ドクターＧｅｎのもっと阿波池田

[ダイエット] カテゴリの記事

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• 体調不良・・・

  歳とともに最近は、疲れがとれにくい。午前中、２時間ほど有給をとる。一番感じるのは、根気が続かないこと。瞬発力はあるのだが、持続力がないと感じる。本業に、陸上に、プライベートにと頑張っているのだが・・・そろそろ、限界なのかなあ。

  2010年10月01日

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• 奉仕作業

  今日は、職場の奉仕作業だ。８時から１０時までの２時間の予定だ。最近の酷暑を考えると、少し気が重くなる。プール周りの草抜きで、陰がない。２０分おきぐらいに、休憩と水分補給をする。エアコンでなまった体が、悲鳴を上げる。少し早めの終了。１４時からの会議まで、休憩＆シャワータイム。シャワーを浴びて食事をすると、少し睡魔が襲ってきた。１４時から１６時半まで打ち合わせの会議。午前中の暑さのせいか、少し集中力に欠ける。帰宅後食事、少し睡眠。

  2010年08月29日

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• 歯が痛い・・・(T_T)

  お盆過ぎて、日直、徳島出張と続く。今日は、最後の夏休となり一日ゴロゴロと寝転がってＴＶやＰＣを見ながら過ごす。ウトウトしたりしながら過ごす。夕方、奥歯が痛み出す。治療をしてかぶせものをしている歯が痛む。知り合いの店に行くと、肩をもんでくれた。「けんびきが、グリグリしているよ。」と言われる。自分でも感じる。相当凝っている感じ。アサリの酒蒸しを食べたのだが、噛もうとすると、歯が痛む。アサリの身が触れるだけで痛む。うーん、こんな日は、早く帰って寝よう。

  2010年08月20日

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• ヘロヘロ・・・

  熱は、下がったものの今日は、朝から水泳検定会の計時係をする。今日も猛暑！プールサイドの照り返しの中、ストップウォッチを握り、イスとゴールの間を往復すること７０回ほど。やはり、まだまだ暑さに体がついていかない。片づけもあまり手伝えないまま、職場へ帰る。エアコンの効いた部屋で、もう動けない。帰宅後、エアコンをかけて即就寝。夏バテの症状だ。水分を取りすぎ、ミネラルがとれていない感じ。塩分も適度に取らなくてはと、反省。

  2010年07月21日

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• 体重減

  熱が出て、３日間寝込んだ。ヘルスメーターに乗ると93.8ｋｇ約4ｋｇの減！今日は、最終日。気合いで出勤する。夕方、なんとか仕事をこなし帰宅する。ヘルスメーターに乗ると95.6ｋｇ？？？2kgもどっている。？？？

  2010年07月20日

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• う～～ん！苦しい

  ここ３三日ほど、体調不良が続いていた。頭痛と倦怠感、そして体の熱気。どうしてこんなに苦しいのかと思っていたのだが・・・。学期末の忙しい時期だということで、ただ、単に疲れているんだろうなあと考えていた。昨夜は、職場の反省会＆打ち上げ会。疲れた身体に鞭打って参加した。０時前に帰宅。今日も朝から、腰は痛いし、相変わらずの頭痛と倦怠感、そして体の熱気。どうも変だと思い、体温計で熱を測ると・・・。３８度３分・・・３８度５分・・・３８度７分・・・３８度９分・・・測るたびに上がっていく。何年ぶりだろうか？こんなに熱が出るなんて。きわめて熱に弱いドクターGen　(T_T)体温計の目盛りを見ただけでもうだめだあ～！死んじゃう～！！部屋を探していて、２年前の葛根湯を見つけ飲んだのだがちょっと古く、不安にもなる？？明日の月例会をキャンセルにしておいてよかった。不安に耐えて、寝るしかないな。

  2010年07月17日

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• 職員検診

  今日は、恐怖の職員検診日。検診をしなくても、見ただけでもう十分不健康なのは、わかっている。それを再度自覚させ直させられるのがこの日だ。メタボ検診で腹周りを計る。　(T_T)いえいえ、そんなもの計るまでもなく楽々越えています。体重計に乗る。　(T_T)ハイ！いつも乗っているから、重さは十分把握しています。心電図をとる　(T_T)もう何十年も波形の異常はいわれています。そして、最後にいつものように注意点や改善点を言われて今年も打ちひしがれて帰っていくのです。そうそう、朝から何も食べていなかったので帰り道に「花らん」（カンラン）にてお好み焼き定食を平らげて満足！！（炭水化物ばかりだって？）うーん、やっぱりメタボ生活がまだまだ続く予感。やっぱり、一人生活では、食生活の改善は難しいよなあ。

