうするの？ベースになる身体を変えましょう健康になるのは当たり前ご自分のために健康になりましょう全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/07

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  自然療法の探求

  ７０年前にイギリスの医師で細菌学者でもあったエドワード・バッチ博士は、ワクチンなどの開発で医学界に認められている存在にもかかわらず、自然療法を探求しました。身体の病を治すにはこころを癒すことが大切癒しのカギは自然の中にあるそう悟られたのだそうです。フラワーレメディーに関する詳細はこちらでどうぞ！７０年前に科学の先端で働いていた博士がたどり着いたのは「花のエネルギー」であった不思議な気がしますスタートラインでは医学と音楽は同一ラインにあったと言われます。どちらも病を治すために生まれました。病を治す方法として音楽は祈祷や精神療法的な方法に用いられたのが始めですそれしかなかった時代のお話です。そこからより科学的に物証だけを信じてより高度になっていくのが医学でそこからより芸術的に感性だけを信じてより行動になっていくのが音楽でそういう風に言われています。しかし昨今自然療法の風が強くなっています。人が化学合成品を身体に取り入れすぎておかしくなってしまったことに気がついたからでしょう。何でも安易に体の中に取り入れすぎてしまう、お人よしでは生きていけなくなった厳しい世の中です。セルフヘルプ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/06

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• 昨晩放映のガイアの夜明け

  昨日放送された　ガイアの夜明けじっくり見ました製薬会社に勤務している方なので、薬物を信じなければいけないのでしょうね。何十個も薬を飲んでおられ背筋が寒くなりましたこれが日本の現状なのですね！頭痛薬でも既に頭痛薬が起因する頭痛があると叫ばれている中薬漬け医療が放映されたような気がします疑わずに素直に飲んでいらっしゃる姿が痛々しい一度薬物を飲まれると回復は難しくなりますので、そういう方のサポートは最近はしていません。あくまでも薬物を飲まれていない方でご家族の理解とご支援が可能な方に限って行うようにしています。ご家族に理解と援助がないとご家庭で放置されるので改善は望めません。今の日本に心の病って治せるのでしょうか？

  2008/11/05

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  ストレスに負けなくなった！

  以前でしたら、大きなストレスにすぐに負けてうろうろとしていましたが最近は乗り越えるのが早くなりました。クライアント様にもその傾向が出ています。良いことだと思います。基本は食事です。女性の方は、たとえば貧血になったら鉄分補給をしますが鉄分だけ摂取しても身体に取り入れることができない状況では、何にもなりません。栄養は組み合わせです。上手に摂取し、吸収できる身体を作ることデトックスもしかり体外排出できるだけのパワーを身につけることで心も元気になります。心と身体の元気をご一緒に作っていける喜びが大きくて、毎日が充実しています。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/04

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  食事で心を治すという本が増えてきました。

  食事から心を治すそういう本がたくさん出てくるようになりました。もう薬物では治らないということが認知されてきているのでしょうね。医師不足が騒がれていますが、私の住んでいる田舎には半径１００メートルに内科のある個人病院が三軒　その近くには同じように何軒も病院があります。医師不足なのはどこなのでしょうか？緊急な時に治してもらえる病院はないみたいなので、自分で日々健康に留意するしかないのでしょうねえ。さて、善玉食を食べて身体と心を健康にしましょう！簡単な食べ方でストレスから身を守ることができます。まずは発酵食や善玉食とは何かを学びましょう！ジークレフの骨盤ケア講座初級１１月１１日２時～　６時～楽しんでご参加くださいね！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/03

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  ハーブティーいろいろ

  健康になっていただきたい！そんな一心からハーブティーも勉強しました。その結果お勧めできるのがご自分のなりたい結果に合わせてチョイスする方法冷え性の方温まりたいのなら　ジンジャールートティーちょっと元気がない方マテ茶でミネラル・ビタミンを補給眠れない方メラトニンティー眠るための脳の神経伝達物質をスムーズにレセプターにこの時期感染症（風邪・インフルエンザ）を予防したいエキナセア＆ゴールデンシールティーという風な具合に選んでみるなんだかおしゃれでしょう？どれもカフェインレスのお茶です。私はジンジャールートティーが一番気にいっています。身体が温まるのと胃がすっきりします。冷え性の方にぴったり！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/11/02

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• すごく恐ろしい話

  昨日お会いした若い女性の方は、誇らしげに言いました。「夜寝る前には１２個薬をのむよ」え？？？？？薬を飲んでも眠れないしそう続けて言われました。ストレスチェックで「なんでもないような場所で転んだり、よくものを落としたりしませんか？」に続いて「よくもらい事故やなんでもない事故を起こす人が多いのよね」という雑談の中で彼女が言った言葉に戦慄が走りました「春頃に事故をおこした。ブレーキが利かなかったからぶつかった。時々ふとあんまり覚えていない時がある。」こういう内容でした。薬物を飲むことで良くなると思っている良くならないと、もっと効く薬をほしがるそうして薬はどんどん見境なく出されていく睡眠薬だけで６種類出ていました。異常ではないでしょうか？私はお医者様のされることに口をはさむ気はありませんが受診する人が、簡単に診断書を出すから何でも言う通りに薬をくれるよ、あそこの病院はそう言っているのを聞いてしまうとなんともいえない気分になります。彼女はほとんど食事を取らず薬物を一生懸命飲んでいます。副作用で食欲がなくなっているのにも気がつかず薬が治してくれるそう信じて、ふらふらで土気色の顔色で車を運転しています。今までで一番恐ろしいと思った瞬間でした。

