体力低下を
ひしひしと感じています。コロナのせいでずっと山荘にいたときは週1ぐらいの買い物ぐらいしか出かけなかったのと8月末からの腰痛で歩けなかったこともあり歩く時間がとても少なかったのです。自宅に帰ってきてから病院やら買い物に歩いて出かけることが続いてます。で、帰宅翌々日主人の診察に都内の病院までついて行き久しぶり長時間(というほどでもないけれど)歩いたら翌日は向う脛の痛いことったら情けない!!体力も筋力も衰えているのが見え見え。腹筋、背筋が緩んでとんでもない姿勢になり始めているのにもびっくり気が付くとすぐに姿勢を正し、お腹に力を入れるようにはしていますが…少しづつでも頑張らなくてはと、思うのです。昨年の今日は北海道にいたのです。福原山荘(2019・10・7)