  2010年04月07日

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• ようやく整理ができた　＼(^O^)／

  ＼(^O^)／　ヤッターようやく、片づけができた。そのまま、次の職場へ荷物を運ぶ。途中主治医の病院で定期検査。体重が増えていた。いつものように、注意を受ける。まあ、この時期は送別会などが目白押し。だから、食べるないと言われてもどうしようもない。今日も、職場への感謝のケーキを持っていって自分も食べた。昼は、イタノの「豚太郎」で、野菜ラーメンを汁まで飲んだ。そして、当然餃子も美味しくいただく。これじゃあ、やせるはずないか。

  2010年03月30日

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• カレーライス

  無性にカレーが食べたくなって、今日の昼ご飯はカレー！うーん、やっぱりカレーは自分の家で作るのがうまい。昼食に大盛りカレー。夕食にチキンカツを買ってきて、カツカレー。明日は、うどんがあるから、カレーうどんだな。カレーの食べ方大募集中！！

  2010年03月22日

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• 三連休初日

  年度が押し迫ってきての３連休。今日は、その初日。相変わらず、グダグダした一日をすごす。さすがに疲れやすい年齢になってきている。仕事が溜まっているが、今日は、完全休養日！夜、T-ru氏と久しぶりの食事会。「大川」にて、いつもの料理を食べる。T-ru氏は、いつものミックスピザ、チーズオムレツとすじ肉の土手焼き。ドクターGenは、お好み焼き、ブリカマとホルモンの鉄板焼き。店員さんにドクターGenが一言。「ホルモンの鉄板焼きって、野菜がたくさん入ってるやつだよね」それを聞いてT-ru氏が「それおかしいだろう。普通ホルモンがたくさん入っているやつっていうだろう」いえいえ、ここの鉄板焼きは、野菜がたくさんあるのがドクターGenのお気に入りなんだよね。運ばれてきた鉄板焼きをみて、T-ru氏も納得だ。その後、二次会で３週間ほど前に「かわよし」の２階へ移った「笑美」にいきカラオケ。まだ、７時半。チーフに開けてもらってすぐ。当然、お客はドクターGenたちだけ。メチャメチャ広くなった「笑美」にドクターGenの声が響き渡った。

  2010年03月20日

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• お楽しみボーリング大会

  昨日に引き続き、今日も県外へ。今日は、お楽しみボーリング大会。子ども達のためのお楽しみ会だ。去年に引き続き、年に１回のボーリング。結果は、推して知るべし。まあ、１００点そこそこの腕前だ。ゴルフなら、やっと一人前になりそうな点だが・・・。その後、四国中央市のお好み焼き「道とん堀」にて昼食。一緒のテーブルだった５人中４人が「もんじゃ焼」初体験だという。そんなメンバーが、焼いたもんじゃだから、味はそこそこ。ふつうのお好み焼きがいいということで、一致。広島焼きを初体験は３人。どう焼くのかガイドを見ながら四苦八苦。そばが、太麺で裏返すのに苦労する。結局これも、ふつうのお好み焼きに軍配があがる。そして、最後にネギ焼きと、豚キムチ焼きを注文。けっきょく、５人で５種類のお好み焼きを分けて食べていろいろな味を堪能した。

  2010年03月14日

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• 爆睡！！

  仕事を終えて、買い物をし、晩ご飯を食べる。その後、ＴＶを見ていたはずだが・・・。８時過ぎぐらいから意識がない。気がついたら、今午前３時前。６時間ほど爆睡していたようだ。結構深い眠りだったようで、久しぶりに頭はスッキリしている。体調もだいぶよくなった感じがする。後３時間ほど、もう一眠りしよう。でも、眠れるかな？