  2008/11/01

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  ストレスのもとがひとつなくなって・・・

  これまでやったことのない業務を行うことのストレスで2か月苦しみました。眠れない日が続き、苦しみました。昨日その業務が終わり、解決しました。でも、その苦しみを知ったので、解決策をもう行うことにしちょっと頑張ろうと思います。人間って進化できるものですね。数字と縁がなかったというより避けてとってきた私にとって数字との格闘はつらかったでも人間って進化できるものですね。乗り切ってしまえば苦手なものも何とかなるでも本業がつらくてできなくなるほどのストレスがあったのは事実やっと笑顔が戻って昨日は祝杯をあげました。幸せなひと時を過ごし良く眠れました。今日から本業のセラピー三昧できるぞ！そう思うと嬉しいです。でも教訓その1すべてが日々の努力の積み重ね逃げない！ごまかさない！そうつくづく思いました。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/31

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  頭皮ガチガチ＝ストレス

  今日は頭皮がガチガチに硬く頭に張り付いたようだとストレスが高いのだという内容をかきました。詳しい内容はこちらをどうぞ！自分の頭皮を触ってみました。本当に一部の隙もないぐらいに頭蓋骨に張り付いているような感じ。これか！そう思いました。この１か月、数字との格闘で疲れ果てて、毎日眠れぬ日が続きました。そう苦手なものに向かうって本当に大変。ま、教訓ちゃんと日々やっておけばよいただそれだけ頭皮を緩める方法身体を温めましょう！足を温める頭を温める目を温める手を温める顔を温めるどれも効果的ですよ！全身を温めるのも良いけれど寒くなってきましたので部分温めでストレス解消しましょう！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/30

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• 人のために、だれかのために

  昨晩の番組で、体重が１００キロもある女性が目的のために減量し成功するという番組をみました。理由が自分のためではダメなのだ！そうつくづく思いました。自分のため自分の健康のため自分の見栄えのためこんなものでは減量できないのですね！子供に太っているからみっともないという扱いを受けたとか彼氏にフラれたくないからとか理由が人のためでないと成功しないそうか自分の中で苦しんでいる場合はそれは自分のことですから解決できないけれどだれかのためにという理由があれば成功するのだ！昨日はテレビを見ながらそう思いました。なんだか不思議な気分ちょっと書いてみました。

  2008/10/29

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  心の凝り

  身体のコリが作りだしてしまうもの心のコリ心のコリがつくりだしてしまうもの身体のコリ心身相関人間ってやつはやっかいですね。早めに心のコリを取り除き、身体のコリにまでいかないようにする身体のコリを治して、体のコリにまでいかないようにするこれが必要なのですが気付かずに頑張ってしまうと心がガチガチに凝ってしまい動かなくなりますそうすると身体も脳もガチガチに凝ってしまって動かなくなります。恐ろしい話です。リラクゼーションルーム　ジークレフ全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/27

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  天気とともに

  今朝の面白いテレビ感動する話や歌を聴いて涙が出るときにはストレスホルモンのコルチゾールが減少するへえ！そうなのだ！面白いですね人間は・・・泣くことも良いことのようです。上手に泣いてください。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/27

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  病気だとわかっていても・・・

  眠れないんです一睡もできない自分が何もできないのがつらい辛いだけなんです何もする気が起きません自分が自分でないような情けない涙が出ます自分を責めてばかりいますいつもいつも考えてばかりで病気だとわかっていても自分が許せないそういう思いでクライアントさんは苦しんでいます。そこから早く抜け出してほしいそう願っています。昨日は高濃度濃縮酸素が入ってすっきりした良いお顔になりました。顔色も土気色からピンクに元気になるお手伝いをしますから安心してわがまま言ってくださいね。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/26

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• ワインは飲み方

  お酒を罪悪のように感じたり自分のできないことを責める方が多いのですが赤ワイン飲んでみませんか？今はスクリューキャップのワインもありますので飲み残しても大丈夫赤ワイン実は代謝をあげてくれます。楽しむことのなくなった気持ちの動かない方は思い切って赤ワインをお飲みください。赤ワインを温めて飲む飲み方も体を温めるだけでなく空腹時と同じぐらいの代謝機能を向上させます。ご自分を責めるばかりだったり罪悪感を感じるばかりの人は体に良いものとして赤ワインをお飲みください。楽しんで飲むことができればあなたの心の問題は無くなりますよ・・・

  2008/10/25

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• 解放されたい

  毎日やることが多いとそれを粛々と受けとめどんどんこなしていくそのことに一生懸命でふとつらくなりますクライアントさんは意欲がわかない何もする気が起きないやる気がないそう言われます。やることをたくさん決めてそれを一つでもやっていく方法を行いますがやって下さらないので先に進めません私どもは脳トレ専門の大人の学習塾のようなものです脳トレ専門のトレーニングセンターです。病気を治すところではありません意欲がわかない人には記憶が関係しています。海馬領域の血流不足がもろ影響しています。高濃度濃縮酸素をお勧めしていますが、速効性ではなく、継続が必要なのでクライアントさんがあきらめてしまいます。昨日は講習会で記憶について講義をしました。記憶はすべての学習性及びやる気・意欲を作りだすのです。記憶が？そう思われるかもしれませんが、人間は自分の行動において覚えて学習したことを再現することには不安を感じません。つまり不安をたくさん感じる人は、自分の中にある積み重ねた経験や知識を記憶している所から情報を紡ぎだす所との接点が壊れていて、いちいち新しい情報のように感じてしまう。だから不安が募るそんな感じがみられます。脳の誤作動です。

