1383769 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ふ た こ ぶ

PR

プロフィール


樹 音

フリーページ

カテゴリ

購入履歴

ほしいものリスト

お気に入りブログ

自分を愛する人は無… New! 矢尾こと葉♪さん

2009.02.17
XML
カテゴリ:白砂糖断ち
って、考察ちゅーほど大層なもんじゃないですが。

じゃーさ、
砂糖バカスカ食ってもいいわけ?
もーりもり食っても全然健康に害はないの?
って思う人もいると思うわけです。

いいか悪いかって言ったら、
そりゃ別にいいし好きにすればいいんだけど(笑)
バカスカ食ったらやっぱり具合は悪くなるだろうね。
米だって塩だって、限度を越えたら具合悪くなるもの。

でもフツーの人は具合悪くなる前に
「もう要らない」ってなって、やめるでしょ?
それだけのことだと思う。

もっと言えば、ガソリン飲み放題!って言われても
「わーいたくさん飲んじゃお♪」って人も多分あんまりいないよね。
人間の体、ガソリン欲してないですし。
同じように、砂糖もそんなに大量に欲するようには、人間できてないはず。
本来はね。

それより何より、やっぱり食生活って「結果」なんだと思う。
どうこうしようって意図して決めるものじゃない。

砂糖が異常に欲しくなるのには、それなりの理由がある。
何か無理をしてガチガチになった心と体をゆるめたくて
甘いものを大量食いしたくなるわけだ。

なので「結果」で「出口」の砂糖を云々するんじゃなくて
砂糖を大量に摂らずにはいられない生き方、の方を
どうにかするのがやっぱ先だと思うわけ。

無理をしてるから砂糖が欲しくなるのに
「砂糖をやめる」という無理の上塗りをしたんじゃ(←俺)
解決しないよねぇぇ。

心がゆるんでくれば、自然と体もゆるんで
結果的に砂糖もそんなに要らなくなる。
(でもたまに食べる分には何の害もない)
そういうのが自然な順番で、落としどころじゃないですかね~。

砂糖だけじゃなく、全体的に「食べたいもの=わりとヘルシー」
(ヘルシーって、いわゆる、ね)
というところに落ち着く可能性は充分あると思う。

でもほら、人それぞれの体質とか、
その日の体調とか気分とかあるからねぇ。

とにかく何も目指さない。我慢しない。
何かを頑張るんじゃなくて、無理してるのをやめる。
そしたら自然と元気に健康に。
ということかと思います。

砂糖=悪、なんじゃなくて
ただ健康な人間には、そんなに大量に必要なものじゃない、
と捉えればいいんじゃないかな~。

え?今の私の食生活?
ぜーんぜんヘルシーじゃないですけど・・・

まあ、今まで食を恐れてた反動っていうのもあると思うな。
心も体も、あえてジャンクなものに手を出したがってる。

これでまた数年経ったら、案外雑穀とかばっか食ってるかも(笑)
で、時々マックとか行くのね・・・






最終更新日  2009.02.17 13:59:00
コメント(13) | コメントを書く
[白砂糖断ち] カテゴリの最新記事

■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:砂糖についての考察(02/17)   さりぃ さん
やっぱりな~最終的に目指すとこはそこだよな~。

と思いつつ読んでました。

只今、絶不調真っ只中で、もう本当自分がどうすればいいのか判らなくなってました。

なんで食べる事が我慢できないの!!って責めてました。我慢できない私があかんのやと思ってました。そうじゃないんですね、他に色々我慢しすぎてて、食べる事くらい自由にさせろってなってるのかな・・・

しかしそれが要らなくなる生活をおくるには、
仕事辞めるしかないかなと思うけど、
辞めれる状況ではとてもないし・・・・

やっぱりいったい私はどうすればいいんだー!!
ってなっちゃうけど、心地よい暮らしを目指したいと思います。あっ目指しちゃいけないのか??

ひ~ん難しいよぅ。

うぅ、なんかグダグダすみません。

とにかく、今回の記事で、
食べる事を我慢できない自分に対する、
自己嫌悪、罪悪感が軽くなりました、
ありがとうございます。

(2009.02.18 09:26:54)

共感することばかり。   ぱんこ。 さん
>無理をしてるから砂糖が欲しくなるのに
「砂糖をやめる」という無理の上塗りをしたんじゃ(←俺)
解決しないよねぇぇ。

解決しなかったよねぇぇー。(実感)

>でもほら、人それぞれの体質とか、
その日の体調とか気分とかあるからねぇ。

ほんとほんとその通りだと思います。

今度じゅねさんと会うときはあるがままでいられたらいいな・・・。(あ、これも観念(笑)) (2009.02.18 11:07:12)

Re[1]:砂糖についての考察(02/17)   樹 音 さん
さりぃさん

わーん!分かります~!
もはや他人とは思えないぐらい、私もおんなじような状況でしたぁぁ!

でもほんと、食べることだけじゃなく、罪悪感を感じるべきことなんて1つもないんです。
できないことはできないで放っといていいんですよーう。

仕事、やめられなくても、とりあえず何日か休みを取るとか、できないでしょうか~。
何でもいいんだけど、とにかく気がラクになる方に舵を取るのが吉!

なんにも目指さなくてよし。心地よい生活も目指さなくてよし。
ということで、しばらくホゲーと何もせず食っちゃ寝するのはいかがでしょう・・・。
(私も好調になる前、しばらく廃人やってました) (2009.02.18 11:11:03)

Re:共感することばかり。(02/17)   樹 音 さん
ぱんこ。さん

しなかったねぇぇ~!(手を取り合ってみる)
同志よ!