  2010年02月24日

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• 三度目の通院

  鼻が詰まった状態で、もう一つ気分がスッキリしない。五時に勤務終了後、そのまま病院へ行く。鼻づまりの原因は、副鼻腔炎を起こしているようだとの主治医の診断。鼻炎用の薬と抗生物質をもらって帰宅。軽い運動なら大丈夫だとのことだったので、加茂へ久しぶりに軽くボールを打ちに行く。これが、全く当たらない。飛ばそうと力むことが原因だろうと思うのだが、きちんとしたスイング軌道が定まらない。一球、一球、跳び方が違う。久しぶりに、右へのソケットを連発した。薬の影響か？少し、鼻づまりが軽くなった気がする。早くよくなって欲しいものだ。今日で、発病してから一週間が過ぎる。

  2010年02月23日

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• 出勤

  木曜日からの風邪が、重ｂんなおりきってはいないが、今日から、出勤だ。そうそう今日は、朝会の話をしなくっちゃ行けない日だった。武田鉄也さんの「人の漢字を見たらわかるように、人は一人じゃなく、　お互いに支え合っている。」というネタを借りてスピーチしよう。９時過ぎから１３：３０まで交流学習があり、白地へ行く。集団ゲームの係りを任ぜられていたので、重い体にムチ打ってもう一人の担当のＮ岡氏と会場を盛り上げる。午前中はみっちり活動が続く。午後から、帰ってきてすぐに勤務先での活動。うーんちょっと疲れたなあ。今日は、はやめに食事をして寝よう。チゲ鍋を食べて、就寝。

  2010年02月22日

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• とうとうダウン・・・(T_T)

  昨日から、鼻水がたくさん出る。のどが痛かった。朝起きると・・・熱っぽい。頭が痛い。のどが痛い。鼻水は、昨日以上にたくさん出る。肩から首周りがすごく凝っている職場に連絡を入れ、メールで今日の予定をお願いする。いつもの行きつけの病院へ。問診に、新型インフルエンザの検査。血液検査では、白血球数が通常の２倍近くある。点滴をして、薬をもらう。食事を買い込んで帰る。帰って熱を計ると、夜になって３７度３分、３７度８分とあがっていく。今日は、一日寝て、寝て、寝ての一日だった。それでは、ご愛読のみなさんお休みなさい。m(_ _)m

  2010年02月18日

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• 寒い～！

  なぜか、今日は寒さが堪える。足下から寒さがあがってくる。今日は、クラブでゴルフもある。あまりに寒いというドクターGenに同僚が、ホッカイロを２枚くれる。その後も、寒さが堪える。早々に帰宅する。温かくして、早々に寝ることにした。それでは、みなさんお休みなさい。

  2010年02月17日

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• 「恵方」

  節分の行事に「恵方」を向いて無言で太巻きを丸かじり。こんなことが、恒例行事となっている。ドクターGenの住んでいる地域では、以前には、こんな風習はなかった。子どもの頃には、豆まきと鬼退治のみだった。最近は、スーパーでも太巻きと鰯のコーナーが大盛況だ。と、いうことで・・・ヒラリン氏からのメールで夕食は、ヒラリン邸で太巻きと鰯で今年の健康を願う。熱々の美味しい豆腐のみそ汁も添えられ寒い夜にホッと一息。長いものには巻かれろやっぱり迷信深い、日本人だったのだ！

  2010年02月03日

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• 定期検査

  夕方、早めに職場を出て定期検査に行ってきた。ドクターGenの主治医の問診や血圧計測。ついでに体重も量っておこうという。「まずい！」そして、当然のことながら「１２ｋｇは、ダイエットしなよ！」といつもの小言を言われる。わかっているのだが、一人ではなかなか難しいもの。だれか、協力してくれる人募集中！（笑）

  2010年01月29日

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• 週末の過ごし方

  最近の週末の過ごし方は・・・やっぱり年なのだろうか？土曜日は、目覚めが９時過ぎ。そして、ＴＶを見ながら遅い朝食。昼過ぎまでＴＶ＆ネットサーフィン。午後から「ウィニング」へ行き、相変わらず曲がるドライバーに意気消沈して帰宅。買い物をして、晩ご飯を食べる。カラオケでストレス解消をして再度帰宅。そして、ＴＶ＆ネットサーフィンをして就寝。日曜日は、目覚めが９時過ぎ。そして、サンデープロジェクトやサンデーモーニングを見ながら遅い朝食。昼過ぎまでＴＶ＆ネットサーフィン。午後から「ウィニング」へ行き、相変わらず曲がるドライバーに意気消沈して帰宅。買い物をして、晩ご飯を食べる。カラオケでストレス解消をして再度帰宅。そして、ＴＶ＆ネットサーフィンをして就寝。土日も変わらない生活をしていうなあ。特に冬は、コタツの中でダラダラしていることが多い。ゴルフへ行く回数も不調の波のなかで少なくなっている。ダイエットには、ほど遠い生活を改めようと練習場に行っているが、あまり効果はない。早く温かくなって欲しいと願うドクターGenだった。