  2008/10/24

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  徹夜！

  ＰＣがフリーズしてしまい、その時に入れていたデーターがパー！真っ青になり、徹夜かなそう思いました。何とか3時ごろ眠り5時に起きて家族3人分のお弁当づくり！ええい、やけくそだい！昨日はお酒のみのためにブログをかいたら、400人以上のアクセスがありました。ワイン好きの私のために、お酒の効能を載せました。よろしければこちらをどうぞ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/23

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  自分の健康

  数字が苦手なのは相変わらずです。数字と向き合わない生活をしすぎたのかもしれません。このところの物価高お買い物に行くのにも常に計算してしまいます。大金持ちなのに、庶民派を装ってスーパーの視察や漫画オタクを気取ってる人がテレビに良く映っていますが、お金の無い生活をしたことのない人にお金の本当の価値はわかるのでしょうか？最近大学生だった頃の極貧生活に近い気分です。物は買えません・・・骨盤セラピーで元気になることが、今の自分の支えかも・・・全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/21

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  数字がきらい

  数字が苦手です。でも数字は大切セラピストって肝心なところはダメ人間偏っているつくづく思いますまんべんなく良い人間になるのは無理みたいです。反省毎日骨盤セラピーをやってます。何もしないのに４キロ痩せました。ちょっと幸せです。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/20

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  クライアントさん第一主義

  昨日の仕事でクライアントさんが自分を必要としていらっしゃることが良くわかり、これが私を瞬く間に元気にしました。幸せな時間を得ることができました。良い仕事をすることクライアントさんにとってここが元気になる場として必要なのだそう思い今日は元気を取り戻しました。発達支援のプログラムでは、本来の音楽療法を思う存分行いました。これは気持ちが良かったですね。楽器を使っての動作訓練ですが、腕の十分な振り上げができない方でも、楽器を前にすると自然に動作が出るのです。それを利用してどんどん大きな動きを作っていきます。ある楽器を使った感覚訓練で、指を開いた状態で掌を下に向けると反射のような動きが出ることがわかりました。午後からの大人の人のコミュニケーションスキルアップトレーニングでは、吐き出す場所がある・表現する方法を得るこの２つがうまくいくと、進化があるクライアントさんの変化が見られて本当にうれしい１日でした。今日は予約のない日ですが、事務処理があるので一番忙しい１日です。今日もがんばれる！そう思った昨日のセラピーでした。お仕事一生懸命いたします。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/20

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  息苦しい思いに苦しんでました

  うつ病を病気にした医療ついてのショックな内容少し考えてみようと思いました。今まで心の病に苦しむ方にトレーニングを行ってきましたが治る方と治らない方とはっきりしていました。また、薬物をしっかり使われた方は薬物に戻ってしまわれます。薬物がないともう余計にひどい状態になってしまわれます。そうして、薬物をやめたからひどくなったと言われます。認知症を進ませないためのトレーニングはストレスをかけないように進めなければならないので思いのほか難しいのですがご家族はその難しさを理解されません。一生懸命毎回行っているトレーニングの価値を分かっていただくことができません。残念です。今日うつ病に関する最初にお伝えした記事をじっくり読み、これが日本の社会なのだなとつくづく思いました。私どものトレーニングでは、ベンツが買えるほどもうかることは絶対にありえませんから。誠意をこめてトレーニングを行っても、この世間には認められないのだなつくづくそう思う今日この頃でも、必要としていてくださる方のためにだけ全力を尽くすことだと逆に思うようになりました。価値をわからない人には何を言っても仕方がないですから。この２・３日の落ち込みはひどかったですが、呼吸法と高濃度濃縮酸素で回復が早かったですね。私の場合自分が実験台のようなものですからね。今日は食事がおいしく食べられそうです。昨日までの私の状態はまさしく　規定通りのうつ病の尺度に当てはまりますがもしかするとそれは誰にでもある状態で、固定化されなければ良いだけのもののような気がします。固定化してしまうのにはいろいろな条件があるようですが・・全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/19

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  不眠

  今日は全く眠ることができずに朝まで過ごしました。うつらうつらはするのですが、本格的に眠ることができませんでした。ジンジャールートティーを飲むと少し眠れましたね。ものすごく気持ちの良い眠気が来ました。身体を温めることは重要ですね。今日は電磁波の害について書きましたとにかく一生懸命仕事をして頑張る！それしかないそう思う今日この頃です。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/17

