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あぁ日が昇る。 朝駆けボッチチャリダー

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yasu-ha

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yasu-ha@ Re[1]:今年の初サイクリング(04/12) ドロケさん >お疲れ様です。ご無沙汰して…
ドロケ@ Re:今年の初サイクリング(04/12) お疲れ様です。ご無沙汰しております。 体…
yasu-ha@ Re:あれれ。(05/18) ドロケさん 自転車通勤はしていたのです…
ドロケ@ あれれ。 お久しぶりでーす。。がんばりましょー!!
yasu-ha@ Re:自転車(08/26) ●ドロケさん 自転車復活というか・・・新…

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2019.10.04
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昨日のスクワットで今日は筋肉痛(笑)
先週は筋肉痛が3日続きましたが、今週は翌日の痛みは先週ほどではないので、
そこまで長引かないかもしれません。
片足スクワットを各5回×4セットなんですけどね~






Last updated  2019.10.04 11:44:54
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