  2010年01月23日

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• 口の中が痛い

  朝起きると口の中が痛い。疲れから来ているのだろうか。それとも、ストレスが原因か？夕べ、寝る前に厚切りポテトチップを食べたよなあ。あの時、口の中を傷つけたのだろうか？久しぶりに、炊飯器でお米を炊く。これまで、買ってきた総菜などが多かった。熱々のご飯にカレーで昼食。夕食は、むちゃくちゃ久しぶりの「卵かけご飯」そういえば、釜玉も長いこと食べてないなあ。「山越」の釜玉を久しぶりに食べてみたいと思うドクターGenだった。体調はよくないのだが、今日も夕方から加茂で３００球ほど打つ。知り合いからアドバイスをもらって、トップからの切り返しが少し楽になってきた。

  2010年01月09日

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• にぎわう池田の町

  お正月の二日目。この日が、一番池田のにぎわう日だ。たくさんの人が帰省する。同窓会が、行われて居酒屋や飲み屋さんがにぎわう。どの店も一杯だ。こんんな日は、静かに部屋で寝るに限る。朝も寝て、昼も寝て、夜も寝る。こんな日々で、ダイエットは大丈夫なのか？怖くて、ここ数日ヘルスメータに乗っていない。医者は、２０ｋｇ体重を減らせというが、遠すぎる道のりに、やる気をなくしているドクターGenだ。今年もドクターGenのダイエット生活から目が離せない！！

  2010年01月02日

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• 

  Merry Christmas!

  最近のナビは、よくできている。疲れから、一日中寝てばかりいたドクターGen。夜になって、車に乗ったところナビから声が聞こえる。「メリークリスマス！」そうだ、今日はクリスマス・イブ！！クリスマスに、ナビの声で感激しているドクターGen。こんなことでいいのだろうか・・・・？義理チョコケーキを一人で食べきったドクターGen。また、明日からダイエットの毎日かあ～

  2009年12月24日

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• 体が軽くなる

  別にドクターGenの体重が減ったわけではない。知り合いからメールが入り、飲み会に参加。相変わらず、熱はないが熱っぽい体に、背中の凝りがすごい。実は、ここのママさんは、超マッサージがうまい。店がヒマになった時、頼んでみた。店のソファーの上で俯せになる。首から、肩、背中、そして腰と筋肉をほぐしてくれる。「すごい凝っとるわ」彼女の指が体を押すたびに、グリグリとした感触と痛みがドクターGenの身体を襲う。そして、その後にスーッとした感覚が・・・。１５分ほどだったが、体がすごく軽くなり、熱っぽさもなくなる。重かった頭も軽くなる。これで体重も軽くなるといいのだが・・・。　【※まあ、それは無理か(^_^;)】

  2009年11月25日

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• うん？

  夕方、知り合いと議論をする。熱っぽく議論して家に帰ると、なんだか熱っぽい・・・。まずい！！駐車場に、あのヒラリン師匠がいた。熱っぽい話をすると「タミフル効くよ。」「まだあるから、いるんだったらあげるよ。」部屋に帰って体温計で熱を計ると36.8度。微妙・・・。熱が出そうな、出なさそうな。しかし、体はシャキッとしない気怠さがある。まあ、一晩寝れば状況も変わるだろう。今晩は、静かに部屋で寝て過ごす。こんな時って、寂しいかぎりだよなあ。最近は待っている曲、「Aitai」が頭の中を巡る。♪会いたい　会いたい　　　会いたい　会えない　　　　　私だけを　見て欲しいよ　今も　わずかな　望み　信じてる　　　いつまで　も叶うことない　恋心♪