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  健康情報

  今日は骨盤セラピーを初めてからうれしい結果ばかりなのでちょっとうれしいのです。昨日の方は最近交通事故にあわれ、その時の恐怖から体が冷たくなるようになってしまわれたのだそうです。初めての骨盤セラピーなので長い時間はしませんでしたが、なんだかぽかぽかするようなというお気持ちだったそうです。とてもリラックスした表情でしたハーブティーを飲まれてから、湯上りのようなきれいなお顔でお帰りになりました。これはセラピストにとってとてもうれしいことです。何よりです。もともと心の苦しみを改善するためのリラクゼーションプログラムとして取り入れたのですが身体の血流や代謝をあげることは、気持ちのテンションを確実に変えますね。昨日の方はもうウキウキしてお帰りになりました。だって、交通事故（追突されスピンした）のショックで、ひどく暗く表情の悪い状態だったのですよ。ほっぺが紅潮するなんて考えられないような状態でしたから。私の気持ちを本当に明るくしてくださった昨日のクライアントさんの表情でした。身体を温める方法についてはこちらをどうぞ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/17

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  リラックスできること

  気がつくとなんだかリラックスできていない自分に気が付きます。毎日仕事に追われています。なんだか心が晴れません。信念を持って乗り越えなければならないことがたくさんありますが自分のふがいなさに打ちひしがれることも大いにあります。唯一リラックスできる時間は、自分で考えたリラクゼーションメニューを体験しているときです。それでも考え事の多い時は自分の体に力が入ってしまうのでしょうね。首が重たくなることがあります。ああ、駄目だなそんなバロメーターにもなっています。とりとめもなく書きましたが、リラックスできることを見つけることは大切なことですね。つくづくそう思いました。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/16

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  病気が治りにくい人

  於保　哲外（内科・精神科医師）の書かれた本に、病気が治りやすい人・治りにくい人という本があります。「自分を好きになると病気は治る！」という本です。病気が治りにくい人というのはよくわかります。精神科に勤めていた頃、ああ、だからこの人は病気が治らないんだなって実感したことがあります。そんな風に考えなくてもそう思うことをやめたら簡単なのに堂々巡りの毎日でしたねでも、現代社会では病気が治りにくい世界ってのが存在していますからよけいに病気が治りにくい人が増えてしまったのかもしれません。やる気が出ない良く言われますが、やる気は本来やらないとでないものだそうです。やれば出てくるのがやる気のホルモン簡単なようで難しい気力がなくできないときにはやる気は出ないのですから、ゆっくり休養をお取り下さい。やる気がない事は罪悪ではありません。怠けものでもありません。脳の中の崇高な現象です自分たちではどうにもできない神秘の世界の現象です。十分休養を取って病気が治りやすい人に進化していきましょう！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/15

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  久しぶりのカフェインで興奮？

  ちょっと気晴らしに喫茶店に行きました。そこでマンでリンをチョイスして飲みました。そのあと息苦しくなり喘ぐような感じですこれは？？？？そう私はカフェインを取らない生活をもう長く続けています。そうするとカフェインは麻薬のような作用を及ぼします。怖くなったのでカフェインについて調べてみました。こちらで詳しくどうぞ！カフェインは、良くないです。心の問題には悪影響を及ぼします。できれば摂取しないようにしていただきたい。コーヒー・コーラ・チョコレート良くないようですよこ・こ・ろには・・・・・全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/14

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• すがすがしい季節ですね！

  人間って不思議です。体内に化学工場をもっていてそれを上手に動かすことで健康が保たれています。健康障害のある方は見方を変えて、ミネラルバランスを整えて心の問題を解決していこうって考えてみませんか？いくら色々な方法を試してみても、肝心の体の中の化学工場がうまく働かない状態であれば解決はあり得ないと思います。レスター・パッカー教授の　分子細胞生物学では、フリーラジカルの功罪を詳しく究明しています。健康でないということは体内に原因があるということで、ただの気持ちの問題・心の切り替えで治ることではないようです。ミネラルバランスが崩れていれば、疲労やマイナス思考が生みだされてしまうそうシステムを持ってしまった人の構造を考えなければならないと思います。無駄なく無理なく元気になっていただきたいうつが治らない方は、私がｐｒｏｇｒａｍｍｉｎｇしたＲｅｌａｘａｔｉｏｎプログラム２０分を受け入れられません。リラックスできません。つまり逆に言うと、２０分のプログラムが受容できリラクゼーションできるようになれば、治ってしまうと思います。そこに期待して、今日もがんばります。ジークレフ今日はミネラルバランスについて書いています

  2008/10/13

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  心の夜明け

  美しいですね夜明けの風景です。夜明けには静寂の中に生命力のつぶやきを感じます。息をこらして待っているようなそんな息遣いを感じます。感じること感じることで変わります。感じないように感じることを拒んでいるそういう心の状態が逆に感受性だけを研ぎ澄まされた状態にもっていき感覚は置いてきぼりを食らってしまいます。感じてください。たわいもない美しさや取るに足りない変化を受け入れてください。ささやかな喜びを・・きっと心は明け方の静寂のように動き出したいと息を殺してカウントしていると思いますよ