って、今まであるがままじゃなかったのかぁ。 (2009.02.18 11:23:25)

はじめまして~   Bananita さん
わたしは菓子類の甘いものが元もと苦手で、砂糖もお料理で使う程度ですが、その代わり油もの大好きです

食べ方ですが、わたしも一時期は有機栽培ものや無添加ものに肉は食べないとかコダワリましたが、それで、あぁ健康だわぁ~、って感じたことはなかったですね(笑)満たされない何かに・・・

昨年は10月から12月にかけて、2か月半メキシコ・コロンビアを旅してきました。その間、自分で食事を作ったのは2、3回かな。ステイ先の食事と毎日1回以上の外食・・・いやぁ~、何でも食べましたよ。
露店のあぶらぎったタコスのおいしいこと!バナナのフライが毎日ごはんの横にのってると大喜び♪日本に帰っても毎日バナナフライをご飯の横に添えてやろう、と思ってました。

そんな食生活を2か月以上して体調が悪くなったかというとぜーんぜんで
日本にいるときよりカラダが整ってました。

そして、いざ寒い日本に帰ってくると、バナナなんて食べたくない(>_<; 鍋物が食べたくて食べたくて毎日鍋料理。

アタマ使わず、情報に惑わされず、直感で食べたいものを食べたいだけ食べればいいとわたしは思います♪
まずは、自分の感覚を信頼することが第一歩かな




(2009.02.18 16:46:37)

Re:はじめまして~(02/17)   樹 音 さん
Bananitaさん

はじめまして~!
あぶらぎったタコス、うまそ~(笑・いま腹減ってます)

私も食事指導を受けた時にバナナをオススメされて
「バナナってあんまりおいしく感じないんですけど~」と言ったら
「それは水分が足りてないからです!水を飲みなさい!」
とか怒られました(笑)
水飲んでもうまくないものはうまくないよ~。

食べたくなるのは自然と、その時期日本でとれる果物。
ほっといても、体ってちゃんと分かってますよね・・・。 (2009.02.18 16:52:21)

Re[1]:共感することばかり。(02/17)   ぱんこ。 さん
樹 音さん
>って、今まであるがままじゃなかったのかぁ。

なかったんだよねこれが(笑)。
しゃべるのって基本的に苦手で、しかも初対面なのにすごい深いトコまで知ってるという違和感と、じゅねさんに気に入ってもらえる自分でいなきゃという思いでいっぱいでした~~~。野火屋のときもじゅねさんに楽しんでもらわなきゃ!あ~でもできない!!ってずっと思ってたし(笑)。なははー。
○○しなきゃ子さんをやっと卒業しました。ふう。 (2009.02.19 09:08:02)

Re[2]:共感することばかり。(02/17)   樹 音 さん
ぱんこ。さん

わはは~!
確かに最初の時は、あんまり喋んないな~と思ってました。
で、私は私で「じゃあ私が喋んなきゃ」とか勝手に暴走してペラペラ喋りまくって、自分でも何言ってんだか分かんなくなったり。

で、野火屋の時も私は私で「もちもちがみんなに気に入ってもらえなかったらどうしよう」で頭がいっぱいだった!

・・・いいコンビじゃん(笑) (2009.02.19 12:48:42)

MWNpXVhdjkqetifQM   sabilxfwzf さん
3KG2O1 <a href=" http://wucpounxstwk.com/" ;>wucpounxstwk</a>, [url= http://ryjqpcazvjwl.com/ ]ryjqpcazvjwl[/url], [link= http://gwnwnponjdnq.com/ ]gwnwnponjdnq[/link], http://sdstxobnoasc.com/ (2012.05.05 20:53:01)

edJjOPpgIo   Swaiedsdidh さん
http://www.comparexanaxoffers.com #96059 buy xanax mexico - buy xanax money (2012.05.26 00:23:35)

LEihlbHIHriGSfipoqg   Oiuhzdfvaos さん
http://www.buyphentermine375.biz #17241 buy phentermine
buy phentermine online
phentermine online
phentermine 37.5
buy phentermine 37.5 mg
phentermine 37.5 mg
buy phentermine no prescription
phentermine without prescription
buy phentermine 37.5
buy cheap phentermine
cheap phentermine
cheap phentermine online
order phentermine
order phentermine online
buy phentermine 37.5 mg online
buy phentermine usa
phentermine online usa
buy phentermine online cheap
cheap phentermine no prescription
cheap phentermine 37.5 - buy phentermine
buy phentermine online
phentermine online
phentermine 37.5
buy phentermine 37.5 mg
phentermine 37.5 mg
buy phentermine no prescription
phentermine without prescription
buy phentermine 37.5
buy cheap phentermine
cheap phentermine
cheap phentermine online
order phentermine
order phentermine online
buy phentermine 37.5 mg online
buy phentermine usa
phentermine online usa
buy phentermine online cheap
cheap phentermine no prescription
cheap phentermine 37.5 (2012.06.01 07:11:33)

VYkKhYBfGUAlqTdB   Czahrvujhasuj さん
http://www.viagra-comparison.org #41547 buy cheap viagra - viagra without prescription (2012.06.04 10:18:32)

LCFAGpznxPwTd   Nujeysyjsuus さん
http://www.viagra-comparison.org #17620 buy viagra no prescription - generic viagra online (2012.06.04 20:09:46)


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.