  2009年11月24日

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• 睡眠不足

  夜何度も目が覚める。睡眠不足のまま、職場へ。寒くなってきたことや新型インフルエンザが忍び足で近づいていることもあり、ストーブを出す。職場のそれそれの部屋に運ぶ。試運転をすると、ホコリの焦げるにおいがする。肌寒い朝だったが、やっぱり暖かい！途中、子ども達とバスケットをする。少し走ると息が切れる。やっぱり年なのか・・・。夜、ヘルスメータに乗って目が点になる。「・・・・・・・・・・・」　＿｜￣｜○やっぱり自炊をしっかりしよう！強く心に刻む。

  2009年11月16日

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• ホッと、一息・・・眠る

  ９月から続いた行事と緊張の時間が、昨夜でホッと一息！たまっていた疲れと体調の悪さで、一日中寝ていた。９時前に目覚め、軽く朝食を取り、すぐ眠りに落ちる。昼過ぎに一度目覚めるが、すぐまた眠りに落ちる。夕方の携帯で、再度目覚める。「どうしたん？体調が悪いの？」ヒラリン師匠が、早くから車があることに心配してケータイを鳴らしてくれたのだ。別に新型インフルエンザに罹っているのではないと説明をして安心してもらった。本当にありがたいことだ。感謝！感謝！ということで、銀行でお金をおろし、買い物をして帰宅後買ってきた総菜の夕食後、また眠りについた。いったい何時間寝ていたのだろうか？ゆうに２０時間は、寝ていただろうな（驚）

  2009年11月02日

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• 体育の日

  この三連休には、ゴルフを入れていない。いつもなら、喜んでゴルフに行っているはずだのに。しかも、体育の日。のんびりした三連休だったなあ。しかし、寝過ぎるとよけいからだがだるくなるものだ。少し、今日もボールを打ってこよう。

  2009年10月12日

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• 連日の爆睡

  三連休中日。今日も目覚めたら、１０時近く。自分の中の体内時計は、正確に時を刻んでいるようだが・・・。１２時前に、遅い朝食兼用昼食。「サトウのご飯」をチンして、納豆で食事。お腹がおきると、当然眠くなる。夕方、これじゃあいけないと加茂へ軽くボールを打ちに行く。様子を気づかいながら、軽めの練習。いつも以上に、疲れが残る。夕食後、また爆睡してしまう。うーん、これって眠り病かなあ。

  2009年10月11日

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• 三連休

  今日から、三連休。初日は、１０前に目覚め。ＴＶを観ていて、眠りに落ちる。３時頃目覚めるものの、再度眠りに落ちる。体が、休養を欲しているのだろうか？一日中、ゴロゴロ眠ってしまう。

  2009年10月10日

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• 分館運営委員会

  昨夜は、１９：３０よりの分館運営委員会。帰宅は、２２時前。多少、胸の重さを感じながらの勤務。うーん。最近夜中によく目が醒める。眠りが浅いのだろうか？

  2009年10月01日

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• ハート・ビート

  「ハート・ビート」別にトキメイテいる訳じゃない。深夜、ふと目覚める。心臓が鼓動を打っている。久しぶりに、あのいやな感覚が甦る。まんじりともせず、この感覚が通り過ぎるのを待つ。そう、いつかは通り過ぎる。そんなことを考えているうちに、眠りに落ちていくのがいつものルーチンだ。そんな状況で、「３６６日」ＨＹの歌詞が頭の中に流れる。　♪それでもいい　それでもいいとおもえる恋だった　　　　戻れないと　知ってても　繋がっていたくて 　　　　　　　　　　：　　　　　　　　　　：　　　　　あなたは　私の中の　忘れられぬ人　全て捧げた人　　　　　　　もう二度と　戻れなくても 　　　　　　　　　今はただあなた・・・　あなたの事だけで　　　　　　　　　　　　あなたの　事　ばかり・・・

  2009年09月30日

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• 疲れがとれない・・・

  朝起きると、疲れが残っている。昼間で布団の中でＴＶを観ながらゴロゴロするが治りそうもない。気合いを入れて、午後から加茂へ打ちっ放しに行く。しかし、すぐに息切れして一息入れる。300発ほど打って帰ってきた。もう一息で、アイアンの感覚がつかめそうなのでもっと打ちたいと思うのだが、からだがいうことをきかない。夕ご飯と明日の朝飯の買い物をして帰宅。こんなに調子が悪いのに、体重だけは減らない。ダイエットのいいチャンスなのだが・・・。