  2008/10/12

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  胸の痛みがなくなったかな？

  高濃度濃縮酸素を仕事で取り入れたので、実際に効くのかどうか自分や知り合いで検証しています。まず、いびきがひどく、眠った気がしないので休みの日は朝からごろごろしていた男性↓いびきが軽くなり、良く眠れた爆睡！↓酸素しなかった日は響きがひどいと家族に言われた中年の女性　疲れやすい　目が疲れる　↓目が開けるような、パーっとよく見えるようになった。文庫本の字がはっきり読める↓この日は良く眠れました。疲れが取れたような感じで楽でした。私、実は疲労がたまり頭痛や腰のハリに悩まされていました。胸が息苦しいような痛みのようないやな感じが気になっていました。↓　気がつくと元気に動き回っています。胸の息苦しさと痛いような感じはこの数日全くありません。ぐっすり眠れるので５時間で疲れが取れます。ま、こんな風になんだか非常に楽になっているのに気が付きました。高濃度濃縮酸素はどこにでもあるかもしれません。私が目指しているのは、五感に働きかけながら効率よく取り入れる方法です。まず環境若干閉鎖的にしつらえた空間で隠れ家的な安心感を与える。癒される色であるグリーン(植物）に囲まれていて、アロマミストによる適度な湿度と嗅覚への刺激アロマディフューザーが青く輝いてなかなかの視覚的効果をもたらします。そうして高濃度濃縮酸素２０分の間受動的音楽療法もプラスされます。ボディーソニック　サウンドトランスデューター身体の深部に音の刺激が伝達されるように作られています。しかもヒーリングミュージックを用いていますので穏やかな音楽でありながら深い振動音を提供しています。ただ酸素を加えればよいというのではありません。与えられた酸素を酸化させずに体内に取り込む環境が大切です。ジークレフは究極のリラクゼーションシステムを作り上げたと自負しています。お気軽にお立ち寄りください。いつでもご参加できます。gclef2007.mo@ezweb.ne.jpメールでのご予約を行っております。 

  2008/10/11

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  心の健康・体の健康

  毎日高濃度濃縮酸素を取り入れて、チェアーでＲｅｌａｘａｔｉｏｎしているので疲れがたまらなくなりました。頭痛も、あ？来るかな？あれ？来なかったこんな感じです。十分にリラクゼーションできると人間は変わるものですね。ジークレフでは毛髪検査をお勧めしています。あの米倉涼子さんが、毛髪検査にはまっているのをテレビでみました。とっても嬉しかったですね。そういう風にご自分の健康のことを考える人が出てきたこと！すごく喜ばしいことです。毛髪検査は素晴らしいと私は思っています。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/10

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  できるんだったら・・・

  心の問題が悪化するのはリラクゼーションできないからです。適当に気持のつらさを逃がすことができたり感じないで済むようにコントロールできるように出来る機能が働かないだから心の問題が悪化します。できないのですできるんだったらとっくにやっています。リラクゼーション法にはいろいろありますね。代表的なリラクゼーション法１、深呼吸（腹式呼吸）　緊張したときによく行われる、最も手軽な方法。呼吸を深くゆっくり行うことで、　　副交感神経を優位にしリラックス状態を促します。２、自律訓練法　３、催眠によるリラクゼーション　４、イメージ療法　イメージを用い心身をリラックス状態に促します。　例１）南の島の静かなビーチの木陰で、気持ちよく寝ている。そよ風がとても気持ちいい。寝ていると時間が経つの忘れてしまう。といった簡単なイメージを浮かべるだけでも気持ちが落ち着いてくる。　例２）安心・安全・くつろぎ・幸せ・楽しいなどという言葉からイメージしてもらい、それを身体で感じる。５、バイオフィードバック療法　脳波計や筋電計、心拍数などを用いて、自分の身体の状態を視覚的に確認します。６、漸進的筋弛緩法　緊張ー弛緩という身体動作を通して得られる筋感覚に基づいて、系統的かつ漸進的あるいは段階的にリラクゼーションを行う方法です。７、汗をかく程度の運動（またはストレッチ）をする　適度な運動は、身体の緊張をほぐし、安静時の心拍数を減少させ、ストレスホルモ　ンの分泌を減らすことが分かっています。適度な運動の利点は、交感神経活性の　低下、副交感神経の活動の増強など心身に色々な変化をもたらし、ストレス耐性を　高めることにつながります。８、泣く　涙にはストレスホルモンが含まれています。泣く事で涙によりストレスホルモンが　除去され、心が浄化されます。だから、泣いた後はすっきりするのです。　できますか？私にはできませんでしたね。私は自分のつらさを解決する方法をありとあらゆる所から探し出すという作業に没頭することで悪化は防げましたが、その時に今のリラクゼーションプログラムがあれば、もっと楽に良くなっていただろうと思います。心のつらさは体験したものでないとわかりません。体験したからこそ今のリラクゼーションプログラムの導入ができたのだと思います。究極のリラクゼーション　こちらをどうぞ！私のリラクゼーションプログラムは視覚的な効果や様々な複雑な感覚受容プログラムを組み合わせてより良いプログラムに仕上げてあります。同じ機材をそろえられてもおそらく同じ効果は出せないでしょう。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/09

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  身体の痛み・心の痛み

  色々なことがあって、眠れない日々が続きます。でも、濃縮酸素のおかげで５時間以上の眠りは確保できます。酸素をしないと２～３時間の眠りすることが多くて気になるから眠れないだけなのですがなかなかしようとしないそういう部分もありますね。さてとリニューアルが一段落しホッとしています。幸せな毎日です。することが多く気になっていますが幸せな毎日です。することがあるということが良いのでしょうね。毎朝のブログ更新これは実は自分の勉強の時間で、知りたいこと調べたいことを誰にも邪魔されずに朝のこの時間に済ませます。家族がいて主婦でもあるので、家庭のこともしなくてはならず、両立するためには家族が寝ている時間に勉強するしかありませんから。でも、この静かな時間が実にはかどる時間で、しかもタイムリミットがありますから凝縮される感じで良いですね。今日は腰痛についてもう一つのブログに書いています。腰痛には実は心の問題で起きる場合があります。ストレスによる心の痛みが体にサインとなって出てしまうそうすると鎮痛剤も聞きません痛み止めの効果がありません。でもリラクゼーションできるようになるとおさまっていくようですよ。詳細はこちらでどうぞ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/08

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  夜中に目が覚めてしまいました。

  寝る前に高濃度濃縮酸素を行って眠るようになってから、睡眠状態が非常によかったので昨日は、寝る前に酸素をしないで寝てみることにしました。すると、案の定10時に寝たのに2時間で目が覚めてしまいました。でも、すごくすがすがしいのですが・・・仕事場の掃除が気になっていたのもあり、早く目が覚めたのかもしてません。酸素は効果があったのですね。酸素を始めてから6時間きちんと眠っていました。酸素を始める前は2～3時間眠ればよい方でしたので。酸素は大切です。さて今日は肩こりについて書いています。良かったらこちらもお読みください。なぜ肩こりになるのでしょうか？全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/06

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  増えている冷え性

  冷え性の方多いですね。心の問題を抱えている方、うつっぽくなってしまう方冷え症が多いです。冷え性について詳しく調べてみましたが、よくないですね。血流をあげてとにかく活性化させないといけません。冷え性にもタイプがあります。自分のタイプがどのタイプかわからないと対処もできません。女性の方がなりやすいけど、男性も増えているのが冷え性冷え症で心まで冷え切ってしまうのか心が冷え切ったから冷え性になるのかこれは微妙かもしれません・・・冷え性についての詳細はこちらから。冷え性チェックもあります！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/06

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  骨盤の矯正で不眠がなおる！

  骨盤セラピーを導入したのですが、濃縮酸素もメニューに加えたせいか、腰痛が無くなり不眠もなくなりました。なにかあるとすぐに不眠になるのですね。１０時に寝て１２時過ぎに起きてしまい、もう眠れないなんてのがずいぶんありましたが、今は６時間しっかり眠っています。骨盤セラピーを始めたその日からですから今日で５日間よく眠っています。導入するのは仕事のためだったのですが、今は自分のためになっていますね。これは役得というか、ラッキーです。いつものように詳しい事はこちらでどうぞ！今日は骨盤のひずみ度をチェックするチェック項目がたくさん入っています。良かったらご覧ください！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/05

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  酸素って本当に良いのか？

  昨日高濃度濃縮酸素の設置がすみました。クライアントさんに早速やっていただきましたが、ご家族から「２パーセントは活性酸素になるんですよね。大丈夫ですか？」と質問がありました。ベッカムが傷の治療に高濃度濃縮酸素カプセルを利用したのはご存じだと思います。酸素の供給が高いことが活性酸素を発生させるのではありません。活性酸素は体内に理由があって起こってしまうものでした。詳しい内容はこちらからどうぞ！たかが酸素毎日吸っている酸素この酸素がストレスなどで悪さをするなんて誰も思っていませんでした。究極の酸化作用は老化です。つまり身体の内部に元気がなくなっていくことが酸化を進ませてしまう！ということなのですね。年齢の割に若々しい人と、若いわりにふけている人その差は酸化作用にあり！元気でいるためには十分なリラクゼーションが重要なポイントでしたよ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/04

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  脳力の変化で音楽の好みが変わる！

  世の中には知らないことが多いものです。音楽の好みで脳の認知力がわかるというショックな内容がイギリス文献にありました。アルツハイマー病の方がクラッシックを好きになることはないのだそうです。クラッシック好きが、歌謡曲好きになったときは認知症を疑う方が良いかも知れないというショッキングな内容でした・・・詳しい事はこちらでどうぞ!脳の中の扁桃核は、ストレスを受けると非常に興奮しやすかったりします。そうすると情報を管理したり難しいことを処理することができなくなるそうです。あわててしまうのでしょうね。だから、クラッシック音楽は脳には難しい音楽のようで、認知力が低下してくるとその難しい音楽を好きになることはできなくなるのだそうです。最近音楽の好みが変わった方はお気をつけください・・・・・全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。

  2008/10/03

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  高濃度濃縮酸素は良いかもしれない

  昨日ようやく、高濃度濃縮酸素と骨盤セラピーチェアが設置されました。プチリニューアルです。早速使ってみましたが、今朝は髪の毛がつやつやなのに驚きました。しかも良く眠れました。１１時～５時まで目が覚めませんでした。酸素恐るべししかも体重も減ちょっとうれしいさて今日は、腹部脂肪と認知症の発症率という恐ろしい内容を掲載しています。詳しくはこちらでどうぞ！３５年にもわたる研究をしているのですねえ。パワーを感じます。元気に健康にゆったり癒されるそんな隠れ家的リラクゼーションルームに生まれ変わったジークレフです。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/02