  2009年08月28日

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• 愛校作業

  今日は日曜日なのだが、朝７時出勤。７時半から１０時まで、除草作業。３時間ほど、草刈り機を振り回す。いい天気だが、蒸し暑さがなく過ごしやすい。密生し丈が長くなった草が、みるみるなくなっていく。最近は待っている草取りに、気分が良くなっていく。ついでに、田んぼの周りの草刈りもする。あまり熱中していたので、予定時間を３０分も過ぎてしまった。来ていたポロシャツが汗でぐっしょり濡れていた。その後、ＰＴＡ役員会。そして、校内水泳大会（参観授業）最初は、子どもたちが自己記録に挑戦した。この夏の成長に指導していたドクターGenが、一番驚いている。どんどん自己記録を塗り替えていく３人。素晴らしい記録で自己記録突破し、挑戦が終わった。その後、「水中オリンピック」子どもたちと家族との対抗戦だ。水中宝探しは、１５対１５　で引き分け。水中綱引きは、子どもチームの勝ち水中障害走は、子どもたちの３勝で完全勝利。水中リレーは、ほんのタッチの差で子どもチームの勝利。なによりも、子どもたちが力一杯頑張った。そして、白熱したゲームにみんなが盛り上がった。楽しい校内水泳大会になったことが嬉しい。無事終わりホッとしたドクターGenだった。

  2009年08月23日

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• ええっ！

  「ええっ！！」久しぶりにヘルスメータに乗った。そのデジタル表示に目が白黒する。「また増えている」よし、今日は食べる量を減らそう。そう固く決意した。朝食は、軽めにしようかな。そう考えながら、冷蔵庫を開けると・・・昨日買っておいたのり弁が入っていた。もったいないので、これを朝食にした。昼から食事を減らそうと考えた。昼食は、バナナ１本にした。１時間もしないうちに、物足りなさを感じた。ふと見ると、ヤマザキの「薄皮つぶあんぱん」があった。あんパンと買っておいた牛乳とは、すごく相性がいいんだ。牛乳コップ１杯とあんパン５個入り中３個食べる。口の中に残ったあんの感触がよくない。また、牛乳１杯を飲んだ。夕方、これはいかんと考え冷やしそうめんと白菜の漬け物で終わる。こう書いてみると、一日でかなり食べているなあ。ダイエットを考えていたのに・・・。夕方形態が入り、明日のラウンドが突然決まる。ダイエットは、明日のゴルフからにしよう。(^_^;)

  2009年08月15日

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• 土用の丑の日

  「土用の丑の日」とくれば、やっぱり・・・「うなぎ」だよね！ということで、今日の夕食は「うな重」にしよう。スーパーに行くと、予想以上にうなぎずくしだった。昼にヒラリンから電話が入る。今から松尾川温泉に奥方と行くらしい。昨日から駐車場に車が止まったままのドクターGen。元気にしているかとの声かけをしてくれたらしい。一昨日に、ようやく仕事が一息ついたドクターGen土曜日、日曜日には、少々グロッキー気味。二日間、部屋の中でゴロゴロしていた。さて、「うなぎ」で精をつけたので明日からまた仕事の再会だ！※そういえば、徳島空港近くでよく食べた「○長」のうなぎが、懐かしいなあ。

  2009年07月19日

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• 美味しい麦茶って？

  夏はやっぱりキューッと冷えた麦茶だ！※（ビールの飲めないドクターGenなのだ）今日、何気なく回したチャンネルでしていた美味しい麦茶の入れ方。パックの麦茶が、昭和３０年代の本格的な麦茶に変身。放送していたのは「ためしてガッテン」だった。１，パックに湯をかけて蒸らしふくらませる。２，蒸らせたパックを１Lの水に入れて１時間。３，できた麦茶にインスタントコーヒーを少量。これで、味・香りが本格的な麦茶に大変身。よし、今年はこれで行ってみよう。本当かどうか、気になる方はお試しあれ！