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  健康で過ごしたい・・

  精神医療の現状についてかなり詳しく掲載されている方のブログです。低血糖を起こす方は、マイナス思考が強く、意欲低下・妄想的な考え方・疲労・動けない・感覚の異常などまるで心の病のようです。低血糖についての記事私は低血糖を起こさないように注意することで、うつ状態を脱してもらっています。血流について内臓の血流が低下すると、もちろん低血糖も起こしやすい！今日は内臓の血流低下についてチェックと血流促進法を書きました。首・肝臓・腎臓の血流について私自身内臓の血流不足についてあまり意識したことがなかったので今回血流について調べてみてこれからの健康維持にとてもありがたい勉強になりました。秋冬と気温の変化・気圧の変化に心の病は左右される場合が多いと思います。血流の不足を防ぐことで、健康なままいられるのではないかと思います。血流をあげる簡単なやり方をぜひ日常に取り入れてください。ジークレフでは今日からいよいよ、血流をあげてリラクゼーション効果を高め、酸素をフォワードをあげるプログラムを始める予定です。皆さんの元気をサポートするジークレフです！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/10/01

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  血流不足は体に響く

  身体に色々なサインが出ますね。健康でなくなってくると・・・やはり健康が一番そうして健康になる方法が難しいとできないので難しくない方法で元気になるのが一番ですね。血流について詳しく調べてみました！こちらからどうぞ！脳の血流不足は視覚や聴覚・触覚などの感覚に関する問題が浮き出た時によくわかります。自分の身体をちゃんと管理するという意味でも、感覚を気にしておくのはとても良いことだと思います。頭痛も、血流不足から起きる場合が多いようです。今日の私のように、はっきりとわかる筋緊張型頭痛これも血流不足から起きてきます。身体を冷やさないように気をつけましょう。ジンジャールートティー　とても良いですよ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。

  2008/09/30

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  遅く起きてしまいました・・・

  昨日は、ジークレフ開設１年のお祝いをささやかながらいたしました。シャンパンで乾杯をし、支えてくださった方々にお礼を申し上げました。これからプチリニューアルで忙しくなりますが、少しづつ堅実に皆様に恩返しができるように努力をしていきたいと考えています。これからもよろしくお願いいたします。さて、今日の記事は、むくみについて詳しく書いています。むくみの原因と解消法こちらにも書きましたが、むくみもRelaxationが一番の解消法のようです。なぜ現代人がこんなにもRelaxationができなくなったのか・・・それは余計な栄養が過多になり、肝心な脳の中の栄養バランスが保てなくなっているという単純なことだそうです。血流不足酸素不足筋肉の緊張が不足するとむくみが起きる知らなかったことが多くて、ちょっと楽しくなってきた今日この頃こちらのブログにまで同じ事はかけませんので、もう一つのブログの方でむくみについてはご確認ください。それではこれからもよろしくお願いいたします。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/29

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  人間らしさかな・・

  昨日に引き続き睡眠時間２時間です。どうも気になることができると眠れなくなるたちらしい・・しかし、いつも思うのですがそれも人間らしさかな・・弱いものですよ。今日は頭痛について詳しく調べました。私は今は頭痛に悩まされることがなくなり幸せになっていますが、頭痛に悩む人は多いですね。頭痛についての詳しいお話はこちらです。今日は日曜日久しぶりにご予約の少ない日曜日今日は新しいお仕事の開始に向けての準備とお掃除の日です。仕事ばかりしていないでたまには休みましょう！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/28

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  酸素をしっかり取ってお休みください

  １０月より始める新しいプログラムの準備で頭がいっぱいになり興奮してしまったのでしょうか、帰路の車の中で息苦しくなってしまいました。不安や言い知れない重苦しさが出てきます。案の定その晩は良く眠れず、２時間で目が覚めました。人間の不眠のパータンを踏んでしまった・・・良く分析してみると、１、気になることで神経が常に同じ位置に留め置かれている感じになった２、新しいプロジェクトに興奮し続けている３、新しいことをはじめる不安が大きい４、気がつくと考え事をしている５、食事も水分補給もいい加減になってきた６、気になることに支配されているせいで思考がまとまらないこんな状態が続いたせいで、息苦しさを感じています。つまり、呼吸の状態がすごく悪くなってしまってました。酸素不足は思考を止めてしまいます。良くないです。てきめん不眠症です。酸素不足についてはこちらをどうぞ！新しいプログラムは酸素を入れながらのリラクゼーションです。実は「私自身」が一番効果を期待しているプログラムです。モニターします！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/27

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• 疲れると良くないですね。

  疲れがストレスを呼び込む！アルファー波を出す方法についてはこちらを!疲れがたまっていたのでしょうかひどい風邪をひいてしまいました。コンディションを整えるために、ビタミンＢ群とビタミンＣの補給を行いました。毎日亜鉛・マグネシウム・カルシウム・ビタミンＤを摂取していますので、ひざは調子が良くなりました。疲れると良くないですね。また、かぜの症状で鼻が詰まってしまうと非常に良くないですね。酸素が頭に回らなくなるのがわかります。１０月に入ってくる濃縮酸素の効果を期待しています。ストレス太りで少しも減量できないので、そちらの方も実は非常に期待しています。膝への負担も相当なものですから１０キロ減を目標に頑張ろうと思います。生きているとストレスとは無縁でいられません。ストレスと上手に付き合うのが良いのでしょうがそんなに器用にも生きられない美味しい美しい心地よいほっとする感じることを忘れずに生きていくことこれがベストでしょうね！

  2008/09/26

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  解決の兆し・・・だといいな

  以前来られていた方ですが、もう来られないのだろうと思っていた方から連絡があり、どうしても元気になりたいということでまた関わりを持たせていただくことになりました。心の問題を抱え悶々として過ごす方は、たくさんいらっしゃいます。その方たちにリラクゼーションの場を提供するそれが私たちの仕事だと思います。うつにならないために・・上記のブログでは、長い文章で心の病を予防する方法が書いてあります。気軽にお立ち寄りいただいて、気持ちが晴れ晴れするそんな場所を目指しリニューアル中です。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/25

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  食べて健康になるのが難しい世の中＝食品偽装

  昔に比べると風邪をひきやすくなった秋口の気温の変化で出るアレルギーイネ科の植物でかゆみが出るストレスに負ける人が多いがん患者が多い現代人は弱くなった・・・そんな感じがしませんか？一人の食品会社の人間のもうけを最重視した今回の事故米騒動農薬に汚染されたりカビが生えたものを平気で食べ物に混ぜたその神経がすごい恐ろしいそういうことが平気で出来るような精神状態の人が増えたということでしょうか。感受性感性欠落している感じなくなっているそんな風に見えてきます。自分の体は自分で守る、そういう時代でしょうか。医者にかかれば工業生産物である薬品を体内に入れてしまうことになるし何が健康のもとなのかわからなくなっている人がほとんどだと思いますが、でも、不健康を心配する人が少ないのも現実にあるのです。毛髪検査をお勧めすると「私は大丈夫」そう思っている人がほとんどだってことを知ります。不健康な状態に置かれている自分たちの命の不安を感じないほど現代人は感性がないそう思うときがあります。だから感性があり健康になりたい方のためにだけ、ジークレフが存在していればよいと思うようになってきました。大切なのはジークレフに通ってくるクライアントさん。この方たちの健康を守ることがジークレフの仕事です。有害ミネラルについての詳細と必要な食品についてはこちらをどうぞ！サプリメントや健康のご相談はいつでもどうぞ！全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/24

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  健康が一番！

  実はこの１週間体調不良に陥ってしまい苦しんでいます。きっかけは血圧が高くなってしまったこと。これは自分で何をしたのかわかっているので反省。その後は血圧を安定させるサプリメントと食事療法で血圧は３日後に安定し始めました。ホッとしましたが、ちょっと疲れもあって風邪をひいてしまいダウン自分自身リラクゼーションする時間も機会もないことに気付きました。さてそんな中でも新しいプログラム策定への意欲は満々です！ストレスの原因は何であれ解消できるようにする方が良いわけですから。酸素がたくさん合理的に取り入れられて、脳がイキイキしてくる方法がどうしても必要私は２年前まで子宮筋腫ですごく苦しんだ経験を持ちます。でも、産婦人科医の対応は冷たいものでした。子宮筋腫が医者にとってはごくオーソドックスな病気でも本人にとっては大問題なのです。でも、男性のお医者様にはその苦しみはわかるはずがありません。冷たい言葉の連続でした。そこで大豆たんぱくを多く摂取して酸素を多く取り入れる呼吸法・有酸素運動でどんどん軽減し、今では子宮筋腫は触ってもどこにいるのかわからないほどで、あんなに苦しんだのに今は何の問題もありません。そんな時にやはり女性は骨盤かなって思うようにもなりました。骨盤のゆがみチェック法！心の問題は何がしかのストレスで起きてきます。ストレスの原因を一つ一つ解決していくこれもストレスケアの方法の一つです。骨盤の歪みをチェックして自分もゆがんでいるのに気がつきました。少し姿勢を気にするだけでも体が楽になってくるようです。腰痛は血流不足から起きるようですし、その原因に骨盤のゆがみがあるようです。人間って難しいですね。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/23

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  ストレス太り

  ストレスが高いと、食欲がコントロールできなくなりますよね。女性は甘いもの男性はお酒定番のストレスグッズストレスと肥満は切っても切れない間柄メタボはほとんどがストレスだと言われています海外の研究　ストレス太り解消についてはこちらを激やせする方もいらっしゃいますし、難しいですね。食欲が落ちる時は、要注意これから秋深くなると、日照不足による季節うつが出やすくなります。用心してください。難しいのがうれしいこと楽しいことも実はストレスになってしまうこと。人間って難しい生き物です。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/22

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  カミナリと大雨！

  引き続き呼吸について書きました。今日は早朝から雷と大雨で驚きました！ストレスになりますね怖い雷が落ちてＰＣが壊れたらどうしよう！そう思いながらＰＣに向かっています。ストレスが減ったせいか今日は血圧が元に戻り始めました。食欲は全くありませんが調子は戻りつつあります。ストレスは怖いです。瞬く間に体調不良をもたらします。１年前にストレスで最悪の状態を迎えた時からストレス弱くなったことだけは事実ですね。自分自身は恵まれていると思います。ストレスを解消する方法を学んできてセラピストとして長く経験をしたおかげで悪化しないで済んでいることが多いのですね。ありがたく思わなくてはいけません。私と同じようにストレスで苦しんだ方が少しでも楽になれるようにいろいろな方法をご提案していきたいと思っています。全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキングホームページhttp://gclef2007.com/default.aspxマチコムhttp://www.lococom.jp/mt/gclef2007/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/gclef2007/無料のメールマガジン登録http://www.mag2.com/m/0000251557.html私どものブログをご覧いただきありがとうございました。よろしければメールマガジンにご登録ください。

  2008/09/21

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