  2009年07月08日

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• ゴールデンウィーク初日

  世間では、１６連休とも言われているゴールデンウィーク。今日は、その初日の祝日。で、私はといえば・・・先週からの膝の痛みが治まってきたと思ったら学生時代にバスケットをしていて歯が折れ、差し歯にしていたのだがその歯が、突然すごく痛み腫れている。当然、何を食べてもおいしくないし、痛い。そこで、ジュースの流動食だが、腹が減る。ゴルフの練習にも行く気になれず、一日中部屋でごろごろする。やっぱり、人間は食べることが重要だ！あっという間に、ゴールデンウィーク初日が無駄に終わる。

  2009年04月29日

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• パスタを食べたい！

  久しぶりにパスタを食べたいと思い「ラ・ターボラ」へ。「パスタは，多めにしておきましょうか？」永遠のライバルと思ってくれているマスターの一言に遠慮しては悪いと思い「ありがとう！」と，元気よく返事をしてしまった。先日の検診で，ダイエットをしなければと思っていたのだが・・・。まあ、今日はせっかくのマスターの心遣いに甘えておこう。ダイエットは、明日から・・・。

  2009年04月11日

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• 職場検診

  今日は，職場検診の日。いつも受付で混雑するので，今日は少しゆっくり目に参加。でも，９：００に入り，１１：００過ぎまでかかかった。最近，この検診にメタボ検診が入ってきた。腹周りの測定をするという。まあ，ズボンのサイズくらいだろうと思っていたら最も膨らんでいるあたりを測定された。そして，その数値を聞いてびっくり。今日は，食事抜きで検診にきていたので・・・うどんの「つくだ」にて，釜揚げときつね寿司とおでんを３本！ダイエットは，明日からにしておこう！！

  2009年04月07日

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• 讃岐屋

  今日は、前校長が勤務する学校の地域の方が大和地域に先進地視察研修ということで訪問を受ける。午前中日曜出勤ということで、午後から打ちっ放しに行く。その前に腹ごしらえのため「讃岐屋」（箸蔵寺前）にて腹ごしらえ。相変わらずの人気で、昼食時は混雑していた。天釜を注文する。ここの良いところは、１，だし汁が好きなだけ追加できること２，ショウガが入れ放題なこと３，ネギが入れ放題なこと４，天かすも入れ放題なこと最後に薄まっただし汁を飲むのがドクターGenは、好きだ。ここに来ると、必ず知り合いに会う。今日も、Tokuちゃん一家と会った。その後、ウィニングで練習。○いつもより短く持つこと。○グリップを柔らかく持つこと。より高い次元でスコアをヨクするための取り組みなのだが・・・。帰宅後、食事をしてバタンキュー。それでは、みなさん「オヤスミナサイ」(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-) ねむねむ

  2009年02月22日

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• 花畑牧場の生キャラメル

  職場の同僚が、今話題の「花畑牧場の生キャラメル」が偶然ネットで購入できたと、みんなに分けてくれた。食べるとまるでチョコレート感覚の溶け方！「すごい！」そして、最後にはキャラメルの味と香りが口から鼻へ抜けていく。噂通りに驚きの感触だ！ごちそうさま。m(_ _)m

  2009年02月10日

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• コミベーカリー

  窯出しチーズケーキで有名なパン屋さん。ブレインＮ氏の紹介で一昨年の１２月に一度立ち寄った。買って帰って仲間内で食べた。その時の感動の声が忘れられず、夏休を利用して再度買いに行った。やっぱり、うまい！しかし、以前食べたときはお皿の上でプルンプルンしていたが今回は、意外としっかりとした感じだった。季節によって多少の差があるのだろうか？途中新宮インターで下車。まぼろしの「霧の森大福」も購入する。ネット注文が２分で完売。製造が追いつかないためネット販売が現在中止されているという代物。クール宅急便で家に送る。２日後に着くという。それまで、味の報告はお預け・・・。乞うご期待！！

  2008年08月12日

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• 華兆にて

  ヒラリン師匠と合同練習。練習中にKenちゃんから電話が入る。食事が終わっていたヒラリン氏と別れてKenちゃんがいるという「華兆」で合流。以前からここのバッテラは、むちゃおいしいとKenちゃんが言っていたので、さっそくバッテラを注文。バッテラというよりも「鯖寿司」という感じ。新鮮な鯖にワサビが入っている。一口食べる。ワオー！！すごく美味しい。あっという間に完食する。

  2008年06月05日

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• 寄る年波には勝てず・・・

  やはり昨日の寝不足が、たたっている。若い時は、徹夜をしても平然と仕事をしていた。しかし、１日の寝不足で一気に気力がそがれている。昼食をとると、眠気が・・・。休憩時間にウトウトしてしまう。自分にムチ打ち仕事をこなす。就業時間が終わり、今日は早めの帰宅。オヤスミナサイm(_ _)m

  2008年03月19日

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• めちゃ×２暇

  「めちゃ×２暇です」知り合いの店から、そんなメールが入ってきた。明日のラウンドに備え、久しぶりに静かな夜を過ごしていたドクターＧｅｎ！迷うことなく、友達のＫ氏を誘って、直行！！晩飯を食べてなかったＫ氏のリスクエストで、テーブルいっぱいの料理。チゲ鍋、カキフライ、山芋ステーキ、手羽先・・・が並ぶ。となりの席で一緒に、チーママも食べたのだが、これがまた幸せそうな顔で、料理をほおばる。これがまたいい！せっかく食事をおごってあげても、遠慮したり、ダイエットと称してちょこっとしか食べない女性が多くいるが、ニコニコして美味しそうにほおばっている様子を見るだけで、こちらまで幸せな気分になってくる。お金の出しがいがある。いつもは、店でカラオケ三昧だが今日は、ワイワイ食事会モード。「めちゃ×２暇」な店も１時間もしないうちに満席状態。明日のラウンドもあり、今日は早々に帰宅。就寝。夢に大きな口を開けて幸せそうに食事を食べている姿が出てきそうだなぁ～。

  2008年03月08日

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• こたつで、グー・・・zzzZZ

  最近、布団で寝ていない。ゴルフの練習に行き、ご飯を食べ、こたつの中でＰＣをさわっている内に、そのまま眠ってしまっている。６時前に目が覚めトイレへ。そして、そのままこたつの中でウトウト( _ _ ).。oＯzzzZZオオット危ない！寝過ごすところだった。顔を洗い、朝ご飯をしっかり食べ、飛び出していく。帰ったらバタンキュー・・・　　疲れがなかなかとれない体になってきている。

  2008年03月04日

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• 今日は鍋！

  外食が続いているので、今日は、自炊。野菜不足を考えて、今日は鍋。キムチ鍋をして、大量の野菜を食べる。昨日の睡眠不足が祟ったのか、いつの間にか爆睡。夢の中で、昨日の歌が響いている　♪・・・愛のうた　響き渡れば　　　　　　　灰色の夜空に光が射すよ　　　　　　　　　ひとつずつ光をつないで　　　　　　　　　　　遠くの君のもとへと　届けよう・・・♪

  2008年02月18日

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• 不調・早退・安静・・・

  午後から、ブレインＮ氏と研修の打ち合わせ。その後、休みをもらって早退。病院で薬をもらって、自宅で横になる。夜、２件ほど食事の誘いが来たが泣く泣く断る。お見舞いを要請したが、ゆっくり寝なよとのこと。しかたないので、一人寂しく寝る。先週は、休んでいた職員の変わりに、インフルエンザが猛威をふるっている教室へ補教に何度も入っていた。どうも、遅れてインフルエンザになったのだろうか？天井の模様を眺めながら、一人布団の中で静養する。あー、侘びしい一日だ。

  2008年02月04日

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• 風邪が治らない

  先週以来、咳やタンが出ている。熱がないので、当然仕事をしている。寝ている時に咳が出ると、苦しくて目が覚めてしまう。ウトウトするが、咳で目が覚める。こんなことを繰り返しながら、朝目が覚める。うーん、少々睡眠不足だ。

  2007年12月04日

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• リフレッシュ完了

  ３連休を含め、６連休のリフレッシュ球が終わって初出勤。溜まっていた文書に目を通し、次々処理していく。同僚のサポートに入り、久しぶりの緊張感の中仕事をする。いい緊張感だ。あっという間に、夕方の帰宅時間になる。明日から、別の同僚がリフレッシュ休だ。自分がお世話になって分、彼の分もお返ししなければ。持ちつ持たれつの精神で、助け合うのが基本。いいリフレッシュ休を過ごして欲しい。

  2007年11月26日

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